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다이아 선생님에이블짐 노원역점
5.0 리뷰 2
검증 자격 5
몸이 건강해야 정신도 건강하다. 나를 소중히 여기자.
안녕하세요😊 에이블짐 노원역점 다이아 트레이너, 손영은입니다!💎 운동을 시작하는 이유는 사람마다 다릅니다. 근육량 증가, 체중 감량, 체형 교정, 건강 유지 등 목표는 다양하고, 체형과 체력도 모두 다르죠. 그래서 저는 ‘뻔하고 똑같은 수업’이 아닌 ‘회원님만을 위한 맞춤형 프로그램’을 제공하고 있습니다. 지루할 틈 없이 재미있고 효율적으로, 내 몸의 변화가 체감되는 트레이닝을 약속드립니다. 무엇보다 중요한 건 회원님이 스스로 자신의 몸을 이해하고 ‘혼자서도 운동할 수 있는 힘’을 갖추는 것입니다. 소중한 시간과 비용을 투자하신 만큼, 결과로 보답하는 진심 어린 트레이닝을 해드리겠습니다🔥 운동을 통해 삶의 자신감을 얻고 싶다면 함께 시작해봐요🫶 ✅ 전) 휘트니스H 트레이너 전) 제프 휘트니스 트레이너 전) S-Fit 휘트니스 트레이너 현) 에이블짐 노원역점 트레이너
PT 가격
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회 당 60,000 32 기준
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!
PT 1회 체험
81%
11,000
60,000
검증 자격 5
레슨 시간
평일오후 12:00 ~ 오후 11:00
토요일오전 9:00 ~ 오후 9:00
일요일오전 9:00 ~ 오후 9:00
휴무일주1회(토or일)
스케줄은 매주 모든 회원님들과 소통해 유동적으로 잡습니다!
운동 프로그램
1
극단적인 다이어트는 이제 그만🖐🏻
기초체력다이어트식단관리
✅ 헬스장에 와서 유산소 운동만 하시나요? ✅ 맛없는 샐러드만 억지로 드시나요? ✅ 퇴근 후 아무것도 하기 싫으신가요? 체중계 숫자만 줄어드는 게 다이어트의 전부는 아닙니다. 근육량은 늘리고, 체지방은 줄이는 것이 진짜 건강한 다이어트입니다! ✔️ 기초 체력 향상 ✔️ 식단 관리 ✔️ 근력 증진 ✔️ 유산소 운동 이 네 가지 요소가 균형 있게 맞춰질 때, 건강·체력·다이어트, 이 세 가지 목표를 동시에 잡을 수 있습니다!🔥 지금까지 지치고 힘들기만 했던 다이어트, 이제는 체계적으로, 건강하게 바꿔보세요! 여러분의 건강한 변화를 함께 만들어드리겠습니다💪✅ 헬스장에 와서 유산소 운동만 하시나요? ✅ 맛없는 샐러드만 억지로 드시나요? ✅ 퇴근 후 아무것도 하기 싫으신가요? 체중계 숫자만 줄어드는 게 다이어트의 전부는 아닙니다. 근육량은 늘리고, 체지방은 줄이는 것이 진짜 건강한 다이어트입니다! ✔️ 기초 체력 향상 ✔️ 식단 관리 ✔️ 근력 증진 ✔️ 유산소 운동 이 네 가지 요소가 균형 있게 맞춰질 때, 건강·체력·다이어트, 이 세 가지 목표를 동시에 잡을 수 있습니다!🔥 지금까지 지치고 힘들기만 했던 다이어트, 이제는 체계적으로, 건강하게 바꿔보세요! 여러분의 건강한 변화를 함께 만들어드리겠습니다💪
2
이상적인 체형 만들기 🫶
기능개선바른체형통증케어
✅ 통증이 있으신가요? ✅ 내가 근육을 제대로 사용하고 있는지 알고 계신가요? 완벽하게 균형 잡힌 100% 정상 체형은 없습니다! 하지만, 이상적인 체형은 누구나 만들 수 있습니다. 사용되어야 할 근육을 제대로 쓰지 못하면 결국 특정 부위에 스트레스가 집중되며 통증이나 불균형으로 이어지게 됩니다. 운동은 단순히 움직이는 것이 아니라, ‘어떤 근육을 어떻게 써야 하는지’ 인지하고 그에 맞게 밸런스를 조절하는 것이 핵심입니다. 이해하고 느끼는 움직임, 그것이 바로 진짜 변화의 시작입니다. 지금부터 이상적인 체형을 함께 만들어봐요! 💪✅ 통증이 있으신가요? ✅ 내가 근육을 제대로 사용하고 있는지 알고 계신가요? 완벽하게 균형 잡힌 100% 정상 체형은 없습니다! 하지만, 이상적인 체형은 누구나 만들 수 있습니다. 사용되어야 할 근육을 제대로 쓰지 못하면 결국 특정 부위에 스트레스가 집중되며 통증이나 불균형으로 이어지게 됩니다. 운동은 단순히 움직이는 것이 아니라, ‘어떤 근육을 어떻게 써야 하는지’ 인지하고 그에 맞게 밸런스를 조절하는 것이 핵심입니다. 이해하고 느끼는 움직임, 그것이 바로 진짜 변화의 시작입니다. 지금부터 이상적인 체형을 함께 만들어봐요! 💪
리뷰
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소정
5
다이아쌤과 운동한지 벌써 6개월이 넘어가고 몸의 변화가 생겨서 너무 신기해요 ㅎㅎ 늘 C형 이었던 제가 I형이 되고 근육량이 정말 어마어마하게 늘어서 복근도 보여요!!😁 수업때 자세도 정말 자세하게 알려주시고 주의사항도 꼭 같이 알려주셔서 지금까지 부상없이 잘 운동하고 있습니다! 그리고 수업 다음날이 되면 정말 기가막히게 운동했던 부위에 자극이 잘 오더라구요~ 진짜 최고!!! 넘넘 뿌듯하고 근육도 펌핑된 것처럼 느껴져서 늘 기분좋게 득근합니다💪💪 다이어트하면 마른 몸만 생각했는데 다이아쌤을 만나고 건강하고 탄탄하게 라인이 잡혀가고 있어서 너무 좋습니다! 건강에 무리가지 않도록 늘 관리해주셔서 너무 좋아요!!
다이아쌤과 운동한지 벌써 6개월이 넘어가고 몸의 변화가 생겨서 너무 신기해요 ㅎㅎ 늘 C형 이었던 제가 I형이 되고 근육량이 정말 어마어마하게 늘어서 복근도 보여요!!😁 수업때 자세도 정말 자세하게 알려주시고 주의사항도 꼭 같이 알려주셔서 지금까지 부상없이 잘 운동하고 있습니다! 그리고 수업 다음날이 되면 정말 기가막히게 운동했던 부위에 자극이 잘 오더라구요~ 진짜 최고!!! 넘넘 뿌듯하고 근육도 펌핑된 것처럼 느껴져서 늘 기분좋게 득근합니다💪💪 다이어트하면 마른 몸만 생각했는데 다이아쌤을 만나고 건강하고 탄탄하게 라인이 잡혀가고 있어서 너무 좋습니다! 건강에 무리가지 않도록 늘 관리해주셔서 너무 좋아요!!
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카키즈카리에
5
기계의 사용법 이외에도 제 신체의 안좋아한데를 지적해 주거나 식사에서 주의해야돼는 것을 정확하게 가르쳐 주십니다!! 다이어트 목적으로 다닐 생각이었는데 지금은 건강도 생각하면서 몸이 다잡해지는 것을 유의하여 헬스장에 다니고 있습니다. 편식이 많은 편이지만 식사도 조금씩 나아지고 있고 근육 트레이닝도 계속하려고 합니다! 가끔 힘들 때도 있지만 선생님의 밝은 성격이 긍정적인 사고로 바꿔줍니다!! 제가 외국인이라서 한국어도 같이 도와주신 착한 쌤~~!! 좋은 선생님을 만나서 좋았습니다!!! 감사합니다!!!^^
위치에이블짐 노원역점
서울 노원구 동일로 1401 상아빌딩 지하1층 에이블짐 노원2호점복사
노원역 도보 1분
무료 제공
주차 무료
운동복
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