박규민 프로필 이미지
박규민 선생님올시즌짐 PT 방이점
5.0 리뷰 19
검증 자격 7
여성 생리주기 다이어트 전문가
✅여성 생리주기 다이어트 전문가 박규민 트레이너 입니다 🔶반복된 다이어트 실패로 고민하는 여성을 돕습니다 🔶생리주기 트레이닝으로 요요 없는 다이어트를 돕습니다 🔶트레이너 3년 차, 다이어트 회원 120+ ✅지난 3년동안 120명 이상의 PT수업을 진행했습니다 다이어트, 근력증가, 체형교정 통증개선, 바디프로필 등 다양한 목표를 가진 고객을 만났습니다 그 과정에서 여성생리주기트레이닝을 통해 여성 고객에게 가장 좋은 결과를 만들어 드렸습니다 여러분께서도 요요없는 다이어트와 건강한 다이어트를 원하신다면 1회 운동체험을 신청해주세요👇 ✅ 무료 운동 체험 프로세스 1️⃣ 문진검사 2️⃣ 체성분 검사 및 평가 3️⃣ 고객 생리주기 파악 4️⃣ 맞춤형 체험 수업 5️⃣ 운동 프로그램 컨설팅 무료 운동 체험을 원하신다면 "1회 체험 신청하기"를 클릭해주세요👇
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회 당 68,000 34 기준
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PT 1회 체험
무료
68,000
검증 자격 7
레슨 시간
평일오전 10:00 ~ 오후 11:00
토요일오전 10:00 ~ 오후 5:00
22시가 마지막 타임 시작시간입니다!
운동 프로그램
1
여성 생리주기 트레이닝
근력향상다이어트바디프로필
[상담 및 목표 설정📈] - 인바디 측정 - 운동 목적 및 개인 성향 파악 - 체형 분석 및 기능 평가 ❗️체형 분석과 약점 부위 기능 평가로 앞으로 나아갈 방향을 설정합니다 [생리주기 파악 및 마인드셋] - 현재 고객님의 생리주기를 파악합니다 - 파악한 생리주기를 토대로 다이어트에 실패 했던 이유를 파악합니다 - 이를 통해 구체적인 트레이닝 컨설팅을 제공합니다 [수업 구성🏋️] 1️⃣움직임 기초 배우기 - 내 몸에 맞는 기초 움직임을 알려드리며 현재 내 몸에 맞는 운동을 할 수 있도록 도와드립니다. 2️⃣개인 운동 프로그램 - 개개인 체형 혹은 약점 부위 운동 법을 익히고 매 수업 운동 영상 촬영 및 운동 루틴을 통하여 개인 운동 시 복습하고 운동할 수 있도록 도와드립니다. [식단 관리🥗] 1️⃣식사 패턴 파악 - 첫 일주일 동안 회원님의 평소 식사 패턴을 파악하여 개선될 수 있도록 도움을 드립니다. 2️⃣좋은 식습관 형성 - 극단적으로 바꾸는 것이 아닌 차근차근 따라오실 수 있는 좋은 식습관을 형성 해드립니다. 3️⃣체계적인 식단표 제공 - 바디 프로필, 결혼식 등 단기간 목표를 가지고 다이어트를 하실 경우 체계적인 식단표를 제공 해드립니다. - 현재 생리주기가 일정하지않다면 그에 맞는 식단을 먼저 제공해드립니다 4️⃣1:1 식단 피드백 - 1대1 개별 연락을 통해 식단 피드백을 제공해 드립니다. ❗️식단 관리, 식단표는 강요하지 않고 식단 관리를 원할 시 도와드립니다.[상담 및 목표 설정📈] - 인바디 측정 - 운동 목적 및 개인 성향 파악 - 체형 분석 및 기능 평가 ❗️체형 분석과 약점 부위 기능 평가로 앞으로 나아갈 방향을 설정합니다 [생리주기 파악 및 마인드셋] - 현재 고객님의 생리주기를 파악합니다 - 파악한 생리주기를 토대로 다이어트에 실패 했던 이유를 파악합니다 - 이를 통해 구체적인 트레이닝 컨설팅을 제공합니다 [수업 구성🏋️] 1️⃣움직임 기초 배우기 - 내 몸에 맞는 기초 움직임을 알려드리며 현재 내 몸에 맞는 운동을 할 수 있도록 도와드립니다. 2️⃣개인 운동 프로그램 - 개개인 체형 혹은 약점 부위 운동 법을 익히고 매 수업 운동 영상 촬영 및 운동 루틴을 통하여 개인 운동 시 복습하고 운동할 수 있도록 도와드립니다. [식단 관리🥗] 1️⃣식사 패턴 파악 - 첫 일주일 동안 회원님의 평소 식사 패턴을 파악하여 개선될 수 있도록 도움을 드립니다. 2️⃣좋은 식습관 형성 - 극단적으로 바꾸는 것이 아닌 차근차근 따라오실 수 있는 좋은 식습관을 형성 해드립니다. 3️⃣체계적인 식단표 제공 - 바디 프로필, 결혼식 등 단기간 목표를 가지고 다이어트를 하실 경우 체계적인 식단표를 제공 해드립니다. - 현재 생리주기가 일정하지않다면 그에 맞는 식단을 먼저 제공해드립니다 4️⃣1:1 식단 피드백 - 1대1 개별 연락을 통해 식단 피드백을 제공해 드립니다. ❗️식단 관리, 식단표는 강요하지 않고 식단 관리를 원할 시 도와드립니다.
리뷰
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유소현
5
헬린이 탈출 성공?!🔥 트레이너 쌤이 자세부터 루틴까지 진짜 찰떡으로 맞춰줘서 덕분에 운동이 점점 재밌어짐ㅋㅋ 이제 운동 안 하면 허전할 정도… 나름 근육도 생긴 듯한 느낌적인 느낌💪🏻 앞으로도 꾸준히 해볼게요! 쌤 감사해요🫶
헬린이 탈출 성공?!🔥 트레이너 쌤이 자세부터 루틴까지 진짜 찰떡으로 맞춰줘서 덕분에 운동이 점점 재밌어짐ㅋㅋ 이제 운동 안 하면 허전할 정도… 나름 근육도 생긴 듯한 느낌적인 느낌💪🏻 앞으로도 꾸준히 해볼게요! 쌤 감사해요🫶
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서연우
5
개인 pt 체계적으로 봐주시는 곳 찾다가 모던핏 등록하게 되었습니다! 식단부터 개인운동, 생활습관도 챙겨주시고 수업도 너무 잘해주셔서 좋아요! 체중 감량도 하면서 건강해지는 것 같아 만족합니다! 샤워시설도 깔끔해서 좋습니다👍🏻
위치올시즌짐 PT 방이점
서울 송파구 백제고분로51길 30복사
몽촌토성역 도보 1분
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