운동을 시작하시는 분들 중에 근력도 키우고 싶고, 자세도 잡고 싶고, 몸도 가볍게 만들고 싶은 분들이 많습니다. 그래서 저희 PT&필라테스 인블루 는 필라테스, 웨이트 트레이닝, 기능성 운동을 함께 진행하며 한 가지가 아닌 여러 목표를 균형 있게 가져갈 수 있도록 수업하고 있습니다. 회원님의 현재 상태를 먼저 살펴보고, 척추 정렬과 움직임을 체크한 뒤 그날 몸에 맞는 방향으로 무리 없이 진행합니다. 많이 하는 것보다 내 몸에 맞게, 편안하게 이어갈 수 있는 운동이 더 좋은 변화를 만든다고 생각합니다. 운동을 통해 몸이 조금 더 가벼워지고 일상 속 움직임이 자연스러워지는 것, 그리고 거울 속 내 모습이 조금씩 마음에 들어지는 변화까지. 그 과정을 함께 만들어가고 있습니다.