최진환 선생님브랜뉴핏 낙양점
5.0 리뷰 22 검증 자격 0
✨ 저도 운동을 통해 인생이 달라졌습니다. 이번엔 회원님의 차례입니다🤗
🏋️♂️ 《 안녕하세요, 몸과 마음의 변화를 만들어가는 로이 트레이너입니다. 》
예전의 저는 왜소하고 자신감이 부족한 사람이었습니다.
그러나 운동을 통해 체형을 바로잡고 건강을 되찾으면서, 삶 전체가 긍정적으로 바뀌었습니다.
이 소중한 경험을 계기로 현재 10년째 회원님들의 변화를 이끌어오고 있습니다.
💪 [ 전문 분야 ]
✔️ 다이어트 & 근력 증가
✔️ 체형 분석·교정 & 통증 예방
✔️ 맞춤형 운동·식단 설계
저는 단순히 '운동법'만 알려주는 트레이너가 아닙니다.
회원님의 생활습관과 체형, 목표를 함께 고민하며 효율적이고 오래 지속 가능한 방법을 제안합니다.
운동을 처음 시작하는 분부터 확실한 목표를 가진 분까지!
누구나 운동의 즐거움과 성취감을 느낄 수 있도록 끝까지 함께하겠습니다.
✨ 저도 운동을 통해 인생이 달라졌습니다. 이번엔 회원님의 차례입니다🤗
📜 [ 자격 및 경력 ]
· 생활스포츠지도사 2급 (보디빌딩)
· 코치아카데미 2급 (대한스포츠 문화산업협회)
· CES Korea 교정운동 전문가 과정 수료
· ACEM CPT (한국스포츠의학회 공인 퍼스널 트레이너)
· 박시헌 근육학 기초 해부학 이수
· 브라이언박 트레이닝센터 기능해부학 수료
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 60,000원 30회 기준
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
무료
60,000원
검증 자격 0
아직 등록 전이에요레슨 시간
| 평일 | 오전 10:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 6:00 |
운동 프로그램
1
처음 시작하는 다이어트, 이렇게 도와드립니다!
다이어트식단관리하체라인
💁🏻♂️ 다이어트를 결심했지만 ‘어디서부터 시작해야 할지 모르겠다’는 분들을 위한 맞춤형 프로그램을 소개합니다!
▶️ [ 프로그램 진행 과정 ]
✔️ 처음 상담에서는 인바디 분석을 통해 체지방률, 기초대사량 등을 확인하고 목표를 설정합니다.
✔️ 단순히 숫자를 줄이는 게 아닌, 기초대사량을 높이는 건강한 감량 방식을 안내해드립니다.
✔️ 운동은 근력 운동과 유산소 운동을 적절히 병행하며, 정확한 자세와 가동범위 안에서 내 몸을 올바르게 사용하는 법부터 차근차근 알려드립니다.
*근육 사용의 개념을 이해하면 다이어트 효율이 훨씬 빨라집니다.
✔️ 식단은 탄수화물, 단백질, 지방의 비율을 조율해 다양한 식재료로 꾸준히 섭취할 수 있는 방향으로 도와드립니다.
*단기 제한이 아닌, 생활 속에서 유지 가능한 식습관을 함께 만들어갑니다.
저는 여러분들의 잘못된 생활 습관을 개선하고,
나에게 맞는 식사와 운동 루틴을 세우는 것부터 시작합니다.
처음이라도 괜찮습니다. 방향만 제대로 잡는다면, 다이어트는 어렵지 않습니다.💪💁🏻♂️ 다이어트를 결심했지만 ‘어디서부터 시작해야 할지 모르겠다’는 분들을 위한 맞춤형 프로그램을 소개합니다!
▶️ [ 프로그램 진행 과정 ]
✔️ 처음 상담에서는 인바디 분석을 통해 체지방률, 기초대사량 등을 확인하고 목표를 설정합니다.
✔️ 단순히 숫자를 줄이는 게 아닌, 기초대사량을 높이는 건강한 감량 방식을 안내해드립니다.
✔️ 운동은 근력 운동과 유산소 운동을 적절히 병행하며, 정확한 자세와 가동범위 안에서 내 몸을 올바르게 사용하는 법부터 차근차근 알려드립니다.
*근육 사용의 개념을 이해하면 다이어트 효율이 훨씬 빨라집니다.
✔️ 식단은 탄수화물, 단백질, 지방의 비율을 조율해 다양한 식재료로 꾸준히 섭취할 수 있는 방향으로 도와드립니다.
*단기 제한이 아닌, 생활 속에서 유지 가능한 식습관을 함께 만들어갑니다.
저는 여러분들의 잘못된 생활 습관을 개선하고,
나에게 맞는 식사와 운동 루틴을 세우는 것부터 시작합니다.
처음이라도 괜찮습니다. 방향만 제대로 잡는다면, 다이어트는 어렵지 않습니다.💪
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굳어진 몸·무너진 체형, 제대로 된 교정이 필요할 때!
기능개선바른체형통증케어
➡️ 거북목, 허리 통증, 골반 비대칭, 허리·목 디스크 등
하루 대부분을 앉아서 보내는 직장인이라면 누구나 한 번쯤 느껴봤을 통증들!
생활 속 자세에서 시작된 문제들은 시간이 지나며 고질적인 불편함으로 이어집니다.
운동을 시작하기에 앞서 먼저 체형 분석을 통해 몸의 균형과 가동 범위를 확인하고, 어디가 틀어졌고, 어떤 움직임이 부족한지 정확하게 진단합니다.
이후 틀어진 부위를 바로잡기 위한 교정 운동과 기초 근력 향상을 병행하여 몸을 안정적으로 세워갑니다.
☝️ 통증이 없는 몸을 만드는 가장 기본은, ‘무너지지 않는 근력’입니다.
수업은 매 회차 기능 평가와 피드백을 포함해 진행되며, 일상에서 자연스럽게 바른 자세를 유지할 수 있도록 근육의 인지와 사용 방법까지 안내합니다.
지금 당장의 불편함을 넘어, 장기적인 체형 개선과 기능 회복까지 이어질 수 있도록 도와드리겠습니다.
하루하루 무너지는 몸이 아닌, 스스로 중심을 잡는 몸을 만들고 싶은 분께 적극 추천드려요!😊➡️ 거북목, 허리 통증, 골반 비대칭, 허리·목 디스크 등
하루 대부분을 앉아서 보내는 직장인이라면 누구나 한 번쯤 느껴봤을 통증들!
생활 속 자세에서 시작된 문제들은 시간이 지나며 고질적인 불편함으로 이어집니다.
운동을 시작하기에 앞서 먼저 체형 분석을 통해 몸의 균형과 가동 범위를 확인하고, 어디가 틀어졌고, 어떤 움직임이 부족한지 정확하게 진단합니다.
이후 틀어진 부위를 바로잡기 위한 교정 운동과 기초 근력 향상을 병행하여 몸을 안정적으로 세워갑니다.
☝️ 통증이 없는 몸을 만드는 가장 기본은, ‘무너지지 않는 근력’입니다.
수업은 매 회차 기능 평가와 피드백을 포함해 진행되며, 일상에서 자연스럽게 바른 자세를 유지할 수 있도록 근육의 인지와 사용 방법까지 안내합니다.
지금 당장의 불편함을 넘어, 장기적인 체형 개선과 기능 회복까지 이어질 수 있도록 도와드리겠습니다.
하루하루 무너지는 몸이 아닌, 스스로 중심을 잡는 몸을 만들고 싶은 분께 적극 추천드려요!😊
리뷰
변정인5
5트레이너님께서는 제가 배우고 싶은 운동들은 물론, 제가 추구하는 방향에 필요한, 제가 안하고 있던 것들을 알려주시고 새로운 방법등을 친절하게 알려주셨어요.
트레이너님께서는 제가 배우고 싶은 운동들은 물론, 제가 추구하는 방향에 필요한, 제가 안하고 있던 것들을 알려주시고 새로운 방법등을 친절하게 알려주셨어요.
최지원5
5로이트레이너쌤은 진짜 말이 필요없어요👍🏻⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️별 10개도 부족한 걸요!! 첫 무료피티를 시작에 입문했습니다!
우선 저의 체형인 어깨가 불균형되어있는데요 그부분과 다른 코어 부분도 잡아주셔서 정말 꼭 다음에 피티! 제대로 해야지 하는 다짐과 함께 장기적으로 운동을 등록을 하고 현재 진행중입니다만!! 진짜 고민할 필요가 없는 트레이너쌤이세요!! 제가 저질체력이라 진짜 운동에 진심이였던적이 없는데요! 로이쌤을 만난뒤로는 정말 운동이 재미있습니다 히히 그리고 진짜 개개인에 맞게 그 날 운동량과 자세등 어디에 좋은지 설명도 구체적으로 해주시고 무엇보다 특히 쌤 너무 유쾌하셔서 재미있습니다😆 로이쌤 체고이셔요 맛있는 단백질 음료도 추천해주시고 정말 만족도 50000%입니다 ! 강추입니다
위치브랜뉴핏 낙양점
무료 제공
경기 의정부시 민락로 398 대훈프라자3층 브랜뉴핏복사
무료 제공주차 무료
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