최소진 선생님
운동조아짐 PT 성신여대점
5.0리뷰 11검증 자격 8
전문 분야
기초체력다이어트식단관리바른체형하체라인
여성 회원을 위한 섬세한 코칭 전문가
안녕하세요! 운동조아짐의 “최소진” 트레이너입니다.😊
저는 한때 체중이 80kg에 달하는 고도비만이었지만, 운동으로 30kg를 감량하며 건강을 되찾았습니다.
이 경험을 통해 저와 비슷한 어려움을 겪는 분들이 비만에서 벗어날 수 있도록 돕고자 트레이너가 되었습니다.
⁉️ 혹시 이유를 알 수 없는 두통이나 자잘한 질병에 시달리시나요?
저와 함께 운동하다 보면 “언제 그랬지?” 할 정도로 건강하고 활기찬 일상을 되찾으실 수 있을 겁니다.
특히, 여성 케어는 월경 주기와 호르몬 변화를 고려한 섬세한 트레이닝을 제공하는데요!
실제로 많은 여성 회원님들이 “평생 제 코치가 되어 주세요”라고 하실 만큼 높은 만족도를 보이고 있습니다.🫶
운동이 처음이시든, 심화된 운동을 배우고 싶으시든, 개개인의 체형과 목표에 맞춘 맞춤형 수업 진행하여 원하시는 성과를 얻을 수 있도록 도와드리겠습니다.
함께 도전하여 몸과 마음, 삶 전반에 긍정적인 변화를 가져오시길 바랍니다. 감사합니다!🤍
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 56,600원 12회 기준
운닥 전용 혜택- <<2026년 새해를 맞아 진행하는 선착순 이벤트>>
1. 운동닥터를 통해서 상담시 유료인 체험상담이 무료!
2. 4세션 체험레슨이 70% 할인 된 금액으로 선착순5분만
진행해드리고 있습니다.
PT 1회 체험 혜택체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
무료
56,600원
0원
1회 체험이 뭔가요?
검증 자격 8
레슨 시간
| 평일 | 오전 10:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 9:00 |
| 일요일 | 오전 10:00 ~ 오후 8:00 |
| 휴무일 | 공휴일 |
운동 프로그램
1
자가 아닌 눈바디로 만드는 비키니 라인 프로젝트
다이어트바른체형하체라인
“몸무게는 그대로인데, 왜 더 예뻐졌다는 말을 들을까?”
숫자는 변하지 않아도, 눈으로 보이는 변화가 진짜 다이어트의 핵심입니다.
이 프로그램은 체중계 숫자에 집착하지 않고, 눈바디(보이는 몸의 라인과 비율)를 중심으로 변화를 만들어내는
‘바디 밸런스 메이킹 프로그램’입니다.
많은 사람들이 체중이 줄어야 다이어트에 성공했다고 생각하지만,
실제로는 자세, 근육의 사용 패턴, 체형 밸런스가 눈바디를 결정합니다.
그래서 저는 단순한 감량보다,
눈바디를 망치는 자세와 운동 습관을 교정하고,
당신의 체형에 맞는 운동 스타일로 즉각적인 변화를 만들어냅니다.
이 수업에서는
💡 거북목, 골반 틀어짐, 힙라인 무너짐 등
눈바디를 방해하는 요소를 집중적으로 개선하고,
라인이 살아나는 트레이닝으로
“4kg 변화에도 비키니 몸매처럼 보이는 몸”을 만들어드립니다.
핵심은 숫자가 아니라 비율과 라인입니다.
눈으로 보이는 몸의 변화를 통해,
스스로를 더 사랑하고 자신감 있는 몸을 완성하는 것이 이 프로그램의 목표입니다.
“숫자에 집착하지 말고, 보여지는 나에게 집중하자.”
단기 다이어트 전문 트레이너 최소진
당신의 눈바디를 완전히 새롭게 디자인해드립니다.“몸무게는 그대로인데, 왜 더 예뻐졌다는 말을 들을까?”
숫자는 변하지 않아도, 눈으로 보이는 변화가 진짜 다이어트의 핵심입니다.
이 프로그램은 체중계 숫자에 집착하지 않고, 눈바디(보이는 몸의 라인과 비율)를 중심으로 변화를 만들어내는
‘바디 밸런스 메이킹 프로그램’입니다.
많은 사람들이 체중이 줄어야 다이어트에 성공했다고 생각하지만,
실제로는 자세, 근육의 사용 패턴, 체형 밸런스가 눈바디를 결정합니다.
그래서 저는 단순한 감량보다,
눈바디를 망치는 자세와 운동 습관을 교정하고,
당신의 체형에 맞는 운동 스타일로 즉각적인 변화를 만들어냅니다.
이 수업에서는
💡 거북목, 골반 틀어짐, 힙라인 무너짐 등
눈바디를 방해하는 요소를 집중적으로 개선하고,
라인이 살아나는 트레이닝으로
“4kg 변화에도 비키니 몸매처럼 보이는 몸”을 만들어드립니다.
핵심은 숫자가 아니라 비율과 라인입니다.
눈으로 보이는 몸의 변화를 통해,
스스로를 더 사랑하고 자신감 있는 몸을 완성하는 것이 이 프로그램의 목표입니다.
“숫자에 집착하지 말고, 보여지는 나에게 집중하자.”
단기 다이어트 전문 트레이너 최소진
당신의 눈바디를 완전히 새롭게 디자인해드립니다.
2
다이어트를 길게 하면 요요가 없다??
기초체력다이어트식단관리
“적게 먹는데 왜 나는 안 빠질까?”
많은 사람들이 이 질문에서 다이어트를 시작합니다. 하지만 진짜 문제는 ‘먹는 양’이 아니라 ‘먹는 방식’에 있습니다.
이 프로그램은 굶지 않고, 오히려 많이 먹으면서도 체지방을 줄이는 다이어트 방법을 알려드립니다.
몸의 에너지 소비 구조와 식습관을 분석해, 내 몸이 자연스럽게 체중을 감량할 수 있도록 돕는 과학적 접근을 합니다.
최소진 트레이너의 수업은 단순한 ‘식단 관리’가 아닙니다.
당신이 평소 먹는 음식의 구성과 양을 조정하여, 평생 유지 가능한 나만의 식습관을 만드는 데 초점을 둡니다.
억지로 참는 식단이 아니라, 현실적으로 유지할 수 있는 ‘먹는 다이어트 시스템’을 함께 설계합니다.
이 프로그램을 통해 당신은
🍽️ 적게 먹어도 안 빠지던 이유를 정확히 이해하고,
⚡ 많이 먹으면서도 체지방이 줄어드는 변화를 직접 경험하게 됩니다.
“다이어트, 이제는 쉽고 꾸준하게 하자.”
건강을 해치지 않고, 확실한 변화를 이끌어내는
‘장기 다이어트 전문 프로그램’으로 당신의 몸과 습관을 완전히 바꿔드립니다.
굶지 않아도 됩니다.
먹으면서, 즐기면서, 자연스럽게 빠질 수 있습니다.“적게 먹는데 왜 나는 안 빠질까?”
많은 사람들이 이 질문에서 다이어트를 시작합니다. 하지만 진짜 문제는 ‘먹는 양’이 아니라 ‘먹는 방식’에 있습니다.
이 프로그램은 굶지 않고, 오히려 많이 먹으면서도 체지방을 줄이는 다이어트 방법을 알려드립니다.
몸의 에너지 소비 구조와 식습관을 분석해, 내 몸이 자연스럽게 체중을 감량할 수 있도록 돕는 과학적 접근을 합니다.
최소진 트레이너의 수업은 단순한 ‘식단 관리’가 아닙니다.
당신이 평소 먹는 음식의 구성과 양을 조정하여, 평생 유지 가능한 나만의 식습관을 만드는 데 초점을 둡니다.
억지로 참는 식단이 아니라, 현실적으로 유지할 수 있는 ‘먹는 다이어트 시스템’을 함께 설계합니다.
이 프로그램을 통해 당신은
🍽️ 적게 먹어도 안 빠지던 이유를 정확히 이해하고,
⚡ 많이 먹으면서도 체지방이 줄어드는 변화를 직접 경험하게 됩니다.
“다이어트, 이제는 쉽고 꾸준하게 하자.”
건강을 해치지 않고, 확실한 변화를 이끌어내는
‘장기 다이어트 전문 프로그램’으로 당신의 몸과 습관을 완전히 바꿔드립니다.
굶지 않아도 됩니다.
먹으면서, 즐기면서, 자연스럽게 빠질 수 있습니다.
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급하게 살은 빼야할 때 제일 좋은 방법은?
기초체력다이어트식단관리
“일주일 뒤 휴가, 급하게 다이어트를 해야 한다면 어떻게 해야 할까?”
무리하게 굶거나, 하루 종일 유산소만 하는 방식은 이제 그만!
이 프로그램은 **단기간 안에 눈에 띄는 변화를 만드는 ‘단기 다이어트 전용 코칭’**입니다.
체중을 빠르게 줄이면서도 몸의 밸런스를 유지할 수 있도록,
가장 효율적인 감량 식단과 운동 루틴을 개인에게 맞춰 설계합니다.
💡 지니 트레이너의 단기 다이어트 프로그램은
✔️ 체중 감량 속도를 높이는 식단 전략
✔️ 체형 변화가 즉각적으로 나타나는 트레이닝 루틴
✔️ 단기간에도 지치지 않는 현실적인 코칭
으로 구성되어 있습니다.
당신의 목표는 분명합니다 —
“짧은 시간 안에, 확실한 결과를 보는 것.”
휴가, 촬영, 결혼식, 중요한 일정 전
단기간에 라인을 정리하고 싶다면 이 프로그램이 정답입니다.
세상에서 누구보다 빠르게,
그리고 가장 건강하게 감량하세요.
단기 다이어트 전문 트레이너 지니가
당신의 목표 기간 안에 최고의 결과를 만들어드립니다.“일주일 뒤 휴가, 급하게 다이어트를 해야 한다면 어떻게 해야 할까?”
무리하게 굶거나, 하루 종일 유산소만 하는 방식은 이제 그만!
이 프로그램은 **단기간 안에 눈에 띄는 변화를 만드는 ‘단기 다이어트 전용 코칭’**입니다.
체중을 빠르게 줄이면서도 몸의 밸런스를 유지할 수 있도록,
가장 효율적인 감량 식단과 운동 루틴을 개인에게 맞춰 설계합니다.
💡 지니 트레이너의 단기 다이어트 프로그램은
✔️ 체중 감량 속도를 높이는 식단 전략
✔️ 체형 변화가 즉각적으로 나타나는 트레이닝 루틴
✔️ 단기간에도 지치지 않는 현실적인 코칭
으로 구성되어 있습니다.
당신의 목표는 분명합니다 —
“짧은 시간 안에, 확실한 결과를 보는 것.”
휴가, 촬영, 결혼식, 중요한 일정 전
단기간에 라인을 정리하고 싶다면 이 프로그램이 정답입니다.
세상에서 누구보다 빠르게,
그리고 가장 건강하게 감량하세요.
단기 다이어트 전문 트레이너 지니가
당신의 목표 기간 안에 최고의 결과를 만들어드립니다.
리뷰 11개
배희정5
5체험pt및 상담에서 체계적으로 몸에 대해 알려주시고 일정관련으로 조율하시거나 처리하실때 꼼꼼하게 하셔서 신뢰가 갔어요. 특히 제 목적에 맞게 상담해주시고 어느정도 운동하면 혼자서 할 수 있는지도 솔직하게 얘기해주셔서 ‘이 선생님이라면 믿고 운동하면 되겠다!’ 라는 믿음이 생겨서 바로 등록하게 되었습니다. 현재 3개월 차 등록해서 다니고 있는데 체형이 눈에 띄게 달라지고 있는게 보여서 흡족스러워요. 한달 주기로 선생님께서 ppt를 만들어 비포 에프터와 함께 앞으로 어떻게 나아갈 것인지, 어떻게 변화 하는지 등을 정리해서 분석하고 알려주셔서 믿고 운동하고 있어요. 아 그리고 운동 끝나고 나면 오늘 어떤 운동했는지, 느낀점은 뭔지 같이 정리해보는 시간을 가져서 좋아요👍
체험pt및 상담에서 체계적으로 몸에 대해 알려주시고 일정관련으로 조율하시거나 처리하실때 꼼꼼하게 하셔서 신뢰가 갔어요. 특히 제 목적에 맞게 상담해주시고 어느정도 운동하면 혼자서 할 수 있는지도 솔직하게 얘기해주셔서 ‘이 선생님이라면 믿고 운동하면 되겠다!’ 라는 믿음이 생겨서 바로 등록하게 되었습니다. 현재 3개월 차 등록해서 다니고 있는데 체형이 눈에 띄게 달라지고 있는게 보여서 흡족스러워요. 한달 주기로 선생님께서 ppt를 만들어 비포 에프터와 함께 앞으로 어떻게 나아갈 것인지, 어떻게 변화 하는지 등을 정리해서 분석하고 알려주셔서 믿고 운동하고 있어요. 아 그리고 운동 끝나고 나면 오늘 어떤 운동했는지, 느낀점은 뭔지 같이 정리해보는 시간을 가져서 좋아요👍
조미연5
5집에서 젤 가까워서 이 pt센터에 등록하게 되어서 소진쌤을 만나, 4개월째 운동중입니다! 소진쌤이 알려주는데로 운동 열심히 따라가서 지금 목표체중까지 대략 4-5키로 남았어요!♡ 눈바디로 볼때마다 넘 행복한 요즘입니다. 자세 잘 알려주고 그리고 운동을 할 때 어디에 어떻게 자극이 들어오는지 왜 이 운동을 하면 왜 이렇게 아픈지 ㅋㅋㅋ 물어보면 설명도 진짜 잘해줘요! 여러분 소진쌤 믿고 운동 하세요~~!!!
위치
무료 제공
운동조아짐 PT 성신여대점
서울 성북구 동소문로24길 9 지하1층복사
성신여대입구역 도보 2분무료 제공주차 무료
운동닥터는 통신판매중개자로서 거래 당사자가 아니며, 상품정보 및 거래에 대한 책임은 해당 판매자에게 있습니다.
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