Name: 김정연 트레이너 - 짐테크 서울대입구역점
Brand: 운동닥터
Price: 10000 KRW
Availability: InStock
Rating: 5 (48 reviews)

김정연 선생님

짐테크 서울대입구역점

5.0리뷰 48

검증 자격 5

회당 66,000원혜택

👏 최근 한 달간 592명 관심

👍 최근 만점 리뷰 4건

전문 분야

근력향상기능개선다이어트기초체력바른체형통증케어식단관리

바디라인 개선 +통증완화+헬린이전문

🖤라인 • 건강 • 즐거움을 동시에 선사하는 트레이너🖤 서율대입구역 헬스장 & 서울대입구PT 짐테크 서울대입구역점 김정연 트레이너입니다 ! 다이어트, 통증완화, 헬린이 맞춤 트레이닝까지 몸을 제대로 알고, 제대로 바꾸는 시간을 선물해드립니다. ⸻ 🎯 20kg 감량, 해본 사람은 다르게 말합니다. “빼기만”이 아니라 “유지되는” 다이어트를 원하시죠? 체형 분석 → 맞춤 운동 → 기능성 향상 → 통증 관리까지 단순한 식단이나 반복 운동이 아닌, 지속 가능한 변화를 만들어 드릴 수 있습니다 !! ⸻ 🖤 “도수보다 시원해요” 많은 분들이 이렇게 말씀해 주세요🫶 손끝으로 전달되는 근막이완 테크닉, 움직임의 질을 끌어올리는 기능성 운동으로 몸의 쌓인 피로와 통증을 풀어드립니다 ⸻ 📍 이런 분께 특히 추천드려요: • “헬스장 가도 뭘 해야 할지 모르겠어요” • “살도 빼고 싶은데 무릎/허리가 불편해요” • “트레이너가 무서워서 PT를 망설였어요” • “다이어트 하다 말다, 반복 중이에요” ⸻ 🧍‍♀️ 전엔 계단만 올라가도 숨이 찼는데 🏃‍♀️ 지금은 친구보다 먼저 뛰어요. 이 변화, 저도 경험했고 이제는 회원님 차례입니다~!!

검증 자격 5

힙업 + 체지방감량 + 기초체력향상 위주의 프로그램!!

다이어트식단관리통증케어

정확한 평가, 그에 맞는 운동과 난이도 설정 그리고 맞춤 큐잉 회원님의 니즈에 부합하는 트레이닝을 지도하는 선생님입니다! 지루하게 숫자만 세지않고 회원님의 바디컨디션에 따라 운동 전 그날 운동부위에 맞춰 근막이완 또는 마사지가 진행되며 매트위에서 모빌리티(가동성)운동 후 근력강화 운동을 진행될겁니다 !🏋🏻 상황에 따라 다양한 소도구를 이용해 심폐기능향상에 도움이 되는 운동도 추가가 되어 운동하시는 데에 지루함이 없을거에요 😊 일방적으로 수업을 숫자만 세며 진행하는것이 아니라 저도 회원 이었던 적이 있었고 **20kg 감량한 경험 🥲 그래서 충분히 공감하며 실행가능하다는것을 보여드리고 믿음을 보여드리고 싶네요🥹♥️정확한 평가, 그에 맞는 운동과 난이도 설정 그리고 맞춤 큐잉 회원님의 니즈에 부합하는 트레이닝을 지도하는 선생님입니다! 지루하게 숫자만 세지않고 회원님의 바디컨디션에 따라 운동 전 그날 운동부위에 맞춰 근막이완 또는 마사지가 진행되며 매트위에서 모빌리티(가동성)운동 후 근력강화 운동을 진행될겁니다 !🏋🏻 상황에 따라 다양한 소도구를 이용해 심폐기능향상에 도움이 되는 운동도 추가가 되어 운동하시는 데에 지루함이 없을거에요 😊 일방적으로 수업을 숫자만 세며 진행하는것이 아니라 저도 회원 이었던 적이 있었고 **20kg 감량한 경험 🥲 그래서 충분히 공감하며 실행가능하다는것을 보여드리고 믿음을 보여드리고 싶네요🥹♥️

👨 남성 회원 프로그램

근력향상기능개선다이어트

굽은 어깨·전방거북목·약한 코어로 인해 가슴 자극 저하, 하체 운동 시 허리 부담이 발생하는 경우가 많습니다. 단순 중량 증가가 아니라 교정 → 기능 회복 → 근비대 순서로 접근합니다. 프로그램 구성 • 🔎 체형 및 움직임 분석 어깨 정렬, 견갑 움직임, 코어 안정성, 고관절 가동범위 체크 • 🧩 선(先)교정 프로그램 굽은 어깨 교정, 흉추 가동성 확보, 코어 활성화 • 💪 입체적인 웨이트 트레이닝 가슴·등·어깨 라인을 균형 있게 살리는 근비대 프로그램 설계 • ⚖️ 코어 안정화 훈련 복압 형성, 허리 부담 감소, 중량 수행 능력 향상 • 🔄 고관절 가동성 개선 스쿼트·데드리프트 시 허리 개입 최소화 • ⚡ 파워 & 퍼포먼스 트레이닝 목적에 맞춘 단계별 강도 조절 및 기능성 강화 몸은 무작정 키우는 것이 아니라, 정렬을 바로 잡은 후 키워야 오래 갑니다. 정체기 없이, 통증 없이, 완성도 있게 변화시키는 남성 맞춤 프로그램입니다. 💪굽은 어깨·전방거북목·약한 코어로 인해 가슴 자극 저하, 하체 운동 시 허리 부담이 발생하는 경우가 많습니다. 단순 중량 증가가 아니라 교정 → 기능 회복 → 근비대 순서로 접근합니다. 프로그램 구성 • 🔎 체형 및 움직임 분석 어깨 정렬, 견갑 움직임, 코어 안정성, 고관절 가동범위 체크 • 🧩 선(先)교정 프로그램 굽은 어깨 교정, 흉추 가동성 확보, 코어 활성화 • 💪 입체적인 웨이트 트레이닝 가슴·등·어깨 라인을 균형 있게 살리는 근비대 프로그램 설계 • ⚖️ 코어 안정화 훈련 복압 형성, 허리 부담 감소, 중량 수행 능력 향상 • 🔄 고관절 가동성 개선 스쿼트·데드리프트 시 허리 개입 최소화 • ⚡ 파워 & 퍼포먼스 트레이닝 목적에 맞춘 단계별 강도 조절 및 기능성 강화 몸은 무작정 키우는 것이 아니라, 정렬을 바로 잡은 후 키워야 오래 갑니다. 정체기 없이, 통증 없이, 완성도 있게 변화시키는 남성 맞춤 프로그램입니다. 💪

💆‍♀️ 근막이완 병행 프로그램

기능개선바른체형통증케어

운동 효과가 잘 안 나는 이유는 근력 부족이 아니라 과긴장된 근막 때문인 경우가 많습니다. 수업 중 근막이완 테크닉을 병행하여 광배·흉근·둔근 등 단축된 부위를 직접 풀어주고, 관절 가동범위를 확보한 뒤 트레이닝을 진행합니다. 진행 방식 • 🔎 과긴장 부위 체크 및 움직임 패턴 분석 • ✋ 수기 근막이완으로 유착·뭉침 완화 • 🔄 가동성 회복 후 기능성 운동 연결 • 💪 웨이트 수행 시 자극 효율 극대화 회원 리뷰에서도 “도수보다 시원해요.” “어깨가 이렇게 가벼운 건 처음이에요.” “살이 빠진 것도 좋지만 라인이 달라졌어요.” 라는 피드백을 주십니다.운동 효과가 잘 안 나는 이유는 근력 부족이 아니라 과긴장된 근막 때문인 경우가 많습니다. 수업 중 근막이완 테크닉을 병행하여 광배·흉근·둔근 등 단축된 부위를 직접 풀어주고, 관절 가동범위를 확보한 뒤 트레이닝을 진행합니다. 진행 방식 • 🔎 과긴장 부위 체크 및 움직임 패턴 분석 • ✋ 수기 근막이완으로 유착·뭉침 완화 • 🔄 가동성 회복 후 기능성 운동 연결 • 💪 웨이트 수행 시 자극 효율 극대화 회원 리뷰에서도 “도수보다 시원해요.” “어깨가 이렇게 가벼운 건 처음이에요.” “살이 빠진 것도 좋지만 라인이 달라졌어요.” 라는 피드백을 주십니다.

레슨 시간

평일	오전 8:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 11:00 ~ 오후 6:00
일요일	오전 9:00 ~ 오후 8:00

고정적으로 스케줄 O 하루전날 또는 그전주에 유동적으로 스케줄 O

리뷰 48개

권세빈

여니쌤 정말 너무 친절하고 활력 넘치게 가르쳐주셔서 운동할 맛 납니다!!! 아픈 부위 있으면 바로 체크해주시고 운동 강도 조절해주세요. 한 동작 할때마다 옆에서 같이 해주시고, 잡아주셔서 자세도 흐뜨러지지 않게 되는 거 같아요 열심히 해서 다이어트 성공해야겠슴다 여니 선생님 최고❤️

김민영

직업 특성상 교대 근무 때문에 헬스는 쳐다도 못 봤는데 큰맘 먹고 등록했어욤 ㆅ 여니쌤이 근육 하나하나 어떻게 사용해야 자극 오는지 꼼꼼하게 봐주셔서 넘 좋아요 👍🏻 맨몸운동부터 기구운동까지 골고루 잘 알려주셔서 넘 좋습니당! 더 열심히 할게요ㅜㅜ

PT 가격

운닥 전용 혜택

👉 방문 후 등록 시 추가 할인 및 다양한 특별 혜택을 받아보실 수 있습니다‼️ 👉 해피아워 특별 할인☘️ 오전 9시 · 오전 10시 · 오후 2시 · 오후 4시 방문 시 할인 혜택을 제공합니다.

PT PRICE

10회약 1~2개월 소요
880,000원회당 88,000원
24회약 3~6개월 소요
1,848,000원회당 77,000원
36회약 4~8개월 소요
2,376,000원회당 66,000원
96회약 10개월 이상 소요
5,280,000원회당 55,000원

부가세가 포함된 가격입니다.

PT는 1회에 50분 진행됩니다.

센터 회원권이 포함되지 않은 가격입니다.

10회 : 운동 습관 만들기

24회 ⭐ 가장 인기 : 눈에 보이는 체형 변화 시작

50회 🔥 추천 : 체지방 감량

바디프로필 준비까지

PT 1회 체험이 가능해요

체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.

87%77,000원

10,000원

1회 체험이 뭔가요?

위치

짐테크 서울대입구역점

서울특별시 관악구 관악로 168, 지하1층복사

서울대입구역 도보 3분

무료 제공

주차 3시간

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위치

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.