고민규 선생님
올바른PT
5.0리뷰 13검증 자격 11
회당 62,700원혜택
첫 등록 할인 5%~66,000원을 할인받아요
전문 분야
기능개선통증케어산전산후케어다이어트바른체형
운동 할수록 덜 아픈 몸 "바디리셋" 해드리겠습니다☺️
💪통증 없는 건강한 삶, 함께 만들어가요✨️
운동을 하면 건강해져야 하는데, 오히러 피곤하고 아프다면 무슨 의미가 있을까요?
저는 회원님들이 운동을 통해 아프지 않고,일상에서 거 행복해지는 것이 가장 중요하다고 생각합니다.
✅️ 통증 개선 & 체형 교정 전문 PT
잘못된 자세, 근육 불균형, 오래된 통증까지! 단순히 힘을 키우는 운동이 아닌, 몸을 제대로 쓰는 방법을 알려드립니다.
✅️ 운동이 쉬워지는 1:1 맞춤 솔루션
기본적인 움직임부터 차근차근, 내 몸에 맞는 운동을 찾아드립니다. 강한 운동만이 정답이 아닙니다. 내 몸이 편안해지는 운동을 함께 찾아보아요.
✅️“운동이 아니라, 삶을 바꾼다”
회원님이 일상에서 더 가볍고, 더 편안하고, 더 행복하게 움직일 수 있도록 돕겠습니다. 단순한 PT가 아니라, 삶을 변화시키는 과정을 함께 만들어가요.
지금 상담받고 통증 없는 건강한 몸을 경험해보세요! 😊
검증 자격 11
운동 프로그램
1
다이어트 & 체형교정
다이어트바른체형
🔥 [다이어트 & 체형교정 3단계 프로그램] 🔥
💡 살도 빼고, 바른 자세도 만들고! 건강하게 예쁜 몸을 위한 맞춤 솔루션!
🚀 1단계: 내 몸 분석 & 맞춤 솔루션
"운동해도 살이 안 빠지는 이유가 따로 있다?"
✅ 체형 불균형 & 통증 체크
✅ 생활 습관 분석 (자세, 걸음걸이, 근육 사용 패턴)
✅ 개인별 맞춤 운동 + 식단 방향 설정
🔥 2단계: 군살 제거 & 바른 자세 만들기
"무작정 뛰고 굶는 건 NO! 내 몸에 딱 맞는 다이어트 방법"
✅ 불필요한 지방 태우기 (체형별 맞춤 유산소 & 근력운동)
✅ 등, 골반, 허리 정렬 교정 → 라인 잡기
✅ 코어 강화 & 움직임 패턴 개선
💎 3단계: 유지 & 습관 만들기
"살 빼고도 다시 찌지 않으려면? 몸이 스스로 변해야 한다!"
✅ 요요 방지 근육 키우기
✅ 평생 유지 가능한 생활 습관 & 운동법 익히기
✅ 통증 없는 탄탄한 몸 완성
💡 무조건 힘들게 빼는 다이어트는 이제 그만!
📌 건강하게 예쁜 몸을 만들고 싶다면 지금 상담받아보세요! 😊🔥 [다이어트 & 체형교정 3단계 프로그램] 🔥
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2
바디 리셋(통증개선&내 몸 알기)
기능개선통증케어산전산후케어
📌 통증 개선 & 내 몸 알기 PT 프로그램
"운동하면 아픈 게 아니라, 덜 아파야 합니다!"
내 몸을 제대로 이해하고, 통증 없이 건강한 움직임을 만드는 3단계 맞춤 PT
🔹 1단계: [바디 체크 & 통증 진단] 🩺
"당신의 몸은 지금 어떤 상태인가요?"
✅ 체형 분석 & 근육 불균형 진단
✅ 틀어진 자세, 뻣뻣한 근육, 통증 원인 파악
✅ 맞춤형 운동 & 생활 습관 개선 가이드 제공
📌 운동 전에 내 몸을 제대로 아는 게 중요합니다!
🔹 2단계: [통증 개선 & 기능 회복] 🛠
"운동하면서도 통증이 줄어드는 놀라운 경험!"
✅ 잘못된 자세 & 움직임 패턴 교정
✅ 뭉친 근육 풀고, 약한 근육 강화
✅ 일상 속 불편함을 줄이는 맞춤형 운동 루틴 제공
📌 운동이 끝난 후, 몸이 가벼워지는 걸 느껴보세요!
🔹 3단계: [근력 강화 & 건강한 습관 만들기] 💪
"다시는 예전처럼 아프지 않도록!"
✅ 올바른 움직임을 익혀 재발 방지
✅ 코어 & 전신 근력 강화로 몸의 안정성 향상
✅ 내 몸에 맞춘 운동 루틴으로 건강한 습관 정착
📌 더 이상 ‘통증 없는 몸’을 꿈꾸지 마세요. 직접 경험하세요!📌 통증 개선 & 내 몸 알기 PT 프로그램
"운동하면 아픈 게 아니라, 덜 아파야 합니다!"
내 몸을 제대로 이해하고, 통증 없이 건강한 움직임을 만드는 3단계 맞춤 PT
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레슨 시간
| 평일 | 오전 11:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 9:00 ~ 오후 6:00 |
| 휴무일 | 일요일 |
리뷰 13개
민채5
5살은 빼고 싶은데 혼자 빼는 방법을 몰라서
친구 추천으로 방문해서 상담 후에 바로 등록해서 배우고 있는데요,
체형과 운동방법을 자세히 알려주셔서
요요없이 꾸준히 운동하면서 몸무게를 유지하고 있습니다^^
또, 6개월 넘게 어깨염증으로 고생하면서
상체운동은 꿈도 못 꿨는데
재활운동도 같이 알려주시더라구요!
다이어트운동과 병행하면서 재활운동까지 함께 건강하게 살빼면서 삶의 만족도도 굉장히 올라갔어요.
요즘엔 운동으로 인한 독소가 빠지는 느낌이라서 굉장히 행복한 일상을 보내고 있습니다.
지옥같았던 운동이 이렇게 일상의 개운함을 준다는걸 이제서야 깨달았습니다.
좋은 피티선생님을 만나서 이것도 행운인
것 같아요. 이런 은인 만나는 것도 쉽지 않죠^^
이곳 올바른PT 정말 추천추천 드려요!!
살은 빼고 싶은데 혼자 빼는 방법을 몰라서
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안*영5
5바디프로필... 그리고 요요...
다시 돌아가고싶은 마음은 간절한데 어디서부터 해야할 지 막막하고
기억을 더듬어 하려고 해도 이게 맞는지 잘 모르겠고...
누가 조금만 도와줬음 좋겠다 싶을때 시작했어요
체계적인 수업, 적절한 당근과 채찍...ㅋㅋ
수업이 대만족이었어서 안했으면 어쩔뻔했나 싶어요!
특히 저는 근육에 힘이 들어가는게 잘 안느껴져서 혼자 할때 자세에 신경을 많이 써야하는데 그런 부분에 신경을 많이 써주셔서 좋았어요ㅎㅎ
지금은 개인 사정으로 연장못하고있는데 추후에 또 받을 생각이에요~!!
일산에서 PT고민하고 계신 분들께 추천드립니다😄
PT 가격
첫 등록 할인 5%~66,000원을 할인받아요
운닥 전용 혜택
운동 닥터로 방문하신 분들 PT 5% 할인해드리고 있습니다:)바디 리셋 PT
- 20회약 2~4개월 소요1,320,000원회당 62,700원66,000원 할인1,254,000원
20분 세미PT
- 10회약 1~2개월 소요330,000원회당 31,300원16,500원 할인313,500원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권이 포함된 가격입니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.무료66,000원
0원1회 체험이 뭔가요?
위치
올바른PT
경기 고양시 일산동구 중앙로 1189 굿모닝법조타운 2동 701호 올바른 PT복사
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