Name: 이재경 트레이너 - NX GYM 논현점
Brand: 운동닥터
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

이재경 선생님

NX GYM 논현점

5.0리뷰 1

검증 자격 1

전문 분야

다이어트식단관리바디프로필

운동을 즐겁게 만드는이재경 트레이너입니다.

🔥 현역 주짓수 선수 트레이너 💪 다이어트 & 체형 변화 전문 안녕하세요! 운동을 ‘억지로’가 아니라 ‘즐겁게’ 만들고 싶은 이재경 트레이너입니다. 저는 현역 주짓수 선수로 활동하며 매일 체력, 밸런스, 체중 관리를 직접 실천하고 있습니다. 실전에서 다져진 체력 관리 노하우와 몸을 효율적으로 쓰는 방법을 회원님들의 다이어트와 체형 변화 프로그램에 그대로 적용하고 있습니다. 체중계 숫자보다 중요한 건 ‘몸의 라인’과 ‘지속 가능한 습관’입니다. ✔ 바쁜 생활에 맞춘 현실적인 식단 설계 ✔ 근력과 체지방 감량을 동시에 잡는 트레이닝 ✔ 운동이 처음인 분도 부담 없이 시작할 수 있는 단계별 지도 ✔ 지치지 않고 꾸준히 이어갈 수 있는 구조 만들기 당신의 라이프스타일에 맞춘 맞춤형 다이어트! 운동을 통해 자신감이 생기고, 몸이 달라지고, 생활이 달라지는 경험을 지금부터 함께 만들어보아요. 😊 🏆 MN FITNESS 아카데미 수료 🏆 생활체육지도사 2급 (보디빌딩) 국가공인 🥉 Tokyo IBJJF Championship 미디엄 헤비급 3위 🥇 2020 강원도 주짓수 대표 선발전 -94kg 1위 🥈 2023 강원도 주짓수 대표 선발전 +94kg 2위

PT 가격

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회 당 55,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

운동닥터로 문의주신 회원님께는 10회당 1회 서비스세션 제공합니다!

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무료

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검증 자격 1

레슨 시간

평일	오전 8:00 ~ 오전 0:00
토요일	오전 8:00 ~ 오후 3:00

🎯 [GOAL-IN] 바디프로필 & 감량 프로젝트

다이어트식단관리바디프로필

회원님의 다이어트 성공을 넘어 인생 최고의 모습인 바디프로필까지 책임지겠습니다! 의욕만 앞서는 힘든 운동이 아니라, 변화를 직접 느끼며 매일 매일이 달라지는 인생의 변화를 약속합니다.💪 1️⃣ STEP 1. 정밀 컨디션 체크 : 인바디 검사를 통해 신체 데이터를 분석하는 것으로 시작합니다. 그동안의 운동 경험과 부상 부위를 꼼꼼히 확인하여, 회원님께 가장 안전하고 효율적인 운동 강도를 설정합니다. 2️⃣ STEP 2. 코어 강화와 머신 트레이닝 : 먼저 맨몸 운동으로 코어 수행 능력을 테스트합니다. 기초 체력을 확인한 뒤에는 안전한 머신 위주의 웨이트를 진행하여, 타겟 근육에 정확한 자극을 느끼는 법부터 차근차근 익혀나갑니다. 3️⃣ STEP 3. 단계별 실력 향상 코칭 : 운동 초보자분들도 걱정 마세요! 초반에는 맨몸 운동으로 몸 쓰는 법을 배운 뒤 머신 운동으로 근력을 키웁니다. 바른 자세가 몸에 익으면 프리웨이트까지 영역을 넓혀 운동 독립을 도와드립니다. 4️⃣ STEP 4. 데이터 기반 맞춤 식단 : 인바디 측정 결과를 바탕으로 회원님께 꼭 필요한 영양 성분이 담긴 맞춤 식단표를 제공합니다. 바디프로필까지 완주할 수 있도록 든든한 조력자가 되어 드릴게요.회원님의 다이어트 성공을 넘어 인생 최고의 모습인 바디프로필까지 책임지겠습니다! 의욕만 앞서는 힘든 운동이 아니라, 변화를 직접 느끼며 매일 매일이 달라지는 인생의 변화를 약속합니다.💪 1️⃣ STEP 1. 정밀 컨디션 체크 : 인바디 검사를 통해 신체 데이터를 분석하는 것으로 시작합니다. 그동안의 운동 경험과 부상 부위를 꼼꼼히 확인하여, 회원님께 가장 안전하고 효율적인 운동 강도를 설정합니다. 2️⃣ STEP 2. 코어 강화와 머신 트레이닝 : 먼저 맨몸 운동으로 코어 수행 능력을 테스트합니다. 기초 체력을 확인한 뒤에는 안전한 머신 위주의 웨이트를 진행하여, 타겟 근육에 정확한 자극을 느끼는 법부터 차근차근 익혀나갑니다. 3️⃣ STEP 3. 단계별 실력 향상 코칭 : 운동 초보자분들도 걱정 마세요! 초반에는 맨몸 운동으로 몸 쓰는 법을 배운 뒤 머신 운동으로 근력을 키웁니다. 바른 자세가 몸에 익으면 프리웨이트까지 영역을 넓혀 운동 독립을 도와드립니다. 4️⃣ STEP 4. 데이터 기반 맞춤 식단 : 인바디 측정 결과를 바탕으로 회원님께 꼭 필요한 영양 성분이 담긴 맞춤 식단표를 제공합니다. 바디프로필까지 완주할 수 있도록 든든한 조력자가 되어 드릴게요.

리뷰 1개

김형일

운동을 어떻게 시작하고 뭐 부터 해야할지 막막한 제게 디테일한 운동방법과 근육 쓰임을 알려주신 이재경 쌤에 감사함을 표하며 이 댓글을 남깁니다! . 헬린이라 정말 고민이 많았는데 재경쌤을 만나고 혼자서도 충분히 할 수 있게 도와 주셨으며 재경쌤 몸을 보면서 나도 저렇게 벌크업이 되고 싶다는 목표가 생겼습니다! 하나하나 신경 써주시고 제 몸을 변화 시켜준 재경쌤 강추합니다!

위치

NX GYM 논현점

서울 강남구 강남대로 502 지하1층복사

신논현역 도보 5분