Name: 양승호 트레이너(센티프짐 위례점)
Brand: 운동닥터
Rating: 5.0 (26 reviews)

양승호 선생님센티프짐 위례점

5.0 리뷰 26

검증 자격 16

목표 도달을 위한 지름길로 안내 해드립니다

안녕하세요💪 센티프짐 코치 양승호 입니다. 좋은 삶을 살기 위해 운동이 빠질 수 없는 시대 혼자 헬스장 가서 러닝 머신만 타고 계시나요? 변화하고 싶지만 방법을 모르시나요? 변화할 마지막 기회 제가 도와 드리겠습니다. 🔶 레슨 방향성 : 건강하게 오래 운동하자‼️ 🔶 개인의 체형에 맞게 운동하자 인터넷에 수많은 운동 방법이 존재합니다. 하지만 운동하는 방법만 알려줄 뿐 개인의 특성을 고려하지 않기 때문에 무작정 따라하다 보면, 언젠가 부상으로 이어질 수 있습니다. 획일화된 운동을 하는 것보다 개인의 몸에 맞게 운동하는 법을 알려드립니다. 🔶 좋은 움직임으로 자주 움직이자 올바른 움직임으로 올바른 근육 사용을 만들어 드립니다. 사용하지 못했던 근육을 사용하여 보다 효율적인 움직임으로 운동 수행을 할 수 있게 만들어 드립니다. [ 센티프짐 어플을 통한 체계적인 관리 ] ✔️내 몸에 맞는 1:1 맞춤 루틴 & 식단 관리 ✔️매 수업 기록 후 피드백 제공 ✔️AI를 이용한 체형 분석 시스템 회원님의 마지막 선생님이 되어 드리겠습니다💪💪

PT 가격

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회 당 55,000원 24회 기준

운닥 전용 혜택

1. 운동닥터를 통해 당일 등록 시 1세션 추가 혜택 제공해 드립니다. 2. 낮 타임(12~18시) 타임 한정 할인가 이용 가능하오니 가격표를 확인해주세요. 3.낮 타임 한정 2:1PT 가능합니다.

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

40%

33,000원

55,000원

검증 자격 16

레슨 시간

평일	오전 9:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 6:00

스케줄은 유동적으로 변경 가능합니다 :)

초보자 1:1 PT 프로그램

근력향상기초체력다이어트

개인에게 꼭 맞는 운동 함께 설계해드립니다😃 이런 분들에게 추천합니다! ✅운동을 처음 시작하는 분 ✅혼자 운동해도 변화가 없어 고민인 분 ✅일상에 맞춘 '지속 가능한 운동'을 찾는 분 ‼️센티프짐만의 차별점‼️ ✔내 몸에 맞춘 1:1 맞춤 루틴 & 식단 제공 ️✔️전용 어플을 이용한 . 맞춤 개인운동 설정 . 개인 식단 관리 . 수업 내용 및 일지 공유 운동은 혼자 보다 함께할 때 나의 몸에 더 깊이 새겨집니다. 진짜 나를 위한 시작을 함께하시죠!!개인에게 꼭 맞는 운동 함께 설계해드립니다😃 이런 분들에게 추천합니다! ✅운동을 처음 시작하는 분 ✅혼자 운동해도 변화가 없어 고민인 분 ✅일상에 맞춘 '지속 가능한 운동'을 찾는 분 ‼️센티프짐만의 차별점‼️ ✔내 몸에 맞춘 1:1 맞춤 루틴 & 식단 제공 ️✔️전용 어플을 이용한 . 맞춤 개인운동 설정 . 개인 식단 관리 . 수업 내용 및 일지 공유 운동은 혼자 보다 함께할 때 나의 몸에 더 깊이 새겨집니다. 진짜 나를 위한 시작을 함께하시죠!!

교정 & 바른체형 1:1 PT 프로그램

근력향상기능개선기초체력

운동의 본질은 움직임의 기능을 회복하고 유지하는 것입니다. 단순한 체중 감량보다 비대칭, 기능 저하, 만성 통증 등 일상 기능 저하 문제를 운동을 통해 개선합니다. ✔️NASM-CES(교정운동전문가 트레이너가) 초기 평가 > 약화 근육 분석 > 기능성 루틴 설계 ✔️교정 운동 + 근력 운동 병행으로 체형 교정 + 통증 완화 + 움직임 개선 실현 ✔️회원 전용 어플로 치형 변화 기록 + 운동 피드백 관리 비포 & 에프터는 단순한 외현 변화가 아닙니다. 보이는 변화를 넘어 움직임을 화복하는 과정입니다.운동의 본질은 움직임의 기능을 회복하고 유지하는 것입니다. 단순한 체중 감량보다 비대칭, 기능 저하, 만성 통증 등 일상 기능 저하 문제를 운동을 통해 개선합니다. ✔️NASM-CES(교정운동전문가 트레이너가) 초기 평가 > 약화 근육 분석 > 기능성 루틴 설계 ✔️교정 운동 + 근력 운동 병행으로 체형 교정 + 통증 완화 + 움직임 개선 실현 ✔️회원 전용 어플로 치형 변화 기록 + 운동 피드백 관리 비포 & 에프터는 단순한 외현 변화가 아닙니다. 보이는 변화를 넘어 움직임을 화복하는 과정입니다.

바디프로필 1:1 PT 프로그램

근력향상다이어트바디프로필

'멋진 사진' 그 이상을 원하신다면 직접 체지방을 감량하며 바디프로필, 대회 출전을 병행하고 보디빌딩 대회 1위 및 다수 입상, 프로필 촬영까지 모두 경험했습니다. 실제 경험을 바탕으로 회원님의 촬영일에 맞춘 주기화 프로그램을 구성해드립니다. ✔️12~20주 맞춤 다이어트 & 바디프로필 설계 ✔️체지방 감량 + 근육 라인 유지 전략 적용 ✔️전용 어플을 통한 식단 피드백, 체성분 변화 기록, 개인운동 루틴 제공 ✔️제휴된 바디프로필 전문 스튜디오와 할인 혜택 제공 ✔️촬영 당일 포즈 & 사진 보조 카메라 앞에서도 자신 있게 설 수 있게 만들어 드립니다. 바디프로필을 위한 진짜 준비 저와 함께 시작해보시죠!'멋진 사진' 그 이상을 원하신다면 직접 체지방을 감량하며 바디프로필, 대회 출전을 병행하고 보디빌딩 대회 1위 및 다수 입상, 프로필 촬영까지 모두 경험했습니다. 실제 경험을 바탕으로 회원님의 촬영일에 맞춘 주기화 프로그램을 구성해드립니다. ✔️12~20주 맞춤 다이어트 & 바디프로필 설계 ✔️체지방 감량 + 근육 라인 유지 전략 적용 ✔️전용 어플을 통한 식단 피드백, 체성분 변화 기록, 개인운동 루틴 제공 ✔️제휴된 바디프로필 전문 스튜디오와 할인 혜택 제공 ✔️촬영 당일 포즈 & 사진 보조 카메라 앞에서도 자신 있게 설 수 있게 만들어 드립니다. 바디프로필을 위한 진짜 준비 저와 함께 시작해보시죠!

리뷰

임숙경

양승호 코치님과 3개월 운동했어요~ 운동을 꾸준히 해오기 어려웠는데 친절한 코치쌤을 만나 하나하나 알려주시니 너무 좋았아요. 특히 체형분석 통해서 제 몸 좌우가 어떻게 불균형인지 파악하시고, 운동하면서 어느 부분이 잘 움직이지 않는지 신경써서 지도해주시는 부분이 좋았어요. 그리고 자세가 조금만 틀어져도 바로 잡아주시고, 이해하기 쉽게 설명해주셔서 금방 익숙해졌어요. 무엇보다 늘 밝게 격려해주셔서 운동이 힘들어도 꾸준히 하게 되네요 😊 오늘 하루 쉬지 싶어도 개인운동 숙제를 내어주시니 해야겠다 몸을 움직이게 되네요. 지금은 몸도 훨씬 가벼워지고 자세도 좋아지고 있는 중입니다. 진짜 친절한 트레이너님 만나서 다행이에요! 겨울이 다가와도 운동을 꾸준히 해야겠다 싶어 재등록했어요~~

박지혜

지난 3개월 운동하고 이번에 재등록 했어요 :) 양승호 코치님 장점❤️ 근육에 대해 잘 알고 있으셔서 운동 퍼포먼스 부족, 통증 등에 대한 피드백을 잘 해주세요👍 따로 수영과 골프를 하면서 생기는 고민이나 개선방향도 상의할 수 있고 도움이 되는 운동들 많이 시켜줍니다. 개인의 니즈에 따라 다르겠지만, 저는 주 2회 유지하려고하고 따로 개별운동 거의 못하는데다가 식단도 따로 안하는 게으름뱅이인데도 인바디 수치의 개선이 나타나고 눈바다로도 몸이 건강해지는게 느껴집니다👍 꼼꼼하셔서 그날그날 수행한 운동을 기록 및 동영상 촬영해서 올려주시고 포인트들 다시 정리해주기때문에 혼자 운동할 때 참고할 수 있어요!

위치센티프짐 위례점

경기 성남시 수정구 위례동로 147 10층 1003호복사

무료 제공

주차 2시간

운동복

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