Lucy 선생님
짐박스피트니스 여의도점
0.0리뷰 0검증 자격 5
44,000원
최저가 보장
전문 분야
근력향상기초체력바른체형기능개선다이어트하체라인
👩🏻🎓한국체육대학교 수석 졸업
𝙀𝙫𝙚𝙧𝙮 𝙙𝙖𝙮 𝙊𝙣🔥 성실의 아이콘, 𝑻𝒓𝒂𝒊𝒏𝒆𝒓 𝑳𝑼𝑪𝒀🍀
🙋🏻♀️ "열정과 성실로 회원님들의 변화를 책임지겠습니다!"
✅ [ Lucy 선생님의 약속 ]
*아름다운 데콜테 라인과 균형 잡힌 바디라인을 위해,
생리 주기·생활 환경·체형 분석을 기반으로 맞춤형 트레이닝을 제공합니다.
*웨딩 준비, 바디프로필, 건강 관리, 다이어트와 근력 향상 등 다양한 목표에 맞춰 전문적으로 지도하며,
40~50대 회원님의 체력 회복과 건강 증진도 함께합니다.
*남녀노소 회원 각자에게 맞춘 체계적 지도와 건강한 식습관 관리, 생활습관까지 고려한 현실적인 코칭을 진행합니다.
*멘탈 관리와 동기부여까지 함께하여 운동을 단순한 의무가 아닌 즐거운 습관으로 만들어드립니다.
📌 [ 경력 및 자격사항 ]
- 한국체육대학교 체육학과 우수 졸업
- '복싱' 선수 출신 트레이너
- 중등교원자격증(체육), 2급 전문스포츠지도사
- 1급 스포츠마사지·체형관리사, 기초 재활해부학 수료
- 여성 건강·영양 코칭 전문가 과정 이수
- 웨딩 & 바디프로필 전문
- 여성 생리주기 다이어트
✨저와 함께라면 건강과 아름다움, 두 마리 토끼를 모두 잡아볼 수 있습니다✨
검증 자격 5
운동 프로그램
1
호르몬 변화·자세 교정에 특화된 여성 맞춤 PT
기능개선다이어트하체라인
❗ 여성의 몸은 매달, 그리고 매 순간 달라집니다.
스트레스가 많은 직장 환경, 수면 패턴, 생리주기와 같은 호르몬의 변화는 우리의 몸과 마음에 큰 영향을 주는데요.
저는 단순한 운동 지도가 아닌, 회원님의 환경과 감정, 몸 상태를 함께 살피는 코칭을 지향합니다!
초기 상담에서는 업무/생활 패턴, 호르몬 변화 주기, 정서적 스트레스 등을 세밀하게 파악하고, 몸의 불균형이나 통증, 피로도의 원인을 분석하여 프로그램을 진행합니다.
💁🏻♀️ 운동은 크게 3단계로 진행됩니다.
1️⃣ 첫 4주간은 관찰과 케어 중심의 맞춤 프로그램
2️⃣ 4~6주차에는 몸의 변화를 유도하는 트레이닝 적용
3️⃣ 6주 이후부터는 올바른 습관 형성과 스스로 몸을 관리할 수 있도록 코칭합니다.
운동은 몸만 움직이는 것이 아닙니다.🙅🏻♀️
멘탈적으로 지쳤던 마음도 함께 회복하는 과정이어야 합니다.
그래서 저는 지속가능한 라이프스타일을 만들어주는 트레이닝을 함께하고 있습니다.
"운동을 시작하면 삶도 달라진다."
지금 그 첫 걸음을 함께 해볼까요?🫶❗ 여성의 몸은 매달, 그리고 매 순간 달라집니다.
스트레스가 많은 직장 환경, 수면 패턴, 생리주기와 같은 호르몬의 변화는 우리의 몸과 마음에 큰 영향을 주는데요.
저는 단순한 운동 지도가 아닌, 회원님의 환경과 감정, 몸 상태를 함께 살피는 코칭을 지향합니다!
초기 상담에서는 업무/생활 패턴, 호르몬 변화 주기, 정서적 스트레스 등을 세밀하게 파악하고, 몸의 불균형이나 통증, 피로도의 원인을 분석하여 프로그램을 진행합니다.
💁🏻♀️ 운동은 크게 3단계로 진행됩니다.
1️⃣ 첫 4주간은 관찰과 케어 중심의 맞춤 프로그램
2️⃣ 4~6주차에는 몸의 변화를 유도하는 트레이닝 적용
3️⃣ 6주 이후부터는 올바른 습관 형성과 스스로 몸을 관리할 수 있도록 코칭합니다.
운동은 몸만 움직이는 것이 아닙니다.🙅🏻♀️
멘탈적으로 지쳤던 마음도 함께 회복하는 과정이어야 합니다.
그래서 저는 지속가능한 라이프스타일을 만들어주는 트레이닝을 함께하고 있습니다.
"운동을 시작하면 삶도 달라진다."
지금 그 첫 걸음을 함께 해볼까요?🫶
2
건강 증진 & 바디 밸런스 맞춤 PT
근력향상기초체력바른체형
운동의 출발점은 단순한 체중계 숫자가 아니라,
'나의 일상'에서 찾는 것이 중요합니다.
많은 분들의 운동 목적인 '건강 관리'! 이 프로그램은 회원님의 나이, 직업, 수면 시간, 식사 패턴 등
라이프 스타일 전반을 세밀하게 파악하여, 체력 증진과 몸 만들기를 동시에 설계하는 1:1 맞춤 트레이닝입니다.
✔️ 여성 회원 : 힙업, 직각 어깨, 탄탄한 실루엣을 위한 라인 중심 웨이트 + 컨디셔닝 프로그램
✔️ 남성 회원 : 머슬핏을 위한 근력 강화 루틴을 중심으로 목표 지향적인 웨이트와 영양 피드백을 병행합니다.
운동 전에는 간단한 체형 및 습관 진단 후, 체력 수준에 맞는 강도로 수업이 진행되며 일상 속 피로·통증 관리까지 함께 케어해 드립니다.
앞으로의 미래가 건강해지고 싶은 분,
지금보다 단단한 몸을 만들고 싶은 분
누구나 환영합니다 🫶운동의 출발점은 단순한 체중계 숫자가 아니라,
'나의 일상'에서 찾는 것이 중요합니다.
많은 분들의 운동 목적인 '건강 관리'! 이 프로그램은 회원님의 나이, 직업, 수면 시간, 식사 패턴 등
라이프 스타일 전반을 세밀하게 파악하여, 체력 증진과 몸 만들기를 동시에 설계하는 1:1 맞춤 트레이닝입니다.
✔️ 여성 회원 : 힙업, 직각 어깨, 탄탄한 실루엣을 위한 라인 중심 웨이트 + 컨디셔닝 프로그램
✔️ 남성 회원 : 머슬핏을 위한 근력 강화 루틴을 중심으로 목표 지향적인 웨이트와 영양 피드백을 병행합니다.
운동 전에는 간단한 체형 및 습관 진단 후, 체력 수준에 맞는 강도로 수업이 진행되며 일상 속 피로·통증 관리까지 함께 케어해 드립니다.
앞으로의 미래가 건강해지고 싶은 분,
지금보다 단단한 몸을 만들고 싶은 분
누구나 환영합니다 🫶
레슨 시간
| 평일 | 오전 7:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 8:00 ~ 오후 8:00 |
| 일요일 | 오전 8:00 ~ 오후 8:00 |
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PT 가격
PT 30분
- 1회약 1~2개월 소요44,000원회당 44,000원
PT 40분
- 1회약 1~2개월 소요55,000원회당 55,000원
PT 50분
- 1회약 1~2개월 소요66,000원회당 66,000원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권을 별도로 결제해야 합니다.
안녕하세요!
PT 가격은
횟수에 따라서 회원님과 상담 시 함께 가격 조율 후 수업 진행 도와드립니다
헬스권은 PT 있으실때만 하시면 일일권으로 도와드립니다!
* 가격은 예시 가격이며, 회원님과 상담 후 금액 조율 됩니다
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.무료44,000원
0원1회 체험이 뭔가요?
위치
짐박스피트니스 여의도점
서울 영등포구 여의대로 66 iM증권빌딩 B1층복사
여의도역 도보 5분
무료 제공주차 3시간
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