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에반 선생님에이블짐 대림역점
5.0 리뷰 18
검증 자격 0
❓ "PT를 오래 받아왔는데도 몸이 바뀌지 않는다고요?" ❓ "열정은 있는데 눈에 보이는 변화가 없다고요?" 🙋🏻‍♂️ 저를 이제서야 만나셨군요! 이제는 다를 겁니다! 회원님의 작은 의견 하나도 놓치지 않고 귀 기울이며, 명확한 목적과 목표를 설정하고, 그에 맞는 방향으로 끝까지 서포트하는 든든한 에반쌤, 트레이너 차정호입니다! 일반인 시절부터 운동이 좋아 시작한 웨이트, 직접 보디빌딩 대회에 도전했던 실전 경험과 그 시간 동안 쌓은 노하우는 지금의 저를 만들었습니다. 현재는 근성장 프로그램을 전문적으로 지도하고 있으며, 제가 직접 경험하고 얻은 실전 팁과 효율적인 훈련법을 회원님들께 아낌없이 공유하고 있습니다. ❗ 저는 운동을 '과정'이라고 생각합니다. 올해로 4년째 보디빌딩 대회에 도전하며 운동을 즐기고, 계속 성장하는 트레이너로서 회원님과 함께 성장하는 경험을 만들어가고 있습니다. 단순히 몸을 만드는 데서 그치지 않고, 서로 의지하고 신뢰할 수 있는 믿음직한 파트너가 되어드리겠습니다! 제가 쌓아온 실전 경험과 노하우를 수업 안에 녹여 회원님이 직접 느끼고 변화할 수 있도록 이끌겠습니다. ✔️「 에반 트레이너 」, 믿고 따라와주세요! 항상 진정성 있는 트레이닝, 올바른 피드백, 부담 없는 코칭으로 함께하겠습니다.☺️
PT 가격
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회 당 66,000 30 기준
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PT 1회 체험
무료
66,000
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아직 등록 전이에요
레슨 시간
평일오후 12:00 ~ 오전 11:00
토요일오후 12:00 ~ 오후 3:00
운동 프로그램
1
근력 향상 & 벌크업 PT 프로그램
벌크업근력향상대회준비
🙅🏻‍♂️ " 중량은 전부가 아니다 " : 근력 향상과 벌크업을 위해 고중량만큼 중요한 건 자세와 타겟팅입니다. 저중량 운동으로도 효과적인 근육 성장을 이끌어낼 수 있습니다! 천천히 증량하며, 근육을 정확히 자극하는 방법을 알려드립니다. ✔️ 정확한 근육 자극으로 효과적인 훈련 ✔️ 보디빌딩 선수의 노하우와 개인화된 훈련법 ✔️ 1:1밀착 관리 / 꾸준한 관리와 피드백 👉 내 몸에 맞춘 근력 향상, 벌크업! 저와 함께라면 저중량으로도 효과적인 근육 성장을 경험하고, 꾸준한 관리로 목표를 달성할 수 있습니다💪🙅🏻‍♂️ " 중량은 전부가 아니다 " : 근력 향상과 벌크업을 위해 고중량만큼 중요한 건 자세와 타겟팅입니다. 저중량 운동으로도 효과적인 근육 성장을 이끌어낼 수 있습니다! 천천히 증량하며, 근육을 정확히 자극하는 방법을 알려드립니다. ✔️ 정확한 근육 자극으로 효과적인 훈련 ✔️ 보디빌딩 선수의 노하우와 개인화된 훈련법 ✔️ 1:1밀착 관리 / 꾸준한 관리와 피드백 👉 내 몸에 맞춘 근력 향상, 벌크업! 저와 함께라면 저중량으로도 효과적인 근육 성장을 경험하고, 꾸준한 관리로 목표를 달성할 수 있습니다💪
2
건강한 다이어트 PT 프로그램
기초체력다이어트식단관리
💁🏻‍♂️ " 내 몸에 맞는 운동과 식단으로, 건강하게 살을 빼자! " 다이어트는 단순히 체중을 줄이는 것이 아니라, 건강하게 몸을 변화시키는 것입니다. 여러분의 목적성과 취향, 그리고 현재 몸 상태에 맞춰 정확한 운동 방법을 제시하여, 건강한 다이어트를 도와드리겠습니다! ✔️ 맞춤형 운동과 점진적인 성장 루틴 가이드! ✔️ 식단 관리, 나만의 데이터로 건강하게! ✔️ 지속 가능한 변화로 다이어트 성공! ❗ 지금, 내 몸에 맞는 다이어트를 시작하세요! 개인 맞춤형 운동과 식단 관리로, 건강한 몸을 만들어 가는 첫 걸음을 떼보세요. 꾸준한 변화로 목표를 이루고, 지속 가능한 다이어트를 완성해드리겠습니다!☺️💁🏻‍♂️ " 내 몸에 맞는 운동과 식단으로, 건강하게 살을 빼자! " 다이어트는 단순히 체중을 줄이는 것이 아니라, 건강하게 몸을 변화시키는 것입니다. 여러분의 목적성과 취향, 그리고 현재 몸 상태에 맞춰 정확한 운동 방법을 제시하여, 건강한 다이어트를 도와드리겠습니다! ✔️ 맞춤형 운동과 점진적인 성장 루틴 가이드! ✔️ 식단 관리, 나만의 데이터로 건강하게! ✔️ 지속 가능한 변화로 다이어트 성공! ❗ 지금, 내 몸에 맞는 다이어트를 시작하세요! 개인 맞춤형 운동과 식단 관리로, 건강한 몸을 만들어 가는 첫 걸음을 떼보세요. 꾸준한 변화로 목표를 이루고, 지속 가능한 다이어트를 완성해드리겠습니다!☺️
리뷰
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정주연
5
이번 처럼 돈 아깝지 않은 PT는 처음이에요. 바디프로필이랑 에이블짐 바디챌린지 같이 준비했는데 시작할때 체지방률 15%+대림지점 1등 시켜주겠다고 하셨는데 약속 다 지키셨어요! 바디챌린지 전 지점 4등 했습니다!바디프로필도 다시는 못할 것 같았는데 벌써 다시 두번째 컨셉 정하고 준비 중이에요! 5개월동안 운동 루틴&식단&컨디션 하나하나 세심하게 체크해 주시고 멘탈이 약해서 인바디 잘 안나오는 날은 항상 우울해서 징징 댔는데 계속 믿어보라고 지켜보라고 멘탈 케어까지 해주셔서 끝까지 버틸 수 있었어요!!! <바디프로필 찍고 싶으셨던 분들 , 운동하고 싶은데 자세&루틴 고민이신 분들, 에반쌤에게 배워보세요~ 강추합니다!!! (TMI: 대회 준비 하시면서 식단 운동 같이 해주시는 솔선수범형 코치님이심!!!)
이번 처럼 돈 아깝지 않은 PT는 처음이에요. 바디프로필이랑 에이블짐 바디챌린지 같이 준비했는데 시작할때 체지방률 15%+대림지점 1등 시켜주겠다고 하셨는데 약속 다 지키셨어요! 바디챌린지 전 지점 4등 했습니다!바디프로필도 다시는 못할 것 같았는데 벌써 다시 두번째 컨셉 정하고 준비 중이에요! 5개월동안 운동 루틴&식단&컨디션 하나하나 세심하게 체크해 주시고 멘탈이 약해서 인바디 잘 안나오는 날은 항상 우울해서 징징 댔는데 계속 믿어보라고 지켜보라고 멘탈 케어까지 해주셔서 끝까지 버틸 수 있었어요!!! <바디프로필 찍고 싶으셨던 분들 , 운동하고 싶은데 자세&루틴 고민이신 분들, 에반쌤에게 배워보세요~ 강추합니다!!! (TMI: 대회 준비 하시면서 식단 운동 같이 해주시는 솔선수범형 코치님이심!!!)
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정준호
5
건강상 운동이 필요하다고 느껴저서 pt를 처음 받았는데 확실히 혼자 할때보다 느낌도 좋고 체계적으로 루틴을 잡아주시는게 맘에 들었습니다. 운동을 pt때마다 나왔지만 강도하고 난이도가 점점 강해져서 정말 힘들었던 기억이나네요… 하지만 힘든만큼 신체에 부족하고 교정이 필요한 근육을 효과적으로 성장시켜주고 개인적으로 근육을 키우기에 좋았습니다!
위치에이블짐 대림역점
서울 영등포구 도림로 135 건설스마트빌딩 지하2층복사
대림역 도보 1분
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