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박수빈 선생님핏티PT 봉천역점
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검증 자격 4
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💪 치료와 트레이닝을 모두 아우르는 트레이너, 박수빈입니다. 저는 물리치료사로서 수많은 부상 환자들을 만나며, ‘운동이야말로 가장 완벽한 치료’라는 확신을 가지게 되었습니다. 그 경험을 바탕으로 현재는 PCA 비키니 PRO 선수이자 트레이너로서, 재활과 웨이트 트레이닝을 넘나드는 폭넓은 티칭을 진행하고 있습니다. 🏋️‍♀️ 안전하게, 그리고 효과적으로 부상이 걱정되어 웨이트 트레이닝을 망설이셨던 분들, 혹은 운동 경력이 쌓여 이제는 ‘몸의 원리’를 알고 싶으신 분들 모두를 위한 수업을 제공합니다. 단순히 동작을 따라 하는 수업이 아니라, 왜 이 움직임이 필요한지 이해하고 내 몸을 주도적으로 사용할 수 있도록 돕는 것이 제 목표입니다. ✨ 신체의 과학과 현장의 경험이 만난 티칭 저는 치료 현장에서 쌓은 해부학적 이해와 무대 위에서 완성한 체형 표현력, 두 가지를 모두 겸비한 트레이너입니다. 그래서 단순히 ‘운동 잘 가르치는 코치’가 아니라, ‘몸을 이해시키는 전문가’로서 회원님의 몸을 가장 건강하고 아름답게 변화시켜 드리겠습니다.
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평일오전 10:00 ~ 오후 11:00
토요일오전 10:00 ~ 오후 3:00
휴무일일요일
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운동 프로그램
1
💪 물리치료사가 지도하는 통증 없이 움직이는 몸 (근본부터 바꾸는 코칭)
기능개선바른체형통증케어
❓ "운동할 때마다 허리나 어깨가 아픈데, 그냥 참고 해야 할까요?" 운동을 하면 오히려 허리나 어깨가 아픈 분들이 있습니다. 위 프로그램은 그런 분들을 위해 통증의 원인을 정확히 찾아 개선하는 데 초점을 둡니다. 단순한 근력 강화가 아니라, 몸의 균형과 움직임 패턴을 회복시키는 훈련이 이뤄집니다. 🩺 통증 원인 분석부터 근본적인 해결까지 수업은 철저한 상담으로 시작됩니다. 통증이 생기는 자세를 직접 확인하고, 필요한 보강운동을 실시한 뒤 운동 후 다시 상태를 점검하며 변화를 눈으로 확인합니다. 이 과정을 통해 통증의 원인을 근본적으로 찾아내고, 안전한 움직임으로 교정합니다. 🧠 웨이트 전 ‘보강운동’, 초보자도 안심할 수 있는 코칭 모든 회원은 웨이트 전 보강운동을 통해 약한 부위를 안정화한 뒤 본 운동에 들어갑니다. 운동 초보자의 경우에는 정확한 동작 습득과 보완 중심의 수업이 진행되어 무리 없이 기초 체력을 쌓고 바른 자세를 익힐 수 있습니다. ‘강도’보다 ‘정확함’을 중시하는 접근이 해당 프로그램의 가장 큰 강점입니다. 🎓 전문 자격과 지속 가능한 변화 국가공인 트레이너 자격 및 물리치료사 면허증과 다수의 교육 이수를 통해 통증 개선과 체형 교정 분야에서 전문성을 인정받은 코치입니다. 또한 1:1 피드백 기반의 식단 관리로 단기 성과보다 지속 가능한 건강 루틴을 만드는 것을 목표로 합니다. ✅ 이런 분들께 추천합니다 - 운동 시 통증이 있거나 자세 불균형을 느끼는 분 - 안전하고 체계적인 방법으로 근력과 기능을 개선하고 싶은 분 - 운동 초보지만 ‘기초부터 바르게 배우고 싶은 분’ - 통증 없는 몸의 회복, 정확한 움직임으로 완성하는 변화. 저와 함께라면 ‘운동이 아픈 일’이 아닌, ‘몸이 좋아지는 경험’을 하실 수 있습니다.❓ "운동할 때마다 허리나 어깨가 아픈데, 그냥 참고 해야 할까요?" 운동을 하면 오히려 허리나 어깨가 아픈 분들이 있습니다. 위 프로그램은 그런 분들을 위해 통증의 원인을 정확히 찾아 개선하는 데 초점을 둡니다. 단순한 근력 강화가 아니라, 몸의 균형과 움직임 패턴을 회복시키는 훈련이 이뤄집니다. 🩺 통증 원인 분석부터 근본적인 해결까지 수업은 철저한 상담으로 시작됩니다. 통증이 생기는 자세를 직접 확인하고, 필요한 보강운동을 실시한 뒤 운동 후 다시 상태를 점검하며 변화를 눈으로 확인합니다. 이 과정을 통해 통증의 원인을 근본적으로 찾아내고, 안전한 움직임으로 교정합니다. 🧠 웨이트 전 ‘보강운동’, 초보자도 안심할 수 있는 코칭 모든 회원은 웨이트 전 보강운동을 통해 약한 부위를 안정화한 뒤 본 운동에 들어갑니다. 운동 초보자의 경우에는 정확한 동작 습득과 보완 중심의 수업이 진행되어 무리 없이 기초 체력을 쌓고 바른 자세를 익힐 수 있습니다. ‘강도’보다 ‘정확함’을 중시하는 접근이 해당 프로그램의 가장 큰 강점입니다. 🎓 전문 자격과 지속 가능한 변화 국가공인 트레이너 자격 및 물리치료사 면허증과 다수의 교육 이수를 통해 통증 개선과 체형 교정 분야에서 전문성을 인정받은 코치입니다. 또한 1:1 피드백 기반의 식단 관리로 단기 성과보다 지속 가능한 건강 루틴을 만드는 것을 목표로 합니다. ✅ 이런 분들께 추천합니다 - 운동 시 통증이 있거나 자세 불균형을 느끼는 분 - 안전하고 체계적인 방법으로 근력과 기능을 개선하고 싶은 분 - 운동 초보지만 ‘기초부터 바르게 배우고 싶은 분’ - 통증 없는 몸의 회복, 정확한 움직임으로 완성하는 변화. 저와 함께라면 ‘운동이 아픈 일’이 아닌, ‘몸이 좋아지는 경험’을 하실 수 있습니다.
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