배상우 선생님리온바디 PT스튜디오 신정네거리점
5.0 리뷰 7 검증 자격 4
회원님들의 속도에 맞춰서 진전성있게 지도해드려요!
안녕하세요!
경희대학교 체육학 학사 출신 퍼스널 트레이너 배상우 입니다!
⁉️ 모든 운동은 처음 '기본기'가 제일 중요한 거 다들 알고 계시죠?!
호흡부터 정확한 자세, 근육의 움직임 인지까지 기초부터 차근차근, 확실하게 알려드립니다!😎
혼자 오래 운동했는데도 변화가 없다면,
이제는 누군가의 정확한 도움이 필요할 때입니다.
☝️ 운동, 영양, 휴식까지!
전반적인 라이프스타일까지 함께 케어해드릴게요.
저는 운동 선수 출신으로 다양한 부상을 겪으며
재활과 교정운동에 대한 전문 지식을 갖추게 되었습니다.
통증 관리, 움직임 개선, 재활 트레이닝이 필요하신 분들도 편하게 문의 주세요!
여러분의 몸과 삶에 긍정적인 변화를 선물해드리겠습니다!💪
PT 가격
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회 당 50,000원 30회 기준
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
무료
50,000원
검증 자격 4
레슨 시간
| 평일 | 오전 10:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 4:00 |
운동 프로그램
1
🏋️♀️ Q&A로 알아보는 1:1 전문 PT 프로그램
근력향상다이어트바른체형
𝙌. 어떤 운동을 하나요?
→ 다이어트, 근력 향상, 바디프로필, 교정·재활까지!
회원님의 목적에 따라 1:1 맞춤 프로그램을 설계합니다. 단순히 따라하는 수업이 아닌, “왜 이 동작을 하는지”를 이해하며 함께 성장하는 프로그램을 진행합니다.
𝙌 체형이나 통증이 고민인데 괜찮을까요?
→ 가능합니다!🙆🏻♂️
불편한 부위나 좌우 불균형, 만성 통증, 부상 후 재활 목적의 회원님들도 많습니다.
수업 전 인바디120 검사와 FMS 기능평가를 통해 관절의 가동성, 움직임 패턴을 점검하고, 문제를 정확히 파악한 후 수업을 진행합니다.
𝙌. 수업은 어떻게 구성되나요?
→ 「 준비운동 → 본 운동 → 마무리 정리운동 」 순서로 진행되며, 기본적인 호흡법과 코어 사용, 관절 움직임 인지를 우선시합니다. 익숙해지면 단계적으로 강도를 높여갑니다!
𝙌. 식단 관리도 해주시나요?
→ 네, 개인 상황에 맞는 식단표를 제공하며, 실천 여부도 체크합니다. 무리한 제한보다는 ‘지속 가능한 식습관’을 함께 만들어갑니다.
𝙌. 트레이너는 어떤 분인가요?
→ 운동선수 및 체육전공 출신으로, 단순한 티칭을 넘어서 전문적이고 체계적인 지도가 가능합니다.
회원님의 컨디션과 페이스에 맞춘 접근으로, 부담 없이 시작하실 수 있습니다😆𝙌. 어떤 운동을 하나요?
→ 다이어트, 근력 향상, 바디프로필, 교정·재활까지!
회원님의 목적에 따라 1:1 맞춤 프로그램을 설계합니다. 단순히 따라하는 수업이 아닌, “왜 이 동작을 하는지”를 이해하며 함께 성장하는 프로그램을 진행합니다.
𝙌 체형이나 통증이 고민인데 괜찮을까요?
→ 가능합니다!🙆🏻♂️
불편한 부위나 좌우 불균형, 만성 통증, 부상 후 재활 목적의 회원님들도 많습니다.
수업 전 인바디120 검사와 FMS 기능평가를 통해 관절의 가동성, 움직임 패턴을 점검하고, 문제를 정확히 파악한 후 수업을 진행합니다.
𝙌. 수업은 어떻게 구성되나요?
→ 「 준비운동 → 본 운동 → 마무리 정리운동 」 순서로 진행되며, 기본적인 호흡법과 코어 사용, 관절 움직임 인지를 우선시합니다. 익숙해지면 단계적으로 강도를 높여갑니다!
𝙌. 식단 관리도 해주시나요?
→ 네, 개인 상황에 맞는 식단표를 제공하며, 실천 여부도 체크합니다. 무리한 제한보다는 ‘지속 가능한 식습관’을 함께 만들어갑니다.
𝙌. 트레이너는 어떤 분인가요?
→ 운동선수 및 체육전공 출신으로, 단순한 티칭을 넘어서 전문적이고 체계적인 지도가 가능합니다.
회원님의 컨디션과 페이스에 맞춘 접근으로, 부담 없이 시작하실 수 있습니다😆
리뷰
양영미5
5어렸을 때부터 뚱뚱하고 다이어트도 20대때부터 많이 했다보니 사실 의지가 잘 안생기기도 하고, 또 완전 클린한 닭고야만 먹고는 이제 못하겠다던 차에 상우쌤이랑 운동 시작하고 한달 반동안 4키로가 빠졌습니다! 의지가 계속 생길 수 있게 수업때마다 동기부여해주시고 긍정적인 에너지를 주시니까 느려도 꾸준히하면 되겠다는 생각이 드네용~ 운동도 자세도 잘 봐주시고 친절하게 알려주십니다! 수업때마다 자극부위에서 열나요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이번에 20회 끝나서 또 추가 결제할 예정입니다!!!
어렸을 때부터 뚱뚱하고 다이어트도 20대때부터 많이 했다보니 사실 의지가 잘 안생기기도 하고, 또 완전 클린한 닭고야만 먹고는 이제 못하겠다던 차에 상우쌤이랑 운동 시작하고 한달 반동안 4키로가 빠졌습니다! 의지가 계속 생길 수 있게 수업때마다 동기부여해주시고 긍정적인 에너지를 주시니까 느려도 꾸준히하면 되겠다는 생각이 드네용~ 운동도 자세도 잘 봐주시고 친절하게 알려주십니다! 수업때마다 자극부위에서 열나요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이번에 20회 끝나서 또 추가 결제할 예정입니다!!!
이남영5
5이전에도 피티수업을 해본적이 있는데 1회성으로 끝났었던 이전 선생님들과 다르게 배상우 선생님과 1년 넘는 시간을 꾸준히 같이 하고 있습니다.
의지 부족에 나약한 멘탈을 가진 저에게도 할수 있다 라는 동기부여를 꾸준히 주셨고 그 덕분에 10kg 이상의 체중감량과 더불어 운동 습관과 건강한멘탈까지 챙길수있었어요!! 바디프로필도 찍구 잊지못할 추억을 선물해주셨답니다!!
단순히 운동만 잘가르쳐주시는게 아니에요! 동기부여 식습관 생활습관 개선 너무 많은 도움을 주셨습니다. 가격도 합리적이어서 더욱 왕왕 추천해요!
신정네거리역에 10년이상 살거 있는데 이주변 피티샵중 단연 1등이라구 자신있게 추천드려봅니다😊😊😊😊
위치리온바디 PT스튜디오 신정네거리점
무료 제공
서울 양천구 오목로24길 29 신성스카이뷰 B01복사
신정네거리역 도보 3분무료 제공주차 무료
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