이정모 선생님
하와이짐 역삼점
5.0리뷰 3검증 자격 1
60,000원
운닥 혜택
전문 분야
근력향상기능개선기초체력다이어트식단관리바디프로필
동아시아에서 가장 섹시한 남자, 잠실섹시의 운동 꿀팁 전수!
📌 ❝ 당신이 원하는 변화의 시작부터 끝까지 함께 하겠습니다. ❞
안녕하세요! 하와이짐 역삼점 관장 이정모입니다.
삶을 변화시키는 건강한 습관을 만들어 드리는 것을 목표로 트레이닝을 지도하고 있습니다.
➡️ [ PT 목적 : '지속 가능한' 건강한 습관 만들기 ]
- 운동, 식사, 수면, 생활 패턴 등 저의 모든 경험과 노하우를 바탕으로 평생 관리할 수 있는 건강한 습관을 만들어 드리겠습니다.
✅ 《 다이어트식 전문점 '배드벗나이스' 대표 》
⁉️ 다이어트를 위해 닭가슴살만 먹고 계신가요?
'다이어트도 맛있게 해야 한다!' 라는 생각으로 다이어트식 전문점을 운영하고 있습니다.
다이어트 식단 어렵게 하지 마세요.
가장 쉬운 방법으로 맛있게 관리할 수 있도록 도와드립니다.
✅ 《 바디프로필 전문 '변화 스튜디오' 운영진 》
'나의 변화는 지금부터가 시작이다.'
여러분의 변화를 기록해 드리는 바디프로필 전문 스튜디오 운영진으로 활동하고 있는데요. 인생 버킷리스트를 달성할 수 있게 도와드립니다.
✔️ 바디프로필 촬영 시 제휴 할인 및 서포트 제공!
여러분의 도전이 아름다울 수 있도록 확실한 결과를 만들어 드리겠습니다.
검증 자격 1
운동 프로그램
1
다이어트 및 바디프로필
다이어트식단관리바디프로필
🙅🏻♂️ 다이어트는 의지만으로 되지 않습니다 !
미련하게 안 먹고, 지나치게 몰아붙이는 운동으로는 목적지에 도달할 수 없습니다.
➡️ 평생 '지속 가능한' 다이어트 노하우 제공!
처음부터 무리하게 운동과 식단 관리를 진행하지 않습니다.
헬스장에 나오는 습관부터 하나씩 시작하여
기초 체력·근력 향상, 체지방 감량, 골격근량 향상을 도와드립니다.
식단도 평소 일상에서 쉽게 접할 수 있는 어렵지 않은 식단 관리 방법을 알려 드립니다.
회원님의 일상 속에서 자연스럽게 습관화될 수 있는 다이어트 방법을 알려 드리겠습니다.
✔️ 2주 단위, 최소 일주일 단위로 업데이트되는 식단구성
✔️ 바디프로필 촬영 시 함께 다이어트 진행
✔️ 개인 운동 시 영상 촬영하여 보내면 피드백
✔️ 24시간 Q&A🙅🏻♂️ 다이어트는 의지만으로 되지 않습니다 !
미련하게 안 먹고, 지나치게 몰아붙이는 운동으로는 목적지에 도달할 수 없습니다.
➡️ 평생 '지속 가능한' 다이어트 노하우 제공!
처음부터 무리하게 운동과 식단 관리를 진행하지 않습니다.
헬스장에 나오는 습관부터 하나씩 시작하여
기초 체력·근력 향상, 체지방 감량, 골격근량 향상을 도와드립니다.
식단도 평소 일상에서 쉽게 접할 수 있는 어렵지 않은 식단 관리 방법을 알려 드립니다.
회원님의 일상 속에서 자연스럽게 습관화될 수 있는 다이어트 방법을 알려 드리겠습니다.
✔️ 2주 단위, 최소 일주일 단위로 업데이트되는 식단구성
✔️ 바디프로필 촬영 시 함께 다이어트 진행
✔️ 개인 운동 시 영상 촬영하여 보내면 피드백
✔️ 24시간 Q&A
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체력증진 및 근력향상
근력향상기능개선기초체력
편의 위주로 설계된 현대인들의 기초체력 저하는 이제 사회현상을 넘어선 문제입니다!
생활 곳곳에서 체험하는 요통, 목 뻐근함, 어깨통증, 등은 모두 근력 기능 저하에서 발생된 문제입니다!
체력증진부터 근력 향상을 통해 올바른 움직임이 가능하도록 도와 드립니다😊
✅ [ 추천 대상 ]
• 운동을 처음 시작하시는 초보자분 !
• 신체 불균형으로 통증을 앓고 계신 분 !
현대인들은 대부분 자신이 사용하는 방향으로만 신체 기능이 발달되어 있습니다.
신체 기능 밸런스가 맞지 않을 경우엔 불균형과 신체 통증이 발생되어 지는데요.
운동 전 이러한 부분을 바로 잡고, 올바른 체형으로 건강하게 운동할 수 있도록 도와드립니다.
✔️ 퍼포먼스 향상을 위한 재활 운동
✔️ 신체 기능 향상을 위한 펑셔널 트레이닝
✔️ 기초 근력 & 체력 향상 웨이트 트레이닝
+ 수업 후 집, 사무실에서 쉽게 할 수 있는 간단한 운동부터 개인 운동 프로그램까지 체계적으로 구성하여 프로그램을 진행해 드립니다.
몸과 삶을 건강하게! 만들어 보세요.💪편의 위주로 설계된 현대인들의 기초체력 저하는 이제 사회현상을 넘어선 문제입니다!
생활 곳곳에서 체험하는 요통, 목 뻐근함, 어깨통증, 등은 모두 근력 기능 저하에서 발생된 문제입니다!
체력증진부터 근력 향상을 통해 올바른 움직임이 가능하도록 도와 드립니다😊
✅ [ 추천 대상 ]
• 운동을 처음 시작하시는 초보자분 !
• 신체 불균형으로 통증을 앓고 계신 분 !
현대인들은 대부분 자신이 사용하는 방향으로만 신체 기능이 발달되어 있습니다.
신체 기능 밸런스가 맞지 않을 경우엔 불균형과 신체 통증이 발생되어 지는데요.
운동 전 이러한 부분을 바로 잡고, 올바른 체형으로 건강하게 운동할 수 있도록 도와드립니다.
✔️ 퍼포먼스 향상을 위한 재활 운동
✔️ 신체 기능 향상을 위한 펑셔널 트레이닝
✔️ 기초 근력 & 체력 향상 웨이트 트레이닝
+ 수업 후 집, 사무실에서 쉽게 할 수 있는 간단한 운동부터 개인 운동 프로그램까지 체계적으로 구성하여 프로그램을 진행해 드립니다.
몸과 삶을 건강하게! 만들어 보세요.💪
레슨 시간
| 평일 | 오전 6:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 5:00 |
| 휴무일 | 일요일, 명절 |
리뷰 3개
박수하5
5재밌어요 노상 운동할 생각만 헙니다
다 스승님 덕이지요 껄껄
발목도 약했는데 덕분에 많이 좋아졌습니다
별명이 성냥개비였는데 지금은 박종국이라 불리웁니다 + 웃음치료는 덤~
항시 감사합니다
재밌어요 노상 운동할 생각만 헙니다
다 스승님 덕이지요 껄껄
발목도 약했는데 덕분에 많이 좋아졌습니다
별명이 성냥개비였는데 지금은 박종국이라 불리웁니다 + 웃음치료는 덤~
항시 감사합니다
이선화5
5디스크때문에 헬스 시작했고 정모쌤이랑 한지 햇수로 4년차입니다. 환자라 식단 전혀 안하고 주2회 살살 피티만 받았는데 골격근량 꾸준히 증가하고 체지방 꾸준히 감소하는게 신기해요. 건강이 안좋아서 고중량 잘 못하는데도 꾸준히 증가해서 3대 150하니까 더 잘하고 싶은 욕심이 들어요. 올해안에 200이 목표고 할수 있을것 같아요! 다들 기회 있을 때 정모쌤 만나서 건강도 되찾고 몸매도 좋아지십시오~~
PT 가격
운닥 전용 혜택
PT 3회 체험권 초특가 99,000원1:1 프라이빗 PT
- 10회약 1~2개월 소요700,000원회당 70,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,300,000원회당 65,000원
- 30회약 3~6개월 소요1,800,000원회당 60,000원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권은 PT 기간동안 제공됩니다.
- PT 등록시 센터 무제한 이용권 증정! (1일 무제한 입장)
- 센터 내 최고급 태닝기기 보유! (태닝권 최저가로 제공)
- 바디프로필 전문 변화스튜디오 최저가 제공
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.66%60,000원
20,000원1회 체험이 뭔가요?
위치
하와이짐 역삼점
서울특별시 강남구 역삼로25길 28 지산빌딩복사
역삼역 도보 9분
무료 제공주차 무료운동복
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