💜 어려움 없이 몸의 변화를 이끌어내는 '지름길'로 제가 이끌어드립니다. 안녕하세요 비키니 선수이자 트레이너 이지리 입니다 :) ✔️ 1석 3조 효과 많은 분들께서 PT 상담을 오시면 운동의 목적이 체중감량과 근육증가가 많으신데요. 이러한 목적을 이루어드림과 동시에 저는 회원님께서 ‘올바른 움직임’을 찾아 ‘바른체형’를 만들어 드리는 것을 중요하게 생각해요. 회원님의 굳어있던 몸, 변형된 체형(라운드 숄더, 거북목, 틀어진 골반)이 점점 바르게 되는 모습을 보면서 저는 트레이너로서의 보람을 느낍니다 :) ✔️ 멘탈 케어 가장 효과있는 다이어트, 가장효과있는 운동법, 가장 효과있는 식단은 '원칙'을 지키는 것입니다. 기초없이 응용이 힘들고, 기초가 있어야 응용이 가능합니다. 하지만 원칙을 꾸준히 지키기 위해서는 멘탈을 관리하는게 힘들 수 있죠. 그래서 제가 회원님의 심리상태를 정확하게 파악해서 마인드가 흔들리지 않도록 도와드리기 위해 최선을 다할 것입니다. 🏆 비키니 선수로서 준비를 하며 몸을 만들때 저는 혼자 준비를 했어요. 그러다 보니 운동법과 식단에 있어서 실패도 많이 해보고 어려움도 많이 겪었는데요. 회원님께 제가 직접 겪었던 시행착오를 통해 생긴 노하우로 몸을 만드는 지름길로 안내하겠습니다!