안녕하세요, 트레이너 김예명입니다. 저는 6년 차 퍼스널 트레이너로 재활·다이어트·체형 교정 등 다양한 목표에 맞춘 맞춤형 수업을 진행하고 있습니다. 🎓 실전과 이론을 겸비한 전문 트레이너 대한체력코치, 스포츠 마사지, 자세 평가, 재활 트레이닝 등 10개 이상의 전문 교육과정을 수료했고, 전국체전 의무 트레이너로 활동한 경험도 있습니다. 여러분의 다양한 몸 상태를 이해하고 대응하는 데 자신 있습니다. 🍑 엉덩이 근육이 바뀌면 몸이 달라집니다 대부분의 현대인은 둔근이 제대로 작동하지 않아 밸런스가 무너져 있습니다. 저는 개개인의 목표 달성은 물론 현대인의 고질적인 문제를 해결하기 위한 둔근 기능을 회복시키는 데에도 집중하여 보다 효율적인 움직임을 만들어드립니다. 📘 공부를 멈추지 않는 트레이너 트레이너는 몸을 다루는 전문가입니다. 정확한 운동을 교육하기 위해 꾸준히 공부하고, 의사와 소통할 수 있을 정도의 지식을 갖추기 위해 노력하고 있습니다. 회원님께 거짓 없는 운동을 제공하는 것이 제 철학입니다. 💬 “운동은 인생의 무게보다 가볍습니다” 누구에게나 운동은 어렵게 느껴질 수 있습니다. 하지만 혼자가 아니라면 달라집니다, '가벼운 첫걸음' 제가 함께하겠습니다.