안녕하세요, 이주형 트레이너입니다.🙏 저는 군 복무 중 훈련 도중 관절와순 파열로 인한 어깨 습관성 탈골을 겪으며, 비수술적 치료를 목적으로 처음 헬스를 시작하게 되었습니다. 이후 대회 준비 과정에서도 요방형근 파열, 반월상 연골판 파열 등 여러 부상을 경험했지만, 그 과정에서 바른 자세와 근육의 올바른 사용법에 대한 중요성을 절실히 깨달았습니다. 이러한 저의 경험은 안전하고 체계적인 트레이닝의 가치를 알게 해주었고, 저를 찾아주시는 회원님들께는 저와 같은 시행착오를 겪지 않도록 돕겠다는 진심 어린 마음으로 한 분 한 분 올바른 트레이닝을 지도하고 있습니다. ✅ 헬스장에 오는 길이 즐거워질 수 있도록 ✅ 운동의 재미를 느끼며, 확연한 변화를 체감할 수 있도록 ✅ 올바른 자세와 안전한 운동으로 부상을 예방하도록 회원님이 건강한 몸과 자신감을 되찾을 수 있도록, 저는 매일 배우고 연구하며 최선을 다하고 있습니다. 운동이 누군가 시켜서 하는 일이 아니라, 즐겁고 가치 있는 시간이 될 수 있도록 회원님과 함께 만들어 가겠습니다. 함께 시작해 보세요!🤗