안예림 선생님
비엠 더 프라이빗 여의도점
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전문 분야
기능개선바른체형통증케어다이어트식단관리바디프로필
운동의 처음을 책임지는 스페셜리스트 안예림 강사입니다
"처음 운동할 때 어떻게 해야 할지 모르겠어요"
"운동 혼자서도 잘하고 싶어요"
이런 고민을 해보신 운동 비기너 분들을 위한 맞춤 운동을 설계해 드립니다.
☝️ 필라테스 베이스로 섬세한 움직임부터 !
필라테스를 통해 근육의 섬세한 움직임부터 잡고,
근력향상을 위한 근력 운동까지 진행합니다.
50분 운동뿐만 아니라,
일상 속 건강한 생활 습관을 만들어 드리는 게
저의 트레이닝의 목표입니다 !
무엇이든 처음부터 잘할 수 없고 운동도 마찬가지기 때문에
공부처럼 배워서 본인에게 맞는 운동으로 해나갈 수 있도록 도와드립니다 😉
🙋🏻♀️ 이런 분들이 저와 잘 맞을 거에요!!
🔴 운동의 처음을 잘 다지고 싶으신 분
🔴 유지 가능한 건강한 다이어트를 하고 싶은 분
🔴 필라테스, 웨이트까지 다 해보고 싶은 분
운동을 시작할 때 친한 친구와 같이하면 더 재밌는 것처럼
운동의 시작이 어려운 분들을 위해
기꺼이 운동메이트가 되어 드리겠습니다. 😇
#운동메이트 #비기너맞춤 #올바른체형
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 70,000원 32회 기준
운닥 전용 혜택- 1. 운닥 입점 기념 미션 이벤트
1)아래의 미션 수행 후 등록 시 혜택 제공
📍네이버 예약 포토리뷰
📍운동닥터 포토리뷰
2)미션 수행 시 혜택?
1개 달성 ➡️ 레슨1회
2개 달성 ➡️ 레슨1회 + 상품권 5만원
2. 동반등록 이벤트
> 동반 등록 시 5% 할인
PT 1회 체험 혜택체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
무료
70,000원
0원
1회 체험이 뭔가요?
검증 자격 4
레슨 시간
| 평일 | 오전 9:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 5:00 |
| 일요일 | 오전 10:00 ~ 오후 5:00 |
운동 프로그램
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✍🏻 [1회 체험] 평가 및 운동 컨설팅
기능개선바른체형통증케어
☝️ 「 1회 체험 」 은 첫 방문 시, 약 1시간 동안 현재 상태를 객관적으로 점검하고 장기적인 운동 계획을 세우는 과정입니다.
문진검사 후 여러 가지 평가와 체험수업을 통해 회원님의 현재 몸 상태와 운동수행능력을 파악하고, 이를 토대로 운동 계획을 세웁니다
🔍 컨설팅 과정 요약
1) 문진검사
2) 체형평가 및 체성분 검사
3) 맞춤형 체험수업
4) 프로그램 컨설팅 (목표 및 기간 설정)
1회 체험이어도 나에게 맞는 프로그램으로 경험해보시고 등록해보세요 ◡̈☝️ 「 1회 체험 」 은 첫 방문 시, 약 1시간 동안 현재 상태를 객관적으로 점검하고 장기적인 운동 계획을 세우는 과정입니다.
문진검사 후 여러 가지 평가와 체험수업을 통해 회원님의 현재 몸 상태와 운동수행능력을 파악하고, 이를 토대로 운동 계획을 세웁니다
🔍 컨설팅 과정 요약
1) 문진검사
2) 체형평가 및 체성분 검사
3) 맞춤형 체험수업
4) 프로그램 컨설팅 (목표 및 기간 설정)
1회 체험이어도 나에게 맞는 프로그램으로 경험해보시고 등록해보세요 ◡̈
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🔴 다이어트 & 바디프로필
다이어트식단관리바디프로필
❗단기간 급격한 다이어트를 하게 되면 요요는 물론 건강까지 해칠 수 있다는 걸 아실 거에요.
지속가능한 식단으로 다이어트를 해야 신체적, 심리적으로도 건강한 다이어트가 되는 것 다들 아시죠?
다년간의 다이어터로써, 많은 회원님들의 다이어트 성공을 시켜드린 것을 토대로 건강한 다이어트의 성공을 도와드릴게요 !
🙋🏻♀️ [ 이런 분들께 추천해요! ]
✋🏻 매일매일 다이어트를 하지만 결과가 나오지 않는 분
✋🏻 참는 다이어트로 인해 식탐만 더 늘어나신 분
✋🏻 조금만 움직여도 힘들어서 운동을 할 엄두가 안 나시는 분
✋🏻 건강한 몸으로 바디프로필을 남기고 싶으신 분❗단기간 급격한 다이어트를 하게 되면 요요는 물론 건강까지 해칠 수 있다는 걸 아실 거에요.
지속가능한 식단으로 다이어트를 해야 신체적, 심리적으로도 건강한 다이어트가 되는 것 다들 아시죠?
다년간의 다이어터로써, 많은 회원님들의 다이어트 성공을 시켜드린 것을 토대로 건강한 다이어트의 성공을 도와드릴게요 !
🙋🏻♀️ [ 이런 분들께 추천해요! ]
✋🏻 매일매일 다이어트를 하지만 결과가 나오지 않는 분
✋🏻 참는 다이어트로 인해 식탐만 더 늘어나신 분
✋🏻 조금만 움직여도 힘들어서 운동을 할 엄두가 안 나시는 분
✋🏻 건강한 몸으로 바디프로필을 남기고 싶으신 분
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🔴 체형교정 & 통증개선
기능개선바른체형통증케어
🙅🏻♀️ 완벽한 근골격계 정렬을 가진 현대인은 없습니다.
살아온 환경과 살면서 갖게 된 습관으로 인해 변하게 되기 때문이죠.
하지만 이런 틀어짐이 심해지면 겉으로 보이는 체형 불균형과 일상 속 통증을 유발할 수 있습니다.
병원에서도 해결해주지 못하는 체형문제와 그로 인한 통증까지!
평가를 기반으로 한 저와의 전문적인 레슨을 통해서 해결하실 수 있을 거에요 ☺️
🙋🏻♀️ 이런 분들 추천합니다!
✋🏻 만성 두통과 목/어깨 통증을 달고 사는 분
✋🏻 목 뒤 버섯처럼 튀어나오는 버섯 목을 갖고 계신 분
✋🏻 복근 운동할 때 허리만 아픈 분
✋🏻 혼자 운동할 때 자극이 잘 안 오고 무릎,관절이 아픈 분🙅🏻♀️ 완벽한 근골격계 정렬을 가진 현대인은 없습니다.
살아온 환경과 살면서 갖게 된 습관으로 인해 변하게 되기 때문이죠.
하지만 이런 틀어짐이 심해지면 겉으로 보이는 체형 불균형과 일상 속 통증을 유발할 수 있습니다.
병원에서도 해결해주지 못하는 체형문제와 그로 인한 통증까지!
평가를 기반으로 한 저와의 전문적인 레슨을 통해서 해결하실 수 있을 거에요 ☺️
🙋🏻♀️ 이런 분들 추천합니다!
✋🏻 만성 두통과 목/어깨 통증을 달고 사는 분
✋🏻 목 뒤 버섯처럼 튀어나오는 버섯 목을 갖고 계신 분
✋🏻 복근 운동할 때 허리만 아픈 분
✋🏻 혼자 운동할 때 자극이 잘 안 오고 무릎,관절이 아픈 분
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샛강역 도보 3분무료 제공주차 무료개인 사물함
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