🙅🏻‍♂️ 운동에는 정답이 없습니다! 🙆🏻‍♂️ 하지만 부상을 초래하는 ‘오답’은 분명 존재합니다. "무조건 이렇게 해야 낫는다"거나 "아파도 참고 운동해야 한다"는 식의 조언을 들으면, 방대한 정보 속에서 무엇이 옳은지 혼란스러울 때가 있죠. 그러나 절대적인 방법이나 무조건 옳은 자세는 없습니다. 남들이 하는 자세가 내게 맞지 않을 수 있고, 어깨가 굽어도 통증이 없는 사람이 있는 반면, 겉보기엔 멀쩡해도 통증을 호소하는 분도 있습니다. 사람마다 체형과 생활 습관이 다르기 때문에, 내가 불편하지 않고 아프지 않은 자세부터 천천히 운동 범위를 늘려가는 것이 중요합니다. ☝️ 우리는 전문 운동선수가 아니라 일반인입니다. 멋진 몸이나 무거운 중량도 좋지만, 무엇보다 아프지 않고 즐겁게 운동하는 것이 우선입니다. 좋은 움직임을 만들 수 있다면, 원하는 목표가 무엇이든 도달할 수 있습니다. 회원님이 불편함 없이 운동하실 수 있도록 최선을 다해 도와드리겠습니다!😊