신승민 선생님업투휘트니스 분당삼평점
5.0 리뷰 2 검증 자격 0
현대무용 전공, 30·40대 다이어트 & 체력향상 전문가, 신승민
안녕하세요!
업투휘트니스 삼평점 신승민 팀장입니다😊
운동이 어렵고 부담스럽게 느껴지시나요?
저 역시 처음에는 같은 마음이었기에 회원님의 불안과 고민을 100% 공감하고 이해합니다.
억지로 하는 운동이 아니라, 스스로의 몸을 아끼고 좋아지는 과정이 될 수 있도록 운동에 대한 생각을 바꾸는 데 도움을 드리고 싶습니다.
⁉️ "혹시 이런 고민, 있으신가요?"
✔️ 혼자 운동하려 했지만 방법을 몰라 막막하다
✔️ 특정 부위에 통증이 있어 불편하다
✔️ 다이어트를 반복하다 지치고 요요가 걱정된다
✔️ 점점 체력이 떨어져 일상도 힘겹다
🙋🏻♂️ 그렇다면 제가 도와드릴 차례입니다.
운동을 통해 자신감과 체력은 물론, 일상의 기분까지 업될 수 있도록 맞춤형 지도와 진심 어린 코칭으로 함께하겠습니다.
궁금하신 점이나 고민이 있다면 언제든지 편하게 문의 주세요!
건강한 변화, 지금 시작해보세요😊
PT 가격
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회 당 60,000원 24회 기준
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
무료
60,000원
검증 자격 0
아직 등록 전이에요레슨 시간
| 평일 | 오전 9:00 ~ 오후 11:00 |
|---|
운동 프로그램
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체형 교정 & 다이어트 성공의 첫걸음
기능개선다이어트바른체형
🚫 「 다이어트, 이것만큼은 꼭 주의해 주세요! 」
다이어트의 핵심은 단순히 칼로리 소모가 아니라, 체형과 습관에 있습니다.
오랜 시간 앉아있는 생활은 골반 무너지기, 체형 불균형, 근육 활성화 저하로 이어집니다.
이로 인해 지방 축적이 일어나며, 이를 해결하기 위해서는 올바른 체형 교정이 먼저 필요합니다.
✅ [ 프로그램 진행 과정 ]
① 체형 분석 & 행동 분석
② 신체 기능 활성화 & 밸런스 맞추기
③ 기능성 훈련 & 기초 체력 향상
④ 목적별 근력 웨이트 트레이닝
🎯 이제, 바른 체형과 건강한 몸을 만들어보세요!
체형 교정과 다이어트를 동시에 해결하는 맞춤형 PT 프로그램으로 체형을 개선하고, 효율적인 다이어트를 시작해 보세요.
개인 맞춤형 운동과 체계적인 피드백으로, 더 나은 몸을 만들어 드리겠습니다!😊🚫 「 다이어트, 이것만큼은 꼭 주의해 주세요! 」
다이어트의 핵심은 단순히 칼로리 소모가 아니라, 체형과 습관에 있습니다.
오랜 시간 앉아있는 생활은 골반 무너지기, 체형 불균형, 근육 활성화 저하로 이어집니다.
이로 인해 지방 축적이 일어나며, 이를 해결하기 위해서는 올바른 체형 교정이 먼저 필요합니다.
✅ [ 프로그램 진행 과정 ]
① 체형 분석 & 행동 분석
② 신체 기능 활성화 & 밸런스 맞추기
③ 기능성 훈련 & 기초 체력 향상
④ 목적별 근력 웨이트 트레이닝
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개인 맞춤형 운동과 체계적인 피드백으로, 더 나은 몸을 만들어 드리겠습니다!😊
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올바른 다이어트 식단 관리 방법
근력향상식단관리하체라인
👉 많은 분들의 고민이자 숙제인 '다이어트'!
아직도 굶으면서 하고 계신가요?!
여러분의 목표에 따라 맞춤형 식단을 제공합니다. 체중 감소는 물론, 건강한 체형 유지까지 고려한 식단 관리로, 지속 가능한 변화를 도와드리겠습니다!
💪 STEP ① : 활동량 증가로 체질 변화 이끌기
식사량을 줄이는 것보다 중요한 건 활동량을 늘리는 것입니다.
기초대사량을 올려주는 방법을 통해, 효과적인 체중 감량을 이끌어갑니다.
🥗 STEP ② : 바쁜 직장인을 위한 실용적인 식단
아침을 거르거나 점심을 챙기기 어려운 직장인들을 위한 간편하고 실용적인 식단을 제시합니다.
클린한 식단으로 빠르고 쉽게 다이어트를 실천할 수 있도록 돕습니다.
🍽️ STEP ③ : 저녁 다이어트 식단
저녁 다이어트는 체지방 감소와 체력 향상을 위해 최적화된 식단을 제공합니다.
체중 감량을 방해하는 요소를 제거하고, 건강한 저녁 식사로 이어가세요!👉 많은 분들의 고민이자 숙제인 '다이어트'!
아직도 굶으면서 하고 계신가요?!
여러분의 목표에 따라 맞춤형 식단을 제공합니다. 체중 감소는 물론, 건강한 체형 유지까지 고려한 식단 관리로, 지속 가능한 변화를 도와드리겠습니다!
💪 STEP ① : 활동량 증가로 체질 변화 이끌기
식사량을 줄이는 것보다 중요한 건 활동량을 늘리는 것입니다.
기초대사량을 올려주는 방법을 통해, 효과적인 체중 감량을 이끌어갑니다.
🥗 STEP ② : 바쁜 직장인을 위한 실용적인 식단
아침을 거르거나 점심을 챙기기 어려운 직장인들을 위한 간편하고 실용적인 식단을 제시합니다.
클린한 식단으로 빠르고 쉽게 다이어트를 실천할 수 있도록 돕습니다.
🍽️ STEP ③ : 저녁 다이어트 식단
저녁 다이어트는 체지방 감소와 체력 향상을 위해 최적화된 식단을 제공합니다.
체중 감량을 방해하는 요소를 제거하고, 건강한 저녁 식사로 이어가세요!
리뷰
조수빈5
5판교에있는 피티샵 3-4군데를 돌아다녀봤는데 매일 영업만하는 피티쌤을 만난다거나, 가격대가 넘 비싸거나, 기구가 별로 없거나 마이너스적 요소가 많은곳만 다녀서 항상 헬스장을 정착하고싶다는 마음이 있었는데 승민쌤 만나고 여기로 정착했어요ㅠㅠ 저의 잘못된 자세 하나하나 코치해주시면서 관절의 올바른 쓰임까지도 설명해주셔요… 운동몰라서 유산소만 했던 저에게 근력운동의 재미를 느끼게해주신 참선생님이십니다ㅠㅠ 제 인생에서 바프는 꿈도 못 꿨는데 쌤한테 배우다보니 운동하는 제 모습을 기록하고싶어서 바프도 도전했고 성공했어요! 운동배우는 기간 내내 식단도 체크해주시고 꾸준한 피드백까지
주시니까 동기부여도 확실히 되더라구요ㅠ 피티는 끝났는데 그래도 헬스장가면 운동체크도 해주시는 요즘 잘 없는 참된선생님 추천드립니다ㅠㅠ
판교에있는 피티샵 3-4군데를 돌아다녀봤는데 매일 영업만하는 피티쌤을 만난다거나, 가격대가 넘 비싸거나, 기구가 별로 없거나 마이너스적 요소가 많은곳만 다녀서 항상 헬스장을 정착하고싶다는 마음이 있었는데 승민쌤 만나고 여기로 정착했어요ㅠㅠ 저의 잘못된 자세 하나하나 코치해주시면서 관절의 올바른 쓰임까지도 설명해주셔요… 운동몰라서 유산소만 했던 저에게 근력운동의 재미를 느끼게해주신 참선생님이십니다ㅠㅠ 제 인생에서 바프는 꿈도 못 꿨는데 쌤한테 배우다보니 운동하는 제 모습을 기록하고싶어서 바프도 도전했고 성공했어요! 운동배우는 기간 내내 식단도 체크해주시고 꾸준한 피드백까지
주시니까 동기부여도 확실히 되더라구요ㅠ 피티는 끝났는데 그래도 헬스장가면 운동체크도 해주시는 요즘 잘 없는 참된선생님 추천드립니다ㅠㅠ
이강임5
5신승민선생님께 체형분석부터 운동에 대한 전반적인 상담 받았어요. 오랫동안 살이 쪄왔고 빠지지 않는 여러 요소들을 정확하게 짚어 방향 잡아주셨는데 너무나 젠틀하시고 정확하게 얘기 해주셔서 참 기분이 좋았고 신뢰가 가더라고요. 금액도 제 기준 합리적 이었고요. 체형이나 운동하며 보완 할 부분에 있어서도 앞으로의 방향을 잡아주셔서 재미있게 수업 더 받기로 했습니다. 파티 고민하고 계시다면 신승민 선생님 적극 추천합니다!!😆
위치업투휘트니스 분당삼평점
무료 제공
경기 성남시 분당구 판교로 375 4층 401-2,402~405호복사
무료 제공주차 2시간
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