안녕하세요, 트레이너 최희재 입니다. 사람들의 건강을 챙기고, 직접적으로 도움을 드릴 수 있는 방법을 고민하다가 트레이너라는 길을 걷게 되었습니다. 🙇‍♂️ "이런 분들께 추천드립니다 " → 근골격계 통증이나 불편함으로 일상생활에 어려움을 느끼는 분 → 체형 문제로 인해 피로감이 심하거나, 움직임이 불편한 분 → 건강한 몸을 통해 삶의 질을 높이고 싶은 분 회원님들은 이미 통증이 있거나, 체형이 무너진 상태에서 운동을 시작하시는 경우가 많습니다. 그래서 단순히 운동을 가르치는 것이 아닌, 틀어진 체형을 바로잡고, 약해진 근육을 기능적으로 활성화하여 💁‍♂️ ‘건강하고, 강인한 몸’을 만드는 것에 초점을 맞춰 트레이닝을 진행합니다. 📍 저만의 트레이닝 철학 해부학과 기능해부학을 바탕으로, 올바른 움직임이란 무엇인지 찾아드립니다. 근기능의 강화는 체형을 바꾸고, 삶의 질을 바꿀 수 있습니다. ✔️ 좋은 움직임으로 프리웨이트를 배울 수 있도록 케어합니다. ✔️ 단순히 무게를 드는 것이 아닌, 기능적인 움직임으로 강인한 몸을 만드는 것이 제가 추구하는 방향입니다. 근골격계의 불편함이나 통증이 있으시다면, 부담 갖지 마시고 꼭 상담 받아보세요. 운동이 두려움이 아닌, 회복과 변화의 계기가 될 수 있도록 도와드리겠습니다.