이인택 선생님

아크로짐 돈암점 헬스&PT&골프&필라테스
5.0리뷰 1
검증 자격 16
회당 66,000
👏 최근 한 달간 395 관심
전문 분야
다이어트대회준비식단관리
안녕하세요 IFBB PRO 이인택입니다
🏋️‍♂️ 안녕하세요, IFBB PRO 보디빌더 이인택입니다. 군 복무 시절 처음 웨이트 트레이닝을 접한 이후, 웨이트의 매력에 빠져 지금까지 7년간 꾸준히 지도자의 길을 걸어왔습니다. 그 과정에서 얻은 확신은 단 하나입니다. "노력은 절대 배신하지 않는다는 사실" 제 수업은 불필요한 대화나 시간 낭비 없이, 오롯이 운동 자체에 집중할 수 있도록 구성되어 있습니다. 회원님의 체력 수준과 목표에 맞춰 강도와 프로그램을 유연하게 조정하되, 매 순간 밀도 있게 훈련할 수 있도록 이끌어드립니다. 상담을 통해 현재 상태를 정확히 진단하고, 목표에 가장 빠르게 도달할 수 있는 방법을 설계합니다. 저를 찾는 많은 회원님들이 공통적으로 말씀하시는 부분은 "짧은 시간에도 확실한 변화를 느낀다"는 점입니다. 쉬는 시간을 길게 끌지 않고, 강도 높은 프로그램으로 집중력을 유지하는 것이 제 수업의 가장 큰 특징입니다. 운동을 배우고자 하는 의지가 있다면, 결과는 반드시 함께 만들어 드릴 자신이 있습니다. 📌단 한 번의 PT라도 제대로 배우고 싶으신 분, 그리고 목표 달성을 위해 확실한 변화를 원하신다면 주저하지 말고 찾아와 주시기 바랍니다. 저는 회원님 각자의 목표를 끝까지 책임지고, 스스로도 만족할 수 있는 성과를 만들어 드릴 것입니다.
검증 자격 16
운동 프로그램
1
🏆 다이어트 & 대회 준비
다이어트대회준비식단관리
이 프로그램의 가장 큰 특징은 강도 높은 밀도 있는 수업입니다. 운동을 제대로 배우고 싶고, 단기간에 확실한 변화를 원하시는 분들이 오시길 바랍니다. ✔️건강하게 체중을 감량하고 싶은 분 ✔️처음 다이어트를 시작하지만 방향을 몰라 고민하는 분 ✔️보디빌딩 무대 위에서의 성과를 꿈꾸며 대회를 준비하는 분 이 프로그램은 단순히 살을 빼는 것을 넘어, 몸의 변화를 가장 뚜렷하게 경험할 수 있는 3~4개월 과정을 기본으로 합니다. 📌상담 과정 수업은 먼저 인바디 검사를 통해 현재 상태를 정확히 파악하는 것에서 출발합니다. 그 후 회원님의 목표를 확인하고, 직접 운동을 진행해 보면서 근력 수준과 움직임 패턴을 평가합니다. 이 과정을 통해 개인별 맞춤 강도를 설정하고, 회원님께 가장 알맞은 방향으로 수업을 설계합니다. 💪운동 방식 저는 운동을 "혼자서도 할 수 있어야 한다"는 철학을 가지고 있습니다. 따라서 단순히 따라 하기만 하는 수업이 아니라, 회원님이 스스로 이해하고 실천할 수 있도록 지도합니다. ✔️점진적인 강도 향상 프로그램을 통해 체력과 근육을 동시에 끌어올립니다. ✔️불필요한 동작을 줄이고 핵심적인 운동으로 밀도 있게 구성합니다. 🥗식단 관리 다이어트와 대회 준비의 핵심은 결국 식단입니다. 제가 직접 경험하며 가장 효과를 봤던 방법을 바탕으로 확실한 식단 관리법을 알려드립니다. ✔️닭가슴살, 밥, 야채, 충분한 수분 섭취라는 기본 원칙 ✔️필요에 따라 대회 식단과 보충제 활용까지 맞춤 안내 "돈을 내고 오셨다면, 그만큼의 결과를 반드시 만들어드린다"는 마음으로 지도합니다. 🏆 대회 준비 특화 코칭 수많은 무대 경험을 통해 IFBB PRO 카드를 획득했습니다. 그 과정에서 얻은 실전 노하우를 아낌없이 전수합니다. ✔️무대에 맞는 식단 설계 ✔️포징 지도 및 무대 연출 팁 ✔️대회 직전 컨디션 관리 단순히 몸을 만드는 것을 넘어, 무대 위에서 가장 빛나는 순간을 연출할 수 있도록 끝까지 책임집니다.이 프로그램의 가장 큰 특징은 강도 높은 밀도 있는 수업입니다. 운동을 제대로 배우고 싶고, 단기간에 확실한 변화를 원하시는 분들이 오시길 바랍니다. ✔️건강하게 체중을 감량하고 싶은 분 ✔️처음 다이어트를 시작하지만 방향을 몰라 고민하는 분 ✔️보디빌딩 무대 위에서의 성과를 꿈꾸며 대회를 준비하는 분 이 프로그램은 단순히 살을 빼는 것을 넘어, 몸의 변화를 가장 뚜렷하게 경험할 수 있는 3~4개월 과정을 기본으로 합니다. 📌상담 과정 수업은 먼저 인바디 검사를 통해 현재 상태를 정확히 파악하는 것에서 출발합니다. 그 후 회원님의 목표를 확인하고, 직접 운동을 진행해 보면서 근력 수준과 움직임 패턴을 평가합니다. 이 과정을 통해 개인별 맞춤 강도를 설정하고, 회원님께 가장 알맞은 방향으로 수업을 설계합니다. 💪운동 방식 저는 운동을 "혼자서도 할 수 있어야 한다"는 철학을 가지고 있습니다. 따라서 단순히 따라 하기만 하는 수업이 아니라, 회원님이 스스로 이해하고 실천할 수 있도록 지도합니다. ✔️점진적인 강도 향상 프로그램을 통해 체력과 근육을 동시에 끌어올립니다. ✔️불필요한 동작을 줄이고 핵심적인 운동으로 밀도 있게 구성합니다. 🥗식단 관리 다이어트와 대회 준비의 핵심은 결국 식단입니다. 제가 직접 경험하며 가장 효과를 봤던 방법을 바탕으로 확실한 식단 관리법을 알려드립니다. ✔️닭가슴살, 밥, 야채, 충분한 수분 섭취라는 기본 원칙 ✔️필요에 따라 대회 식단과 보충제 활용까지 맞춤 안내 "돈을 내고 오셨다면, 그만큼의 결과를 반드시 만들어드린다"는 마음으로 지도합니다. 🏆 대회 준비 특화 코칭 수많은 무대 경험을 통해 IFBB PRO 카드를 획득했습니다. 그 과정에서 얻은 실전 노하우를 아낌없이 전수합니다. ✔️무대에 맞는 식단 설계 ✔️포징 지도 및 무대 연출 팁 ✔️대회 직전 컨디션 관리 단순히 몸을 만드는 것을 넘어, 무대 위에서 가장 빛나는 순간을 연출할 수 있도록 끝까지 책임집니다.
레슨 시간
평일오후 3:00 ~ 오후 11:00
리뷰 1개
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김준범
5
왕복 2시간 거리를 이동하면서 수업을 듣고있는데, 운동 초보도 잘 따라가도록 잘 코칭해 주셔서 만족하며 다니고 있습니다. 트레이닝 고려하는 분들께 이인택 선생님 수업 강추드립니다!
왕복 2시간 거리를 이동하면서 수업을 듣고있는데, 운동 초보도 잘 따라가도록 잘 코칭해 주셔서 만족하며 다니고 있습니다. 트레이닝 고려하는 분들께 이인택 선생님 수업 강추드립니다!
PT 가격
1:1 레슨
  • 10회1~2개월 소요
    770,000회당 77,000
  • 20회2~4개월 소요
    1,400,000회당 70,000
  • 30회3~6개월 소요
    1,980,000회당 66,000
  • 50회5~10개월 소요
    3,000,000회당 60,000
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권이 포함된 가격입니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
무료66,000
0
1회 체험이 뭔가요?
위치
아크로짐 돈암점 헬스&PT&골프&필라테스
서울 성북구 동소문로 190 중앙빌딩 지하 1, 2층, 지상 5, 6 층복사
길음역 도보 11분
무료 제공
주차 무료
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