안녕하세요! 반휘트니스 트레이너 안효환입니다. ◡̈ 운동부터 체중, 식단 관리까지 철저하게 관리해 드리고 책임지겠습니다.🔥 무지성 개수 위주의 고반복 운동, 단순 타바타 운동 등 뻔하고 흔한 운동 프로그램이 아닌 회원님 개개인의 체형과 니즈에 맞춰 운동 자체가 삶의 일부가 될 수 있도록 도와드리고 있습니다. ✔️ 운동 : 다이어트 / 바디프로필 / 대회준비 / 근력향상 / 매스업 - 개개인 맞춤으로 운동 진행 및 강도, 부족한 근육 강화, 신체 불균형 개선 등 목적에 맞는 운동 프로그램을 진행합니다. ✔️ 식단 : 탄·단·지 비율 / 일일 섭취 칼로리 / 식습관 개선 - 인바디 측정 및 상담 후 활동대사와 지병 등을 고려하여 매일 식단 관리를 진행합니다. 단지 체중 감량과 같은 단순 목적이 아닌 운동이 라이프스타일이 되어 웃고 즐기며 운동할 수 있도록 도와드리겠습니다. 건강한 생활 습관을 만들어 봐요😊