✅ 한국체육대학교 운동건강관리학과 ✅ 국가공인 건강운동관리사 (문화체육관광부) ✅ NSCA CSCS (공인 선수체력관리사) ✅ NSCA ASNC (상급 스포츠영양코치) ✅ 체형관리사 1급 ✅ 스포츠마사지사 1급 안녕하세요. 평생 건강하게 살고 싶은 예의랩(Ye's LAB) 대표 예이레입니다. 전 인구의 80%가 평생에 한 번은 심한 요통을 겪는다고 합니다. 그리고 요통 환자의 약 85~90%는 비특이성 요통에 속합니다. 비특이성 요통(non-specific low back pain, NSLBP)은 특정한 기저 질환이나 구조적 문제가 아닌 경우에 발생하는 허리 통증을 의미합니다. 생각보다 많은 분들이 갖고 계신 신체의 비틀림 및 통증​을 해결해 드리고 싶었습니다. 제가 여태까지 많은 회원님과 상담하고 코칭을 한 결과, 비틀린 자세와 불규칙한 생활습관 이 두 가지가 가장 중요한 부분이었습니다. '우리 몸의 중심'인 골반 불균형만 해결해도 우리 몸 절반 이상의 근골격계의 문제가 해결된다고 해도 과언이 아닙니다. 👆 체력과 근육을 기르고 싶은 분❗️ 👆 통증 개선 및 체형 교정이 필요한 분❗️ 👆 평생 똑똑하게 내 몸을 관리하고 싶은 분❗