Name: 김현수 트레이너(신사 라이크짐 1호점)
Brand: 운동닥터
Rating: 5.0 (102 reviews)

김현수 선생님신사 라이크짐 1호점

5.0 리뷰 102

검증 자격 2

장기세션 회원 없습니다. 혼자 운동할 수 있게 무조건 만들어드립니다.

* 10월 신규회원님 1분 모집중입니다 ^^ 운동을 단순히 일회성으로 생각하고 배우실 생각이시면 문의 안주셔도 됩니다. 운동을 평생동안 혼자 하실 수 있는 능력을 기르시고 싶으신 분들은 문의 주세요. 그럼 그렇게 <무조건> 만들어 드립니다. 안녕하세요! 똑똑하고 효율적으로 운동하자! 김현수코치 입니다. 저는 신사에서 이자카야를 운영하고 있는 프리랜서 트레이너 입니다 :) 좋은 기회로 라이크짐에서 투잡으로 근무하게 되어 오전부터 수업이 가능하게 되었습니다~ 제가 추구하는 트레이닝은 대형 센터에서 판매하는 PT처럼 높은 단가가 요구 되지도 않고, 많은 세션을 등록하라 강요하지도 않습니다. 저에게 운동은 단순히 취미입니다. 본업이 트레이너가 아니기에 여러분들을 매출로 보지 않고 진정으로 대할 수 있습니다. 저에겐 회원님들이 몸이 좋아지고, 자세가 바로 잡혀 건강한 몸이 되는것. 그것 자체가 보람찬 일입니다. 언제까지 매출식 피티에 계속된 돈을 쓰실 건가요? 수동적으로 갯수만 세주는 피티를 혹시 받고 계시진 않나요? 저는 단기간에 최소한의 세션, 최소한의 가격으로 여러분들이 혼자 능동적으로 운동 할 수 있게끔 만들어 드리겠습니다

PT 가격

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회 당 45,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

❗️10월 회원님 이벤트❗️ ☑️PT 10회 등록당 1회 서비스! ‼️ 바디프로필반 이벤트 ☑️ pt 36회 160만원! ☑️ 바프 당일날 까지 서포트 지원!

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

무료

45,000원

검증 자격 2

레슨 시간

평일	오전 7:00 ~ 오후 10:00
토요일	오전 7:00 ~ 오후 5:00
일요일	오전 7:00 ~ 오후 5:00

식단조절 = 고구마, 닭가슴살?? 먹으면서 뺄 수 있는데 뭔 고생을해?

다이어트

'10년간 저를 포함한 많은 회원님들의 식단 데이터를 거쳐 만들어진 가장 디테일하고 완벽한 식단계획 무료로 풉니다' 많은 분들이 pt를 등록하시면서 강요받는 식단이 있습니다. "3끼~ 4끼 분할 하셔서 고구마 100그람에 닭가슴살 100그람 드세요~" 이거 이제막 식단을 시작하시고 운동을 시작하시는 여러분들이 가능할거 같습니까? 팩트를 말씀드릴게요. 저거 다 보디빌딩식 대회준비식 무식한 식단이에요. 여러분들 보디빌딩 대회뛸겁니까? 체지방률 3프로 미만으로 만들건가요? 아니지않나요? 건강하고 탄탄한 몸 정도 만들고 싶어서 시작한 운동 아닙니까? 저는 여러분들에게 일반식 먹으면서도 뺄 수 있는 현실적인 식단을 제공 할겁니다. 누가 이렇게 해보니 빠지더라가 아닌 제가 직접 제몸에 실험 했던 방법중 효과가 가장 좋은방식을 여러분들에게 보내드리겠습니다. 저는 안해본 식이요법이 없습니다. 일반 보디빌딩식 끼니분할 다이어트, 키토제닉 다이어트, 간헐적 단식, 키토제닉+간헐적단식, 자연식물식 이 중 가장 효과있는방법은 무엇일까요? 회원님들의 식사 가능시간 여부, 약속이 얼마나 많은지, 술은 또 얼마나 많이 드시는지, 잠은 언제 주무시고 언제 일어나는지, 떡볶이를 좋아하시는지 닭갈비를 좋아하시는지 등등 여러가지 요소들을 고려해서 회원님들께 딱 알맞는 식이요법을 제공해 드릴겁니다. 우리 이제 현실적으로 힘들지 않게 빼보자구요 ㅎㅎ 다들 놀라십니다. 이거먹고 빠지겠냐고, 너무 많은거 아니냐고.. 그렇게 질문하신 분들 모두가 지금 10키로 이상 감량하고 유지하고 계십니다. 저를 만나셨다면 식단 더이상 힘들지 않습니다. 철저하게 회원님들의 상황에 맞게 케이스 분류해서 디테일 하게 식단을 짜드릴겁니다. 유동적으로 저랑 소통하면서 말이죠 ㅎㅎ 일단 제가 그동안의 데이터로 누적된 디테일한 식단 요법 중 하나를 캡쳐해서 풀어드릴게요. 똑똑하신분들은 저 사진 하나만 보고 힌트를 얻어서 식단을 조절하실거 같네요. 건강하게 근육량 유지하면서 먹을꺼 다먹어가면서 우리 빼봅시다!'10년간 저를 포함한 많은 회원님들의 식단 데이터를 거쳐 만들어진 가장 디테일하고 완벽한 식단계획 무료로 풉니다' 많은 분들이 pt를 등록하시면서 강요받는 식단이 있습니다. "3끼~ 4끼 분할 하셔서 고구마 100그람에 닭가슴살 100그람 드세요~" 이거 이제막 식단을 시작하시고 운동을 시작하시는 여러분들이 가능할거 같습니까? 팩트를 말씀드릴게요. 저거 다 보디빌딩식 대회준비식 무식한 식단이에요. 여러분들 보디빌딩 대회뛸겁니까? 체지방률 3프로 미만으로 만들건가요? 아니지않나요? 건강하고 탄탄한 몸 정도 만들고 싶어서 시작한 운동 아닙니까? 저는 여러분들에게 일반식 먹으면서도 뺄 수 있는 현실적인 식단을 제공 할겁니다. 누가 이렇게 해보니 빠지더라가 아닌 제가 직접 제몸에 실험 했던 방법중 효과가 가장 좋은방식을 여러분들에게 보내드리겠습니다. 저는 안해본 식이요법이 없습니다. 일반 보디빌딩식 끼니분할 다이어트, 키토제닉 다이어트, 간헐적 단식, 키토제닉+간헐적단식, 자연식물식 이 중 가장 효과있는방법은 무엇일까요? 회원님들의 식사 가능시간 여부, 약속이 얼마나 많은지, 술은 또 얼마나 많이 드시는지, 잠은 언제 주무시고 언제 일어나는지, 떡볶이를 좋아하시는지 닭갈비를 좋아하시는지 등등 여러가지 요소들을 고려해서 회원님들께 딱 알맞는 식이요법을 제공해 드릴겁니다. 우리 이제 현실적으로 힘들지 않게 빼보자구요 ㅎㅎ 다들 놀라십니다. 이거먹고 빠지겠냐고, 너무 많은거 아니냐고.. 그렇게 질문하신 분들 모두가 지금 10키로 이상 감량하고 유지하고 계십니다. 저를 만나셨다면 식단 더이상 힘들지 않습니다. 철저하게 회원님들의 상황에 맞게 케이스 분류해서 디테일 하게 식단을 짜드릴겁니다. 유동적으로 저랑 소통하면서 말이죠 ㅎㅎ 일단 제가 그동안의 데이터로 누적된 디테일한 식단 요법 중 하나를 캡쳐해서 풀어드릴게요. 똑똑하신분들은 저 사진 하나만 보고 힌트를 얻어서 식단을 조절하실거 같네요. 건강하게 근육량 유지하면서 먹을꺼 다먹어가면서 우리 빼봅시다!

체중증가, 다이어트, 체형교정. 바디프로필, 시합준비,

근력향상다이어트바디프로필

여러분들 혹시 30세션 이상 강요식 피티에 문득 등록 해보신적 있으신가요? 혹시 그러셨다면 여러분들 호구 잡힌 겁니다. 다시한번 말씀드리지만, 저는 취미로 운동을 가르쳐주는 사람입니다. 여러분들을 돈으로 보지 않아요. 제가 생각 하는 ‘진짜 피티’ 는 10세션~ 20세션만에 여러분들 혼자 능동적으로 운동 할 수 있게 만들고 얼른 하산 시키는 겁니다. 제대로 몇회만 받으면 혼자 운동 할 수 있는데 굳이 왜 쓸데없는데 돈 쓰고 계셔요? 그걸로 소고기 사드셔요. 운동은 수동적으로 배우시면 안됩니다. 내 몸을 내가 이해하고 능동적으로 내 근육에 대한 인지가 되고 쓰는 연습을 스스로 하셔야 합니다. 저는 여러분들 무조건 그렇게 만들어 드릴 자신 있습니다. 저는 '이 자세는 무조건 이렇게 잡으셔야 합니다 '라는 말을 절대 하지 않습니다. 사람마다 신체 조건과 근육길이가 다 다른데 어떻게 같은 자세가 나오겠습니까. 근육에 대한 인지와 신경만 강화되면 자세가 그리 중요하지 않다는 걸 알게 되실겁니다. 내몸에 조금 더 귀를 기울이고 근육을 느끼는 연습만 하면 스쿼트 1세트를 하더라도 느낌자체가 다를겁니다. 자세만 잡고 갯수만 세어주는 피티 그만 좀 받으세요. 자세가 중요한게 아닙니다. 여러분들이 근육을 인지하는게 가장 중요해요. 근육 인지도가 커진 상태에서 집중력있게 운동하시면 평소에 쉽게 수행 했던 동작도 느낌이 달라집니다. 자극점을 찾았으니 엄청나게 힘이 많이 들어 가게 되지요. 수동적으로 피티를 받으셨던 여자분들은 엉덩이랑 뒷다리 살 빼고 싶어서 스쿼트를 시작하셨고 배우셨을 텐데 앞다리만 땡기고 펌핑 되는 현상을 겪으실 테고, 남자분들은 벤치를 하는데 왜 계속 어깨가 먹는지 모르겠고, 왜 계속 내몸은 앞뒤로만 커지는지 모르시겠죠? 이들 모두 근육 움직임의 원리와 인지도를 강화 시키면 모두 바로잡을 수 있습니다. 이러한 원리와 인지도를 여러분들이 이해 하기 쉽도록, 저는 저만의 커리큘럼을 개발 했습니다. 같이 가시죠!ㄱ여러분들 혹시 30세션 이상 강요식 피티에 문득 등록 해보신적 있으신가요? 혹시 그러셨다면 여러분들 호구 잡힌 겁니다. 다시한번 말씀드리지만, 저는 취미로 운동을 가르쳐주는 사람입니다. 여러분들을 돈으로 보지 않아요. 제가 생각 하는 ‘진짜 피티’ 는 10세션~ 20세션만에 여러분들 혼자 능동적으로 운동 할 수 있게 만들고 얼른 하산 시키는 겁니다. 제대로 몇회만 받으면 혼자 운동 할 수 있는데 굳이 왜 쓸데없는데 돈 쓰고 계셔요? 그걸로 소고기 사드셔요. 운동은 수동적으로 배우시면 안됩니다. 내 몸을 내가 이해하고 능동적으로 내 근육에 대한 인지가 되고 쓰는 연습을 스스로 하셔야 합니다. 저는 여러분들 무조건 그렇게 만들어 드릴 자신 있습니다. 저는 '이 자세는 무조건 이렇게 잡으셔야 합니다 '라는 말을 절대 하지 않습니다. 사람마다 신체 조건과 근육길이가 다 다른데 어떻게 같은 자세가 나오겠습니까. 근육에 대한 인지와 신경만 강화되면 자세가 그리 중요하지 않다는 걸 알게 되실겁니다. 내몸에 조금 더 귀를 기울이고 근육을 느끼는 연습만 하면 스쿼트 1세트를 하더라도 느낌자체가 다를겁니다. 자세만 잡고 갯수만 세어주는 피티 그만 좀 받으세요. 자세가 중요한게 아닙니다. 여러분들이 근육을 인지하는게 가장 중요해요. 근육 인지도가 커진 상태에서 집중력있게 운동하시면 평소에 쉽게 수행 했던 동작도 느낌이 달라집니다. 자극점을 찾았으니 엄청나게 힘이 많이 들어 가게 되지요. 수동적으로 피티를 받으셨던 여자분들은 엉덩이랑 뒷다리 살 빼고 싶어서 스쿼트를 시작하셨고 배우셨을 텐데 앞다리만 땡기고 펌핑 되는 현상을 겪으실 테고, 남자분들은 벤치를 하는데 왜 계속 어깨가 먹는지 모르겠고, 왜 계속 내몸은 앞뒤로만 커지는지 모르시겠죠? 이들 모두 근육 움직임의 원리와 인지도를 강화 시키면 모두 바로잡을 수 있습니다. 이러한 원리와 인지도를 여러분들이 이해 하기 쉽도록, 저는 저만의 커리큘럼을 개발 했습니다. 같이 가시죠!ㄱ

리뷰

김두룽

친구랑 함께 받는 2:1인데 각자 난이도에 맞게 알려주셔서 정말 맞춤이에요! 이 운동은 어떻게해서 생겨났는지 이야기도 해주시면서 알려주시니 자세를 더 기억하기 쉽고 재밌게 배우고 있어요 앞으로도 열심히 출석 예정입니다👍🏻 ps. 사진은 어깨가 자꾸 나타나는 현수트레이너님💪🏻 짱신기

김민아

오늘 어깨 뿌시고 왔는데 타자가 안쳐지네요^_^ 항상 잘알려주셔서 감사합니둥🥹

위치신사 라이크짐 1호점

서울 서초구 강남대로 603 B1 신사 라이크짐 1호점복사

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