이지웅 선생님짐오브선셋
5.0 리뷰 19 검증 자격 15
안녕하세요😄 제 가족을 운동시킨다는 마음으로 임하겠습니다‼️
안녕하세요 !‼️✋🏼
여러분의 마지막 트레이너가 될
8년 차 트레이너 이지웅입니다😄
🌱 더 쉽게 !
🌱 더 재밌게 !
🌱 전문적이고 체계적으로 !
회원님의 니즈를 충족시켜 드리겠습니다.
수업은 기초부터 차근차근 시작하며,
남녀노소 누구나 할 수 있게 세 단계로 나눠 진행됩니다.
운동을 처음 접해보시는 분들도 무리 없이 따라 할 수 있어요.🙆🏻♂️
1️⃣ 체형 평가를 통한 운동 방향 설정
2️⃣ 안정화를 기반으로 한 웨이트 트레이닝
3️⃣ 능동적인 운동 수행 능력 발달
믿고 맡겨주신다면 만족하시는 최고의 결과를 만들어 드리겠습니다!😄
⏰(자세한 상담을 원하실 경우 언제든 편하게 연락주세요)
🎓
중앙대학교 체육대학 스포츠과학부
생활스포츠지도사 2급 보디빌딩
NASM-CES (미국스포츠의학회) 교정운동전문가
NSCA 스포츠영양코치 LV1
🏆
ICN PRO
20 피트니스스타 NFC수원 1위,그랑프리
20 몬스터짐 AKO 1위
20 WNC부산 1위
21 PCA경기도 1위,그랑프리
21 나바코리아 AOC 4위
24 ICN수원 1위,그랑프리
24 나바코리아 AOC 5위
24 케이클래식 내추럴경기 2위
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 60,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택- ⭐️PT 등록 시 센터 이용권 제공⭐️
⭐️당일 등록 시 추가세션 제공⭐️
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
무료
60,000원
검증 자격 15
레슨 시간
| 평일 | 오전 10:00 ~ 오후 11:00 |
|---|
운동 프로그램
1
내 몸 바로 잡기‼️ 건강한 식습관‼️
기능개선바른체형식단관리
✅ 일상 속 잘못된 자세 개선 !
→ 오랜 직장근무로 인해 틀어진 체형을
올바르게 개선하고 인지하며 운동으로 케어해 드려요‼️
✅ 건강한 식습관 형성 !
→ 하루, 이틀 잠깐이 아닌 평생 유지할 수 있는
건강힌 식습관 관리를 위한 가이드라인을 제시해 드립니다.‼️✅ 일상 속 잘못된 자세 개선 !
→ 오랜 직장근무로 인해 틀어진 체형을
올바르게 개선하고 인지하며 운동으로 케어해 드려요‼️
✅ 건강한 식습관 형성 !
→ 하루, 이틀 잠깐이 아닌 평생 유지할 수 있는
건강힌 식습관 관리를 위한 가이드라인을 제시해 드립니다.‼️
2
바디프로필‼️ 대회준비‼️
근력향상대회준비바디프로필
➡️ 바디프로필/피트니스 대회
여러분 누구나 도전할 수 있습니다!💪
저만의 노하우로 확실하게 이끌어 드릴게요🫡
✅ 목표 설정 후 3~6개월 이상 체계적인 근력 운동, 식단 관리로 바디프로필, 대회 준비‼️
✅ 목표 이후에도 유지할 수 있는 가이드라인 제시‼️➡️ 바디프로필/피트니스 대회
여러분 누구나 도전할 수 있습니다!💪
저만의 노하우로 확실하게 이끌어 드릴게요🫡
✅ 목표 설정 후 3~6개월 이상 체계적인 근력 운동, 식단 관리로 바디프로필, 대회 준비‼️
✅ 목표 이후에도 유지할 수 있는 가이드라인 제시‼️
리뷰
성기욱5
5이지웅 트레이너님께 pt 받고 있습니다.
20대 남자인데 몸이 약하기도 하고
pt를 처음 받다보니 조금 걱정했는데 그에 맞춰서 자세하고 친절하게 잘 가르쳐 주시기도 하고 실제 성과도 눈에 보여서 거의 반년간 꾸준히 다녔네요.
저체중이었다 보니 증량을 목적으로 시작해서 체중이 7kg 늘었고 그에 맞춰 골격근량도 3kg 늘었습니다. 체중은 늘리기가 더 어렵다고들 하던데 제 상황에 맞춰 잘 봐주신 덕인지 원하는 결과를 얻은 것 같아 만족스럽습니다.
시설도 잘 돼있어서 혼자 운동하기에도 좋은것 같아 pt가 끝나고도 계속 운동할 생각입니다.
이지웅 트레이너님께 pt 받고 있습니다.
20대 남자인데 몸이 약하기도 하고
pt를 처음 받다보니 조금 걱정했는데 그에 맞춰서 자세하고 친절하게 잘 가르쳐 주시기도 하고 실제 성과도 눈에 보여서 거의 반년간 꾸준히 다녔네요.
저체중이었다 보니 증량을 목적으로 시작해서 체중이 7kg 늘었고 그에 맞춰 골격근량도 3kg 늘었습니다. 체중은 늘리기가 더 어렵다고들 하던데 제 상황에 맞춰 잘 봐주신 덕인지 원하는 결과를 얻은 것 같아 만족스럽습니다.
시설도 잘 돼있어서 혼자 운동하기에도 좋은것 같아 pt가 끝나고도 계속 운동할 생각입니다.
이윤서5
5이번년도 들어서 처음 pt를 시작하게 되었습니다.
개인적으로 헬스류의 운동은 해보지 않았기때문에 pt수업을 받기로 마음먹고 짐오브선셋에 등록했습니다.
헬스장에서 이지웅 트레이너님께 pt를 받고 있는데 정말 만족스럽습니다.
제가 상체 근육이 약한 편이라 고민이 많았는데, 개인적인 체형과 약점을 잘 파악해서 체계적으로 상체 운동을 보완해주셨어요.
운동할 때 자세 교정도 꼼꼼하게 설명해주셔서 따라 하기도 훨씬 수월하고, 운동 효과도 바로 느껴집니다.
또한 수업 중간중간, 그리고 수업 이후에 질문을 드려도 친절하게, 이해하기 쉽게 설명해주셔서 처음 시작하시는 분들도 부담 없이 수업을 받을 수 있을 것 같아요.
헬스장 자체 인테리어도 고급스럽고 기구도 다양해서 정말 다닐 맛이 나는 헬스장입니다!
위치짐오브선셋
무료 제공
경기 수원시 영통구 영통로200번길 132 2층복사
망포역 도보 11분무료 제공주차 무료
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