김진언 선생님씨케이짐 판암점
5.0 리뷰 139 검증 자격 8
Catch Kairos together.
건강한 순간을 함께합니다.
안녕하세요!
'건강한 순간을 함께'하는 씨케이짐
대표 '김진언'입니다.
최선의 노력과 수많은 경험으로 만들어진
팀 씨케이의 실패 없는 '트레이닝'의 노하우입니다.
#STEP 1. 회원님의 주어진 현재 상황과 환경 인지, 인식 후 상담을 통해 현실적인 목표 설정을 합니다.
#STEP 2. 극단적 식단 보단 운동의 빈도수를 높여 수행능력을 향상시키며 식사 가이드 라인을 제공 후 매일 확인 하고, 지속적인 멘탈케어와 대화로(관심과 관리의 합의점) 빠른 임기응변을 통해 모든 상황을 함께 적응 극복합니다.
#STEP 3. 얻어진 지식과 경험을 통한 노력으로 '혹사'가 아닌 지혜로 어디서든 '자기 관리'를 할 수 있는 능력을 길러 줍니다.
PT 가격
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회 당 49,000원 20회 기준
운닥 전용 혜택- ❤운동닥터를 통해 문의주시는 분들에대한 혜택❤
•PT 기간동안 회원권 무료
•체험 후 등록시 체험비 무료(리뷰 작성)
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
41%
29,000원
49,000원
검증 자격 8
레슨 시간
| 평일 | 오전 6:00 ~ 오전 0:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오전 0:00 |
| 일요일 | 오전 10:00 ~ 오전 0:00 |
| 휴무일 | 공휴일 |
운동 프로그램
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오래 유지할 수 있는 다이어트 프로그램!
근력향상다이어트바디프로필
회원님들이 퍼스널트레이닝을 찾아오시게 된 목적과 씨케이짐의 체계화된 포트폴리오를 바탕으로 충분한 시간을 가지고 상담하며 목표를 1차 설정합니다. 그 다음, 인바디 및 기능검사를 진행하고, 회원님의 운동 습관, 식습관을 파악하여 최종적으로 회원님의 건강 상태 파악 및 최종목표를 설정합니다.
설정한 목표에 맞게 운동 방법을 알려드립니다. 회원님의 근력 및 기초 체력에 맞게 단계별로 트레이닝을 시작합니다. 맨몸 운동부터 소도구, 웨이트 머신, 프리웨이트까지 다양한 기구와 방법을 통해서 회원님의 상황에 맞고, 재미있게 운동할 수 있도록 만들어 드립니다.
체질과 생활패턴에 따른 현실적인 식단을 구성해드리고 있으며 회원님이 지속적으로 지킬 수 있는 것에 초점을 둡니다. 직장생활을 하시는 분이 많기 때문에 지킬 수 있는 선에서 식단을 유동적으로 조절합니다. 지속적인 식단 피드백과 중간 점검을 바탕으로 운동 강도 조절 및 식단을 계속해서 수정을 하여, 최고의 효율을 낼 수 있도록 지도하고 있습니다. 레슨이 종료된 이후에도 지속적인 관리를 받으실 수 있도록 티칭하고 있습니다.
바디프로필에 도전하시는 회원님은 다이어트 프로그램에서 더 나아가 포징연습, 목표부위 특별 트레이닝, 식단 조절 등 심화 단계가 필요하며 촬영 컨셉과 서포트는 저희 센터에서 도와드리고 있습니다. :)회원님들이 퍼스널트레이닝을 찾아오시게 된 목적과 씨케이짐의 체계화된 포트폴리오를 바탕으로 충분한 시간을 가지고 상담하며 목표를 1차 설정합니다. 그 다음, 인바디 및 기능검사를 진행하고, 회원님의 운동 습관, 식습관을 파악하여 최종적으로 회원님의 건강 상태 파악 및 최종목표를 설정합니다.
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애플 힙 프로그램!
기능개선바른체형하체라인
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설정한 목표에 맞게 운동 방법을 알려드립니다. 회원님의 근력 및 기초 체력에 맞게 단계별로 트레이닝을 시작합니다. 맨몸 운동부터 소도구, 웨이트 머신, 프리웨이트까지 다양한 기구와 방법을 통해서 회원님의 상황에 맞고, 재미있게 운동할 수 있도록 만들어 드립니다.
체질과 생활패턴에 따른 현실적인 식단을 구성해드리고 있으며 회원님이 지속적으로 지킬 수 있는 것에 초점을 둡니다. 직장생활을 하시는 분이 많기 때문에 지킬 수 있는 선에서 식단을 유동적으로 조절합니다. 지속적인 식단 피드백과 중간 점검을 바탕으로 운동 강도 조절 및 식단을 계속해서 수정을 하여, 최고의 효율을 낼 수 있도록 지도하고 있습니다. 레슨이 종료된 이후에도 지속적인 관리를 받으실 수 있도록 티칭하고 있습니다.
바디프로필에 도전하시는 회원님은 다이어트 프로그램에서 더 나아가 포징연습, 목표부위 특별 트레이닝, 식단 조절 등 심화 단계가 필요하며 촬영 컨셉과 서포트는 저희 센터에서 도와드리고 있습니다. :)
리뷰
식스팩만들고대학가서CC하기5
5pt 너무 친절하고 자세하게 잘 해주시구 시설도 깔끔해서 너무 좋았어요🙂🙂 게다가 24시간이라 아무때나 와서 해도 되니깐 원할때 할 수 있어 더 부담없이 할 수 있는거같아요!
pt 너무 친절하고 자세하게 잘 해주시구 시설도 깔끔해서 너무 좋았어요🙂🙂 게다가 24시간이라 아무때나 와서 해도 되니깐 원할때 할 수 있어 더 부담없이 할 수 있는거같아요!
김남희5
5바디 라인 예쁘게 만들고 싶어서 진언쌤한테 코칭 받아봤어요 힙업되는 운동과 등라인 예뻐지는 운동 중심으로 가르쳐 주셨는데 매번 정말 힘들긴 하지만 라인이 살아나더라구요 ㅎㅎ 엉덩이도 커지고 등라인도 살아나고 체력도 쎄졌습니다 ! 수업 때마다 숨 차고 포기하고 싶을 정도로 빡쎄게 가르쳐주시는데 하고 나면 뿌듯합니다 ㅎ 정말 제대로 운동하실 분만 쌤한테 받으시면 될 것 같아요
위치씨케이짐 판암점
무료 제공
대전 동구 옥천로 187 유락프라자 6층복사
판암역 도보 2분무료 제공주차 2시간운동복
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