문웅진 선생님
서문석헬스짐
5.0리뷰 35검증 자격 15
60,000원
운닥 혜택
전문 분야
근력향상기초체력바른체형다이어트식단관리바디프로필
PT가격이 부담이신가요? 앞으로 살아가는데 건강을 생각하면 투자하시죠
안녕하세요, 퍼스널 트레이너 문웅진입니다 👋
회원님이 건강한 몸과 삶의 자신감을 되찾을 수 있도록, 진심을 다해 지도하고 있습니다.
🔥 특전사 출신의 체력 전문 코칭
특전사 복무 중 ‘전투 체력 지도사’ 과정을 수료하고, 부대원들의 체력 교관으로 활동한 경험이 있습니다.
지하철 계단만 올라가도 숨이 차오르는 떨어진 체력이 고민이라면, 저의 체계적인 트레이닝과 체력 향상 노하우로 극복해보세요.
다이어트를 위한 기초 체력 향상과 근지구력 강화에 있어 누구보다 강점을 가지고 있습니다.
🧘♂️ 통증 없는 맞춤형 운동 지도
허리·목 디스크, 체력 저하, 자세 불균형 등 다양한 케이스를 지도해 왔습니다.
해부학적 접근을 바탕으로 한 정확한 자세 교정과 통증 완화로, 안전하고 지속 가능한 운동을 도와드립니다.
🌱 변화를 이끄는 성실한 동반자 ‘열꾸성겸’
‘열심히, 꾸준히, 성실하게, 겸손하게’라는 저만의 철학을 바탕으로, 단순한 체형 변화가 아닌 삶의 변화까지 함께 만들어가겠습니다.
운동이 처음이신 분도, 다시 시작하시는 분도 저와 함께라면 분명 변화할 수 있습니다 😊
제가 모든 것을 가능하게 만들어드릴게요 :)
🔹 상담
📞 HP : 01087132654
검증 자격 15
운동 프로그램
1
체형교정과 바디프로필 그리고 식단관리
다이어트식단관리바디프로필
✅상담 및 인바디 측정을통해 회원님의 현재 상태를
확인하고 식단 및 운동 계획을 정합니다.
✅1:1 PT 가능하며 8주,16주 프로그램을 통해 다이어트, 체형개선, 바디프로필 도전이 가능하고 재활운동 프로그램으로 통증완화, 재발방지를 도와드리고 있습니다.
✅기초체력을 키우고 싶은 분들은 더더욱 강추!!
기본기부터 철저하게 도와드립니다
✅대회를 준비하는 분들애게는 더더욱 강추🔥✅상담 및 인바디 측정을통해 회원님의 현재 상태를
확인하고 식단 및 운동 계획을 정합니다.
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70대 시니어분들도 할 수 있습니다 / 은퇴 후 자신의 건강에 투자하세요
근력향상기초체력바른체형
✅ 30년간 직장생활 은퇴 후 노후 생활을 잘 보내야하는데 기력도 없고 에너지가 없다고요?
>>> 대부분읔 근육이 많이 부족하여 힘들게 지냅니다
✅ 기초대사량을 올리고 일상생활에 도움을 드리는 곳입니다
✅ 부모님이 운동을 하면 좋겠는데 어떻게 해야 할지 모르겠다면 문의주세요🙏
✅100세 시대 이제는 건강으로 되찾고 활기찬 노후 준비해요✅ 30년간 직장생활 은퇴 후 노후 생활을 잘 보내야하는데 기력도 없고 에너지가 없다고요?
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✅100세 시대 이제는 건강으로 되찾고 활기찬 노후 준비해요
레슨 시간
| 평일 | 오전 6:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 6:00 ~ 오후 11:00 |
| 휴무일 | 때에따라 다릅니다 |
리뷰 35개
여재민51회 체험
5너무 나이스하게 파악과 편안하게 다가오셔서 소통하려고해주셧고 원포인트였지만 정말 정규수업처럼 열정적으로 가르쳐주셧어서 너무 인상깊었고 좋았습니다
운동에 진심인 목동에 있는 멋진 헬스장 입니다.!
웅진선생님이랑 같이 노력하고 운동한다면 몸을멋지게 만들수있는 희망이생겻습니다 :) 동기부여가 제대로 되엇습니다 감사합니다
너무 나이스하게 파악과 편안하게 다가오셔서 소통하려고해주셧고 원포인트였지만 정말 정규수업처럼 열정적으로 가르쳐주셧어서 너무 인상깊었고 좋았습니다
운동에 진심인 목동에 있는 멋진 헬스장 입니다.!
웅진선생님이랑 같이 노력하고 운동한다면 몸을멋지게 만들수있는 희망이생겻습니다 :) 동기부여가 제대로 되엇습니다 감사합니다
오태민5
5건강검진에서 근력 & 운동 부족 결과가 나와서 새해도 된 겸 헬스장을 끊었어요
평소에도 운동 시작 안 하면 나중에 고생할 걸 알기에 고민 끝에 헬스장 등록까진 성공했는데 막상 오니 기구 사용법부터 운동 자세에 대해 아는 게 없었어요
그나마 첫 방문에서 배운 기구만 쓰고(그마저도 소심한 성격 탓에 거의 못 쓰고..)적당히 유산소만 뛰고 있었어요
혼자 고민하던 찰나에 자세부터 기구 사용법까지 자세히 알려주시길래 믿고 PT까지 등록했어요
확실히 인터넷에서 배운 내용으로만 하는 것보단 옆에서 교정 받으면서 배우니 확실히 자극이 오는 것 같아요
힘들긴 하지만 제가 흔들릴 때는 자세, 호흡도 잡아주시고 어시도 해주셔서 안심이 됐어요
운동 중 잠시 쉬는 시간에도 담소라도 나누면서 소심한 성격까지 조금씩 고쳐지고 있어요
PT 가격
운닥 전용 혜택
🔥Big Event🔥
✅ 26년 PT등록시 헬스권은 PT받는 동안 무료!!
✅ 운동 이후 단백질 섭취 고민이세요?
>>>> 제가 지원해드리죠!
✅ 운동 시 보호대 필요하세요?
>>>> 콤마스포츠 엠버서더로써 지원 가능합니다레슨가격 이벤트
- 10회약 1~2개월 소요600,000원회당 60,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,200,000원회당 60,000원
- 30회약 3~6개월 소요1,800,000원회당 60,000원
- 50회약 5~10개월 소요2,500,000원회당 50,000원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권은 PT 기간동안 제공됩니다.
✅ 무료체험 1회 가능합니다
✅ 상담을 통해 가격 조정 가능합니다
✅PT 결제시 PT이용기간 동안 헬스장 개인 운동 가능
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.무료60,000원
0원1회 체험이 뭔가요?
위치
서문석헬스짐
서울특별시 양천구 오목로 233복사
목동역 도보 1분
무료 제공주차 무료운동복개인 사물함
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