정희진 선생님
바비스튜디오
5.0리뷰 12검증 자격 11
68,000원
첫 등록 할인운닥 혜택최저가 보장
첫 등록 할인 쿠폰 15%~360,000원을 할인받아요
전문 분야
기능개선바른체형통증케어근력향상하체라인기초체력다이어트
💡디스크재활 💡힙업💡체형교정
운동 잘하고 잘 가르치는 트레이너.
안녕하세요 !
💡' 끊임없이 배우고 발전하는' 10년차 트레이너 정희진 입니다 :)
생활체육지도자(보디빌딩), 필라테스, 테이핑, 근막이완 등 다양한 자격과 ICN 비키니 PRO 선수로서 수많은 현장 경험을 바탕으로 회원님께 꼭 맞는 프로그램을 제공하고 있습니다.
💟 [ 전문 분야 ]
• 체형교정과 다이어트, 근력 향상, 재활 운동
• 힙업, 대회 준비(비키니/파워리프팅), 바디프로필, 3대 운동(스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트) 원포인트 레슨
→ 폭넓게 지도하며, 회원님이 목표한 바를 넘어 설 수 있도록 돕습니다.
어릴 때부터 몸을 쓰는 법을 가르치는 환경에 익숙해 자연스럽게 ‘잘 보고, 잘 가르 친다’고 자신 있게 말할 수 있습니다 ‼️
무엇보다 저는 회원님의 삶의 질이 더 나아지는 순간에 가장 큰 보람을 느낍니다.
몸은 의지로 변화시킬 수 있는 영역입니다. 단순한 체형 변화에 그치지 않고, 더 예뻐진 몸으로 자존감이 올라가거나 건강 자체가 좋아져 일상이 달라지는 경험을 함께 만들어갑니다.
* 철학 ) ‘평생 써먹을 수 있는 제대로 된 운동’을 가르치는 것
검증 자격 11
운동 프로그램
1
1:1 PT & 필라테스
근력향상기초체력다이어트
💁♀️ 저만의 트레이닝 철학은 ‘평생 써먹을 수 있는 제대로 된 운동’을 가르치는 것입니다.
회원님의 체형과 수준에 맞게 큐잉(동작 지시)을 세심하게 진행하고, 움직임의 원리와 본질을 이해할 수 있도록 설명합니다.
→그 결과 혼자서도 부상 없이 운동할 수 있는 몸과 습관을 만들어 드립니다.
▶️ [ 다이어트 ]
웨이트 위주의 프로그램으로 탄력 있는 다이어트 프로그램을 진행합니다. 굶기만 하는 식단은 그만! 건강하고 지속 가능한 식단과 체계적인 프로그램으로 요요 없는 몸매를 만들어드려요.
▶️ [ 체형개선 ]
예쁜 체형은 곧 예쁜 몸매!!로 보여질 수 있습니다. 필라테스와 웨이트를 적절히 병행하여 체형교정을 진행합니다.
▶️ [ 스트렝스/ 3대운동 ]
무거운 무게를 들어 올리려면 무엇보다 '자세'가 중요합니다.
웨이트의 기본이자 3대운동 이라고 불리는 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트의 기본을 현직 파워리프터에게 배워보세요!💁♀️ 저만의 트레이닝 철학은 ‘평생 써먹을 수 있는 제대로 된 운동’을 가르치는 것입니다.
회원님의 체형과 수준에 맞게 큐잉(동작 지시)을 세심하게 진행하고, 움직임의 원리와 본질을 이해할 수 있도록 설명합니다.
→그 결과 혼자서도 부상 없이 운동할 수 있는 몸과 습관을 만들어 드립니다.
▶️ [ 다이어트 ]
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▶️ [ 체형개선 ]
예쁜 체형은 곧 예쁜 몸매!!로 보여질 수 있습니다. 필라테스와 웨이트를 적절히 병행하여 체형교정을 진행합니다.
▶️ [ 스트렝스/ 3대운동 ]
무거운 무게를 들어 올리려면 무엇보다 '자세'가 중요합니다.
웨이트의 기본이자 3대운동 이라고 불리는 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트의 기본을 현직 파워리프터에게 배워보세요!
2
3D 힙업PT
근력향상기능개선하체라인
힙업, 엉밑, 엉위, 힙딥, 사이즈업, 비대칭
✨️엉덩이의 모든것✨️
여성전용 센터에서만 6년! 그동안 많은 여성분들의 몸매를 디자인해드렸습니다. 여성들의 니즈에 꼭 맞춘 엉덩이 트레이닝을 진행하고 있습니다.
❤️ 운동 잘하고 잘 가르치는 트레이너라고 자신있게 말씀드릴 수 있습니다. 회원님께 꼭 필요한 ‘운동이라는 평생 자산’을 함께 만들어 가겠습니다.힙업, 엉밑, 엉위, 힙딥, 사이즈업, 비대칭
✨️엉덩이의 모든것✨️
여성전용 센터에서만 6년! 그동안 많은 여성분들의 몸매를 디자인해드렸습니다. 여성들의 니즈에 꼭 맞춘 엉덩이 트레이닝을 진행하고 있습니다.
❤️ 운동 잘하고 잘 가르치는 트레이너라고 자신있게 말씀드릴 수 있습니다. 회원님께 꼭 필요한 ‘운동이라는 평생 자산’을 함께 만들어 가겠습니다.
3
디스크 재활
기능개선바른체형통증케어
☝️디스크는 운동으로 치료할 수 있다.
✌️근본적인 원인을 찾고 해결해야 재발을 방지할 수 있다.
- 시술 및 수술로는 재발 가능성이 높다.
왜 디스크에 문제가 생겼는지, 원리를 설명하고 이해시켜 일상 습관 교정에 도움을 드리고 필라테스와 웨이트트레이닝을 적절히 섞어 주변 근육을 강화시킵니다.
💁♀️ 회원님이 운동을 스스로 느끼고, 그 감각을 몸으로 기억해 평생 건강을 지킬 수 있도록 하는 것, 그것이 저의 사명입니다.
✔️ 체계적이고 분석적인 지도
✔️ 회원님과의 공감과 동기 부여
✔️ 전문적인 지식 기반의 수업
→ 이 세 가지는 언제나 변함없는 저의 원칙입니다.☝️디스크는 운동으로 치료할 수 있다.
✌️근본적인 원인을 찾고 해결해야 재발을 방지할 수 있다.
- 시술 및 수술로는 재발 가능성이 높다.
왜 디스크에 문제가 생겼는지, 원리를 설명하고 이해시켜 일상 습관 교정에 도움을 드리고 필라테스와 웨이트트레이닝을 적절히 섞어 주변 근육을 강화시킵니다.
💁♀️ 회원님이 운동을 스스로 느끼고, 그 감각을 몸으로 기억해 평생 건강을 지킬 수 있도록 하는 것, 그것이 저의 사명입니다.
✔️ 체계적이고 분석적인 지도
✔️ 회원님과의 공감과 동기 부여
✔️ 전문적인 지식 기반의 수업
→ 이 세 가지는 언제나 변함없는 저의 원칙입니다.
레슨 시간
| 평일 | 오전 7:00 ~ 오후 9:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오후 2:00 ~ 오후 9:00 |
| 일요일 | 오후 2:00 ~ 오후 9:00 |
리뷰 12개
김지윤5
5전후 변화가 놀랍게도 식단X 주2-3회 운동만으로 되었단ㄴ 점……
희진쌤이랑 운동시작하면서 느낀 건, 자세를 정말 꼼꼼하게 잘 봐주십니다..
헬린이다보니 아치 무너짐이나 몸 밸런스 같은 부분도 하나하나 잡아주시는데, 저는 그런 게 있는지도 몰랐어서 더 신기했어욤… 알고 나니까 평소에도 자세를 조금 더 신경 쓰게 되더라고요 그래서 두달만에 변화가 컸나봅니다..
삼대운동 맨몸운동 위주의 체계적인수업과
+ 런닝을 하기전 운동들 스트레칭 등.. 컨디션과 활동에 따라 그때그때 맞는 운동을 해주시는것도 넘 좋았습니다!!! 나중에 혼자 운동할 때도 도움이 될 것 같아요. 단기적인 변화뿐 아니라 오래 유지할 수 있게 알려주시는 느낌이라 더 만족스럽습니다!! 희진쌤이랑 오래 운동하고싶어요!!!!
전후 변화가 놀랍게도 식단X 주2-3회 운동만으로 되었단ㄴ 점……
희진쌤이랑 운동시작하면서 느낀 건, 자세를 정말 꼼꼼하게 잘 봐주십니다..
헬린이다보니 아치 무너짐이나 몸 밸런스 같은 부분도 하나하나 잡아주시는데, 저는 그런 게 있는지도 몰랐어서 더 신기했어욤… 알고 나니까 평소에도 자세를 조금 더 신경 쓰게 되더라고요 그래서 두달만에 변화가 컸나봅니다..
삼대운동 맨몸운동 위주의 체계적인수업과
+ 런닝을 하기전 운동들 스트레칭 등.. 컨디션과 활동에 따라 그때그때 맞는 운동을 해주시는것도 넘 좋았습니다!!! 나중에 혼자 운동할 때도 도움이 될 것 같아요. 단기적인 변화뿐 아니라 오래 유지할 수 있게 알려주시는 느낌이라 더 만족스럽습니다!! 희진쌤이랑 오래 운동하고싶어요!!!!
정희진 선생님
꺄 감사합니다 지윤님><♡ 이제 같이 다이어트 들어가봅시다!! 화이팅!!!ㅎㅎ
꺄 감사합니다 지윤님><♡ 이제 같이 다이어트 들어가봅시다!! 화이팅!!!ㅎㅎ
배근규5
5일반 pt 쌤분들이랑은 확연히 다르십니다. 체형이랑 습관, 운동 목적에 따라 아주 디테일하게 필요한 운동을 알기 쉽게 설명해주십니다. 덕분에 다이어트는 물론 자세 교정과 앞으로 어떻게 운동할지 운동 방향성 등을 확실히 알 수 있게 됐습니다. 정말 도움 많이 됐어요!!
PT 가격
첫 등록 할인 쿠폰 15%~360,000원을 할인받아요
운닥 전용 혜택
⭐️4주 8회 기간제로 진행시 60만원✨️
(유효기간 연장 불가)1:1 PT
- 10회약 1~2개월 소요1,000,000원회당 85,000원150,000원 할인850,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,800,000원회당 76,500원270,000원 할인1,530,000원
- 30회약 3~6개월 소요2,400,000원회당 68,000원360,000원 할인2,040,000원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권은 PT 기간동안 제공됩니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.31%80,000원
55,000원1회 체험이 뭔가요?
위치
바비스튜디오
서울 강남구 학동로 443 정한빌딩 4층복사
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