김호연 선생님벙커짐
0.0 리뷰 0 검증 자격 4
안녕하세요!! 벙커짐 김호연 트레이너입니다!! 💪💪
운동은 누구에게나 맞는 정답이 다르다고 생각합니다.
그래서 저는 회원님 한 분, 한 분의 체형, 목적, 생활 습관에 맞춘 맞춤형 운동 프로그램으로 건강한 변화를 이끌어드리고 있습니다!! 🔥
단기적인 체중 감량이 아니라, 지속 가능한 운동 습관을 만들어드리는 것이 제 목표입니다.
다이어트도, 재활도, 바디프로필도 결국은 ‘지속 가능성’이 중요하니까요.
회원님의 상황에 꼭 맞는 솔루션을 찾고, 함께 목표를 이뤄가는 든든한 동반자가 되어드리겠습니다.
🏋️ 수업 스타일
✓ 부상 없는 정확한 자세 지도
✓ 개개인에 맞춘 운동 강도 조절
✓ 재미있고 동기 부여가 되는 피드백
📍 현재 [벙커짐 신곡점]에서 활동 중이며,
1:1 PT, 그룹 PT, 바디프로필 준비반 등 다양한 프로그램을 운영 중입니다.
상담은 언제든지 편하게 문의 주세요 !
PT 가격
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회 당 38,000원 20회 기준
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
73%
10,000원
38,000원
검증 자격 4
레슨 시간
| 평일 | 오후 1:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오후 12:00 ~ 오후 5:00 |
| 일요일 | 오후 12:00 ~ 오후 5:00 |
운동 프로그램
1
바디 프로필 준비반
다이어트
회원님의 변화, 맞춤형 운동 프로그램 덕분!
벙커짐의 바디 프로필 준비반은 단순한 트레이닝을 넘어, 개인 맞춤형 접근을 통해 회원님 개개인의 목표와 체형에 딱 맞는 운동을 제공합니다. 김현우 님은 주로 다음과 같은 프로그램을 통해 눈에 띄는 변화를 경험했습니다:
1] – 강력한 근육량 증가를 위한 고강도 근력 훈련 프로그램
- 개인의 스케줄에 맞춰 강도 높은 운동을 위한 루틴을 설정해드립니다 😊
ex) 주 3회 운동이 가능하신 분들
- (가슴 어깨, 등, 하체) 3분할 루틴으로 적절한 휴식텀과 강도 높은 트레이닝
주 4~ 5회 운동이 가능하신 분들
- (가슴, 어깨, 등, 하체, 팔) 5분할 루틴으로 디테일과 휴식 텀까지 신경쓰는 트레이닝
2] – 체지방을 빠르게 감소시킬 수 있도록 설계된 고강도 인터벌 트레이닝 프로그램.
- 초기에는 트레이너가 옆에 붙어서 강도 설정을 직접 도와드립니다 😊
3] – 체형에 맞는 맞춤형 스트레칭으로 부상 예방 및 회복력 향상
김현우 회원님의 직접 후기!!💪💪
"헬스장에서 제공하는 개인화된 운동 프로그램 덕분에, 저의 목표에 맞는 운동을 정확히 찾아서 실천할 수 있었습니다. 특히, 트레이너님의 맞춤형 피드백 덕분에 운동 효과를 극대화할 수 있었습니다. 체지방을 줄이고 근육량을 늘리는 데 큰 도움이 됐습니다!"
왜 벙커짐일까요?
벙커짐은 단순한 운동 공간을 넘어, 효과적인 맞춤형 프로그램을 제공하여 회원님이 목표를 정확히 달성할 수 있도록 돕습니다. 다양한 운동 프로그램과 최신 트레이닝 장비, 그리고 전문 트레이너의 세심한 지도까지! 벙커짐에서는 운동이 즐겁고, 성과가 눈에 보입니다.
지금 바로 벙커짐에서, 김현우님처럼 맞춤형 운동 프로그램으로 변화를 시작해 보세요!회원님의 변화, 맞춤형 운동 프로그램 덕분!
벙커짐의 바디 프로필 준비반은 단순한 트레이닝을 넘어, 개인 맞춤형 접근을 통해 회원님 개개인의 목표와 체형에 딱 맞는 운동을 제공합니다. 김현우 님은 주로 다음과 같은 프로그램을 통해 눈에 띄는 변화를 경험했습니다:
1] – 강력한 근육량 증가를 위한 고강도 근력 훈련 프로그램
- 개인의 스케줄에 맞춰 강도 높은 운동을 위한 루틴을 설정해드립니다 😊
ex) 주 3회 운동이 가능하신 분들
- (가슴 어깨, 등, 하체) 3분할 루틴으로 적절한 휴식텀과 강도 높은 트레이닝
주 4~ 5회 운동이 가능하신 분들
- (가슴, 어깨, 등, 하체, 팔) 5분할 루틴으로 디테일과 휴식 텀까지 신경쓰는 트레이닝
2] – 체지방을 빠르게 감소시킬 수 있도록 설계된 고강도 인터벌 트레이닝 프로그램.
- 초기에는 트레이너가 옆에 붙어서 강도 설정을 직접 도와드립니다 😊
3] – 체형에 맞는 맞춤형 스트레칭으로 부상 예방 및 회복력 향상
김현우 회원님의 직접 후기!!💪💪
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왜 벙커짐일까요?
벙커짐은 단순한 운동 공간을 넘어, 효과적인 맞춤형 프로그램을 제공하여 회원님이 목표를 정확히 달성할 수 있도록 돕습니다. 다양한 운동 프로그램과 최신 트레이닝 장비, 그리고 전문 트레이너의 세심한 지도까지! 벙커짐에서는 운동이 즐겁고, 성과가 눈에 보입니다.
지금 바로 벙커짐에서, 김현우님처럼 맞춤형 운동 프로그램으로 변화를 시작해 보세요!
리뷰
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무료 제공
경기 의정부시 발곡로 26 B1층복사
발곡역 도보 12분무료 제공주차 무료
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