⭕ 운동선수 생활 중 생긴 부상 수술 및 재활 경험 ⭕ 현역 보디빌딩 선수 / 다이어트 & 대회 준비 노하우 저는 운동선수 시절 겪은 부상으로 인해 수술과 재활 과정을 직접 경험하며, 몸과 마음의 한계를 극복하는 법을 배웠습니다. 그 과정에서 웨이트 운동 중 정체기를 겪으며 여러 유명 트레이너들의 조언을 듣고 꾸준히 성장하며 한계를 뛰어넘는 방법을 터득했죠. 이러한 노력들이 현재 보디빌딩 선수로서 좋은 결과를 얻게 되었고, 다이어트와 대회 준비 경험 또한 큰 자산이 되어, 목표 달성을 위한 체계적인 운동 계획의 중요성을 몸소 느꼈습니다. 저는 한때 건강이 크게 악화된 경험을 통해 운동이 단순히 체형을 바꾸는 것이 아니라, 삶의 질을 높이고 부상이나 통증 없이 지속 가능한 건강을 만들어 간다는 사실을 깨달았습니다. 이 때문에 다치셨거나 건강 문제로 힘들어하시는 분들의 마음을 깊이 이해하며, 제 경험을 토대로 여러분께 시행착오 없이 효과적인 운동법을 전달하고자 합니다. 아프지 않고 즐겁게 운동을 이어갈 수 있도록 도와드리며, 더 건강해지고 운동을 통해 자신감을 되찾는 모습을 보는 것, 그것이 저에게 가장 큰 동기부여가 됩니다.