장아름 선생님MK휘트니스
5.0 리뷰 2 검증 자격 1
𝙄𝙁𝘽𝘽 𝙒𝙀𝙇𝙇𝙉𝙀𝙎𝙎 𝙋𝙍𝙊 장아름
☑️ 【 𝙄𝙁𝘽𝘽 𝙒𝙀𝙇𝙇𝙉𝙀𝙎𝙎 𝙋𝙍𝙊, 𝗝𝗔𝗡𝗚 𝗔𝗿𝗲𝘂𝗺 】
▸ Insta : @jangareum.pro
안녕하세요,
IFBB 프로 선수이자 트레이너 장아름입니다.
운동 초보자부터 경험자까지!
기초 웨이트 트레이닝 부터 선수 원포인트 레슨까지!
회원님의 목적에 맞춰 전문 트레이닝을 지도하고 있습니다.☺️
📍 〈 PT ① - 운동이 처음이신 분들 〉
: 내 몸 사용법 / 기초 체력 및 근력 향상 / 개인 맞춤 운동 방법
📍 〈 PT ② - 운동 경험이 있으신 분들 〉
: 부위별 정확한 운동 자극 / 웨이트 트레이닝 노하우 / 니즈 맞춤 운동 프로그램
📍 〈 PT ③ - 바디프로필 & 대회 준비 〉
: 운동 루틴·식단 관리 / 약점 부위 보완 트레이닝 / 포징 레슨
➡️ 선수이자 트레이너로 활동하면서 저의 성장도 중요하지만, 저를 믿고 찾아주신 회원님의 믿음에 보답하는 것을 가장 1순위로 생각하고 있습니다.
여러분의 시간과 노력을 아무렇게나 낭비하지 마세요.🙅🏻♀️
단, 한 번의 수업으로 확실한 변화를 볼 수 있는 전문 트레이닝을 지도해 드리겠습니다.
언제든지 편하게 문의 주세요🖤
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 90,000원 20회 기준
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
38%
55,000원
90,000원
검증 자격 1
레슨 시간
| 평일 | 오전 9:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 9:00 ~ 오후 10:00 |
운동 프로그램
1
📌 [ Areum PT : 다이어트 프로그램 ]
다이어트식단관리하체라인
🇰🇷 IFBB WELLNESS PRO 선수
✔️ 격투기 선수 출신 퍼스널 트레이너
다이어트? 어렵지 않습니다!
지금까지 제가 경험하고 성공했던 모든 노하우를 알려 드릴게요.💪
이것만큼은 기억하세요!🙋🏻♀️
「 여러분은 선수가 아닙니다. 굳이 혹독한 다이어트로 건강을 망치지 마세요! 」
많은 분들이 다이어트를 한다고 하면
굶거나 닭가슴살만 먹는 분들이 계십니다.
대회를 준비하거나 바디프로필 같은 특정 목표가 아닌 이상 그렇게까지 하실 필요 없어요!
다이어트의 시작은 회원님의 '생활 습관'을 개선하는 것부터 시작됩니다!
① 생활 습관 개선 : 운동 부족 NO! 헬스장에 와서 잠깐이라도 운동하는 습관을 기를 수 있게 이끌어 드립니다.
② 식습관 개선 : 여러분의 평소 식습관이 어떠한지 확인하고 잘못된 부분을 찾아 관리해 드립니다.
건강한 생활 습관을 만들게 되면 천천히 살이 빠지고 건강해지실 겁니다.
함께 운동을 시작해봐요!☺️🇰🇷 IFBB WELLNESS PRO 선수
✔️ 격투기 선수 출신 퍼스널 트레이너
다이어트? 어렵지 않습니다!
지금까지 제가 경험하고 성공했던 모든 노하우를 알려 드릴게요.💪
이것만큼은 기억하세요!🙋🏻♀️
「 여러분은 선수가 아닙니다. 굳이 혹독한 다이어트로 건강을 망치지 마세요! 」
많은 분들이 다이어트를 한다고 하면
굶거나 닭가슴살만 먹는 분들이 계십니다.
대회를 준비하거나 바디프로필 같은 특정 목표가 아닌 이상 그렇게까지 하실 필요 없어요!
다이어트의 시작은 회원님의 '생활 습관'을 개선하는 것부터 시작됩니다!
① 생활 습관 개선 : 운동 부족 NO! 헬스장에 와서 잠깐이라도 운동하는 습관을 기를 수 있게 이끌어 드립니다.
② 식습관 개선 : 여러분의 평소 식습관이 어떠한지 확인하고 잘못된 부분을 찾아 관리해 드립니다.
건강한 생활 습관을 만들게 되면 천천히 살이 빠지고 건강해지실 겁니다.
함께 운동을 시작해봐요!☺️
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📌 [ Areum PT : 힙업/바디라인 ]
근력향상기초체력하체라인
애플힙? S라인?
여러분도 충분히 만들 수 있어요.🤗
여자의 몸은 여자가 잘 압니다!
여성 바디라인 만들기의 모든 것을 알려 드리겠습니다.
▶️ 《 여성 바디 라인 PT 》
: 운동 목적 파악 > 체형 분석 > 운동 프로그램 구성 > 운동 진행
• 사람마다 체형이 다르기 때문에 각자의 체형을 파악하고 약점 부위와 강점 부위를 찾아냅니다.
• 원하는 운동 목적(힙업, 바디라인, 직각어깨 등)을 고려하여 부위별 타겟팅 운동 프로그램을 구성합니다.
• 맨몸 운동부터 정확한 운동 자극을 느끼고, 점차 무게를 올려 특정 부위 및 약점 부위 타겟 트레이닝을 지도해 드립니다.애플힙? S라인?
여러분도 충분히 만들 수 있어요.🤗
여자의 몸은 여자가 잘 압니다!
여성 바디라인 만들기의 모든 것을 알려 드리겠습니다.
▶️ 《 여성 바디 라인 PT 》
: 운동 목적 파악 > 체형 분석 > 운동 프로그램 구성 > 운동 진행
• 사람마다 체형이 다르기 때문에 각자의 체형을 파악하고 약점 부위와 강점 부위를 찾아냅니다.
• 원하는 운동 목적(힙업, 바디라인, 직각어깨 등)을 고려하여 부위별 타겟팅 운동 프로그램을 구성합니다.
• 맨몸 운동부터 정확한 운동 자극을 느끼고, 점차 무게를 올려 특정 부위 및 약점 부위 타겟 트레이닝을 지도해 드립니다.
리뷰
Kwon5
5제가 운동을 엄청 싫어했고 필라테스도 해봤지만 오래 가지 못하고 그만두고 그랬는데 아름쌤 만나고 나서 운동에 대한 안좋은인식과 재미를 조금씩 찾게 됬어요 운동한지 3개월만에 몸에 변화가 생기고 나니깐 되게 신기하고 나도 이렇게 운동하면 바뀌는구나라는 생각이 들면서 기분도 좋고 뿌듯했어요 그리고 선생님이 맞춤형으로 천천히 설명도 잘 해주시고 이해하기 쉽게 해주셔서 귀에 쏙쏙 박히고 더 운동에 집중할수 있었던거 같아요! 아름쌤한테 무조건 받으세요!! 아주 너무 만족스럽고 최고입니당👍🏻
제가 운동을 엄청 싫어했고 필라테스도 해봤지만 오래 가지 못하고 그만두고 그랬는데 아름쌤 만나고 나서 운동에 대한 안좋은인식과 재미를 조금씩 찾게 됬어요 운동한지 3개월만에 몸에 변화가 생기고 나니깐 되게 신기하고 나도 이렇게 운동하면 바뀌는구나라는 생각이 들면서 기분도 좋고 뿌듯했어요 그리고 선생님이 맞춤형으로 천천히 설명도 잘 해주시고 이해하기 쉽게 해주셔서 귀에 쏙쏙 박히고 더 운동에 집중할수 있었던거 같아요! 아름쌤한테 무조건 받으세요!! 아주 너무 만족스럽고 최고입니당👍🏻
kim5
5애초에 저는 바프의 목적도 아니고 다이어트도 아니고 체형 교정(라운드숄더 및 X자 다리)이 목표였습니다..! 하지만 몸이라는게 원하는 곳만 딱 고칠 수 없더라구요 아름쌤이 몸의 균형이나 부족한 점들을 체크 해주시고 어떤 운동을 어떻게 해야 하는지 알려주신다고 해서 시작하게 됐습니다! 제 기준에서 그렇게 많은 수업을 한 것도 아닌 데 몸이 변하는 제 자신을 보고 조금..욕심이 나더라구요 그래서 다이어트도 같이 병행하게 되었고 시간은 많이 모자랐지만 제가 만족하는 바프도 아름쌤이 많이 도와주셔서 찍게되었습니다! 저도 성공한거면 누구나 다 성공할 수 있다고 생각합니다..이 후기가 고민을 하시는 많은 분 들에게 도움이 되기를 바랍니다! 자세한 후기는 글자수 제한이 있어서 캡쳐해서 올려두었으니 참고해주세요!
위치MK휘트니스
무료 제공
서울특별시 강남구 봉은사로 129-1복사
신논현역 도보 7분무료 제공주차 3시간
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