여러분의 시간과 비용, '확실한 결과'라는 가치로 보답하겠습니다. 왜(Why)?라는 질문에서 시작하여 원리를 깨우치는 트레이닝을 지향하는 박정선 트레이너입니다. 많은 분들이 운동을 시작하지만, 정작 내 몸을 어떻게 사용해야 하는지는 모른 채 기구에만 의존하곤 합니다. 저는 회원님이 스스로 몸을 다스릴 줄 아는 '인지력'을 갖추는 것을 최우선으로 합니다. KCA 체력코치, EMG 근전도 평가 등 오랜 기간 전문 교육을 꾸준히 이수하며 감이 아닌 과학적 근거를 바탕으로 지도하고 있습니다. ▪️[전문 트레이닝 프로세스] ✓ 기본 완성 스쿼트, 데드리프트 등 5대 운동 기반 움직임의 정석을 수립 ✓ 통증의 근본 해결 앉기, 걷기 등 원초적 움직임을 교정하여 만성 통증과 불편함 케어 ✓ 지속 가능한 변화 정확한 지식과 습관을 전달하여 PT가 끝난 후에도 스스로 운동할 수 있는 능력 함양 ✓ 상급 단계로 도약 기초 숙달 후 웨이트리프팅(역도)을 통해 신체 기능의 극대화 회원님의 소중한 시간과 비용이 헛되지 않도록, 그 가치에 걸맞은 보상을 확신합니다. 때로는 전문적인 가이드로, 때로는 친근한 동반자로 끝까지 함께하겠습니다. 긴 설명보다 한 번의 수업으로 증명하겠습니다.