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"운동의 정석 PT STDIO 왕십리역 1번 출구 100m 거리"
전문분야
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트레이닝 후기 5.0점

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    코치 소개

    안녕하세요! 운동의 정석 PT STDIO 대표 전근원입니다! 단순히 운동만을 알려드리는 것이 아닌 운동을 통해 회원님들의 인생이 긍정적인 방향으로 나아갈 수 있도록 도와드리겠습니다! 건강한 life style을 가져 회원님들의 인생을 바꿔보세요. 성실한 자세로 회원님들의 운동 목표를 이룰 수 있도록 도와드리겠습니다.

    프로그램

    바디프로필다이어트바른체형
    바디프로필
    회원님들이 원하는 다이어트, 근력, 근비대, 재활, 체형 교정 등 모든 것이 다 바른 몸에서 가능한 목표입니다. 바른 몸을 만들어 여러분의 인생을 바꾸세요! 수업 전, 회원님과 상담을 진행하며 운동 목표 및 자세, 체형을 체크합니다. 이후 제한이 되는 부분이 있으면 테스트를 진행하고 우선적으로 자세를 맞춘 후에 목적에 따른 운동을 진행하게 됩니다. 재활이라는 것이 결국 운동으로 풀어나가는 것인데 개개인의 체력적인 측면이나 특성이 다르기 때문에 해당 부분을 파악한 후 제한되는 근육을 풀고 이완하며 맞추어 나가게 됩니다. ART, MET 같은 스트레칭 방법도 진행하고 있으며 도수치료와 비슷한 개념으로 이해하시면 될 듯합니다. 이후 운동을 통해 문제 부위가 다시 재발하지 않도록 잡아줍니다. 운동은 매우 다양하며 케이스에 따라 다르게 진행됩니다. 예를 들어 어떤 분에겐 데드리프트가 재활 운동이 될 수도 있고, 다른 분에겐 스쿼트가 효과적인 운동일 수도 있습니다. 운동처방사 재활자격증을 보유하고 있으며 관련 교육도 지속적으로 듣고 있습니다. 회원님들께도 관심을 가지고 지속적으로 관리해드리고 있으며 그저 수업 시간만 때우는 방식이 아닌 나머지 23시간도 잘 관리하실 수 있도록 도와드리겠습니다.
    하체라인기초체력근력향상
    다이어트와 자세교정
    운동 할 때 그냥 시키는 동작만 하는 것이 아닌 해당 부위에 관련된 운동을 동영상을 찍어 드려 이후에 정확한 자세로 하실 수 있게 피드백을 드리고 있습니다. 또한 피티를 졸업하신 후 센터에서 개인운동 하실 때 동영상을 가지고 계시면 참고하여 운동하실 수 있기 때문에 훨씬 더 수월하게 운동을 하실 수 있습니다. 그리고 식단도 카톡에 사진으로 올려주시면 올바르게 섭취하고 계신지 피드백을 드리고 있습니다.

    P.T 이용 가격

    코치카드 가격
    코치현금 가격(현금 영수증 가능)
    • P.T 1회에 50분 진행됩니다
    • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다
    • 3월 80평 확장공사 4월부터 별도비용 X 개인운동 가능 (사전할인진행)

    P.T 모집 스케줄

    • 평일10:00 ~ 23:00
    • 토요일10:00 ~ 18:00
    • 휴무일일요일,공휴일
    • PT 시간은 스케줄 조정 가능합니다~^^

    자격 및 경력

    위치

    서울특별시 성동구 왕십리로 322 B1층
    왕십리역 도보 4분
    스티브
    "1회 특가로 이용해보세요"
    회원권을 등록하지 않아도 가능해요

    1회 체험 신청하기

    문의