이현승 선생님펌퍼스짐 헬스 PT 청라점
0.0 리뷰 0 검증 자격 14
안녕하세요, 퍼스널 트레이너 이현승입니다🔥
운동은 처음을 어떻게 시작하느냐에 따라서
앞으로의 모습이 달라진다고 해도 과언이 아닙니다❗️
매번 조지기만 하는 운동이 아닌,
고객 한 분 한 분에게 맞춰 체계적이고 정확한 운동법을 제시해드립니다❗️
✔️ 올바른 움직임을 기반으로 한 웨이트 트레이닝
✔️ 체형 교정과 그에 따른 올바른 정렬
✔️ 개개인에게 맞는 식단 및 식습관 개선
✔️ 매 레슨마다 제공되는 꼼꼼한 레슨 피드백 및 요약본
✔️ 매주 제공되는 개인 운동일지
PT를 받는다는 것은 스스로의 건강과 외적인 미를 위한 투자입니다.
그 투자가 헛되지 않게 최선을 다해 회원님 한 분 한 분을 케어하는 트레이너가 되도록 하겠습니다.
감사합니다❗️
PT 가격
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회 당 66,000원 30회 기준
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
무료
66,000원
검증 자격 14
레슨 시간
| 평일 | 오전 10:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 9:00 ~ 오후 6:00 |
| 일요일 | 오전 9:00 ~ 오후 6:00 |
운동 프로그램
1
➡️ 웨이트 트레이닝을 기반으로 한 1:1 PT
근력향상기능개선바른체형
✔️보통의 현대인들은 대부분 운동과 거리가 있는 경우가 많습니다.
'움직임'의 부재로 인해 통증 및 불편함 또는 바르지 못한 정렬 상태를 보유 하고 있습니다.
➡️ 저의 수업은 웨이트 트레이닝을 하기 전에
기본적인 움직임 학습과 근육 인지를 통해
웨이트 트레이닝을 조금 더 잘 할 수 있게 만들어주는
몸 상태와 기능을 만들어주고,
그 이후 머신, 덤벨, 바벨 등의 웨이트 트레이닝을 잘 할 수 있게끔 하는 수업입니다.🔥
👉기둥이 버텨 주지를 않는데 건물이 유지가 될까요?🤔
👉맨몸으로 동작이 안 나오는데 무게를 추가해서 동작을 하면 올바른 자세가 나올까요?🤔
❌ 아닙니다.
오히려 잘못된 웨이트 트레이닝 방식은 체형을 더욱 망가지게하거나, 통증을 만들어 낼 수도
있습니다. ❌
✅ 기초를 잘 다져놓고 내 몸이 어떻게 움직이는지에 대한
원리와 이해를 바탕으로 수업을 진행합니다!
✅ 웨이트 트레이닝을 통해
근력 향상+기능 개선+바른 정렬
모두 가질 수 있게 해드립니다.🙏🏻✔️보통의 현대인들은 대부분 운동과 거리가 있는 경우가 많습니다.
'움직임'의 부재로 인해 통증 및 불편함 또는 바르지 못한 정렬 상태를 보유 하고 있습니다.
➡️ 저의 수업은 웨이트 트레이닝을 하기 전에
기본적인 움직임 학습과 근육 인지를 통해
웨이트 트레이닝을 조금 더 잘 할 수 있게 만들어주는
몸 상태와 기능을 만들어주고,
그 이후 머신, 덤벨, 바벨 등의 웨이트 트레이닝을 잘 할 수 있게끔 하는 수업입니다.🔥
👉기둥이 버텨 주지를 않는데 건물이 유지가 될까요?🤔
👉맨몸으로 동작이 안 나오는데 무게를 추가해서 동작을 하면 올바른 자세가 나올까요?🤔
❌ 아닙니다.
오히려 잘못된 웨이트 트레이닝 방식은 체형을 더욱 망가지게하거나, 통증을 만들어 낼 수도
있습니다. ❌
✅ 기초를 잘 다져놓고 내 몸이 어떻게 움직이는지에 대한
원리와 이해를 바탕으로 수업을 진행합니다!
✅ 웨이트 트레이닝을 통해
근력 향상+기능 개선+바른 정렬
모두 가질 수 있게 해드립니다.🙏🏻
리뷰
아직 등록 전이에요위치펌퍼스짐 헬스 PT 청라점
무료 제공
인천 서구 청라한내로 110 A동 6층복사
무료 제공주차 3시간
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