Name: 이재경 트레이너 - NX GYM 논현점
Brand: 운동닥터
Availability: InStock
Rating: 5 (3 reviews)

이재경 선생님

NX GYM 논현점

5.0리뷰 3

검증 자격 4

전문 분야

다이어트식단관리바디프로필

운동을 즐겁게 만드는이재경 트레이너입니다.

🔥 현역 주짓수 선수 트레이너 💪 다이어트 & 체형 변화 전문 안녕하세요! 운동을 ‘억지로’가 아니라 ‘즐겁게’ 만들고 싶은 이재경 트레이너입니다. 저는 현역 주짓수 선수로 활동하며 매일 체력, 밸런스, 체중 관리를 직접 실천하고 있습니다. 실전에서 다져진 체력 관리 노하우와 몸을 효율적으로 쓰는 방법을 회원님들의 다이어트와 체형 변화 프로그램에 그대로 적용하고 있습니다. 체중계 숫자보다 중요한 건 ‘몸의 라인’과 ‘지속 가능한 습관’입니다. ✔ 바쁜 생활에 맞춘 현실적인 식단 설계 ✔ 근력과 체지방 감량을 동시에 잡는 트레이닝 ✔ 운동이 처음인 분도 부담 없이 시작할 수 있는 단계별 지도 ✔ 지치지 않고 꾸준히 이어갈 수 있는 구조 만들기 당신의 라이프스타일에 맞춘 맞춤형 다이어트! 운동을 통해 자신감이 생기고, 몸이 달라지고, 생활이 달라지는 경험을 지금부터 함께 만들어보아요. 😊 🏆 MN FITNESS 아카데미 수료 🏆 생활체육지도사 2급 (보디빌딩) 국가공인 🥉 Tokyo IBJJF Championship 미디엄 헤비급 3위 🥇 2020 강원도 주짓수 대표 선발전 -94kg 1위 🥈 2023 강원도 주짓수 대표 선발전 +94kg 2위

PT 가격

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회 당 48,300원 30회 기준

운닥 전용 혜택

운동닥터로 문의주신 회원님께는 10회당 1회 서비스세션 제공합니다!

PT 1회 체험 혜택

체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.

무료

48,300원

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1회 체험이 뭔가요?

검증 자격 4

레슨 시간

평일	오전 8:00 ~ 오전 0:00
토요일	오전 8:00 ~ 오후 3:00

🎯 [GOAL-IN] 바디프로필 & 감량 프로젝트

다이어트식단관리바디프로필

회원님의 다이어트 성공을 넘어 인생 최고의 모습인 바디프로필까지 책임지겠습니다! 의욕만 앞서는 힘든 운동이 아니라, 변화를 직접 느끼며 매일 매일이 달라지는 인생의 변화를 약속합니다.💪 1️⃣ STEP 1. 정밀 컨디션 체크 : 인바디 검사를 통해 신체 데이터를 분석하는 것으로 시작합니다. 그동안의 운동 경험과 부상 부위를 꼼꼼히 확인하여, 회원님께 가장 안전하고 효율적인 운동 강도를 설정합니다. 2️⃣ STEP 2. 코어 강화와 머신 트레이닝 : 먼저 맨몸 운동으로 코어 수행 능력을 테스트합니다. 기초 체력을 확인한 뒤에는 안전한 머신 위주의 웨이트를 진행하여, 타겟 근육에 정확한 자극을 느끼는 법부터 차근차근 익혀나갑니다. 3️⃣ STEP 3. 단계별 실력 향상 코칭 : 운동 초보자분들도 걱정 마세요! 초반에는 맨몸 운동으로 몸 쓰는 법을 배운 뒤 머신 운동으로 근력을 키웁니다. 바른 자세가 몸에 익으면 프리웨이트까지 영역을 넓혀 운동 독립을 도와드립니다. 4️⃣ STEP 4. 데이터 기반 맞춤 식단 : 인바디 측정 결과를 바탕으로 회원님께 꼭 필요한 영양 성분이 담긴 맞춤 식단표를 제공합니다. 바디프로필까지 완주할 수 있도록 든든한 조력자가 되어 드릴게요.회원님의 다이어트 성공을 넘어 인생 최고의 모습인 바디프로필까지 책임지겠습니다! 의욕만 앞서는 힘든 운동이 아니라, 변화를 직접 느끼며 매일 매일이 달라지는 인생의 변화를 약속합니다.💪 1️⃣ STEP 1. 정밀 컨디션 체크 : 인바디 검사를 통해 신체 데이터를 분석하는 것으로 시작합니다. 그동안의 운동 경험과 부상 부위를 꼼꼼히 확인하여, 회원님께 가장 안전하고 효율적인 운동 강도를 설정합니다. 2️⃣ STEP 2. 코어 강화와 머신 트레이닝 : 먼저 맨몸 운동으로 코어 수행 능력을 테스트합니다. 기초 체력을 확인한 뒤에는 안전한 머신 위주의 웨이트를 진행하여, 타겟 근육에 정확한 자극을 느끼는 법부터 차근차근 익혀나갑니다. 3️⃣ STEP 3. 단계별 실력 향상 코칭 : 운동 초보자분들도 걱정 마세요! 초반에는 맨몸 운동으로 몸 쓰는 법을 배운 뒤 머신 운동으로 근력을 키웁니다. 바른 자세가 몸에 익으면 프리웨이트까지 영역을 넓혀 운동 독립을 도와드립니다. 4️⃣ STEP 4. 데이터 기반 맞춤 식단 : 인바디 측정 결과를 바탕으로 회원님께 꼭 필요한 영양 성분이 담긴 맞춤 식단표를 제공합니다. 바디프로필까지 완주할 수 있도록 든든한 조력자가 되어 드릴게요.

리뷰 3개

ㅇㅇ

체형교정 & 다이어트 10회 PT 후기 ✨ 레이싱모델 촬영과 행사, 쇼 준비를 위해 바디라인을 정리하고자 10회 PT를 진행했습니다. 단순한 체중 감량이 아니라 체형 교정을 함께 해주셔서 어깨와 골반 라인이 훨씬 정돈되었고, 자세가 바로 서면서 전체적인 분위기가 더 좋아졌습니다 😊 촬영 때 의상 핏이 확실히 달라 보여서 정말 만족스러웠습니다. 복부와 하체 라인도 눈에 띄게 정리되어 무대 위에서 자신감 있게 설 수 있었고, 운동 강도도 컨디션에 맞춰 세심하게 조절해 주셔서 부담 없이 따라갈 수 있었습니다 💪 식단 관리까지 꼼꼼하게 피드백해 주셔서 쇼 너무너무 즐겁게 운동 했어요!

쩡

1회 체험

⭐이재경 쌤⭐추천 이유 -1:1 완벽케어 -식단케어 -자세교정 -착한가격 -친절 자세 하나하나 정말 디테일하게 잡아주셔서 운동 아무리해도 왜 몸이 안 변했는지 바로 알겠더라구요ㅠㅠㅠ혼자 운동하는거보다 쌤이랑 얘기하면서 자세 잡아주는게 너무 좋았어요. 자세 너무 중요!!! 무작정 힘들게만 시키는 게 아니라 제 체형이랑 목적에 맞춰서 프로그램을 짜주셔서 1개월 만에 체지방 -5kg 감량했습니다 👍 식단도 현실적으로 관리해주시고 무엇보다 동기부여를 계속 해주셔서 중간에 포기하지 않게 잡아주는 게 진짜 큰 장점인 것 같아요. 운동 처음이신 분들, 혼자 운동이 지겨우신 분들, 정체기 오신 분들한테 ⭐이재경 쌤⭐ 강력 추천합니다.

위치

NX GYM 논현점

서울 강남구 강남대로 502 지하1층복사

신논현역 도보 5분