정혜민 선생님
시티짐 답십리점
5.0리뷰 1검증 자격 3
전문 분야
다이어트바른체형하체라인
#체형교정 전문가, #분석적인 접근, #즐거운 변화
😊 안녕하세요. 체형교정 전문가 정혜민 트레이너입니다.
회원님의 Before & After를 함께 만들어갈 수 있는 자신감, 그리고 꾸준히 공부하고 성장하는 자세로 늘 준비되어 있는 트레이너입니다.
📚 [ 전문성과 자격 ]
• 생활체육지도자(보디빌딩 / 그 외)
• 재활 트레이닝 자격증, 체형관리사 1급, 스포츠 마사지 자격증
• 기능성 해부학, 재활·교정 운동, 필라테스, 산전·산후 트레이닝, 운동 영양학 등 다수 교육 과정 수료
꾸준히 배우고 연구하는 자세를 유지하며, 최신 이론과 실무 경험을 바탕으로 회원님들께 최적의 솔루션을 제공하고 있습니다.
🌟 [ 혜민's 트레이닝 방식 ]
모든 레슨은 해부학과 보디빌딩식 기반으로 기초부터 탄탄하게 다져갈 수 있도록 진행이 됩니다.
단순히 수업이 끝나는 순간 '끝' 아니라, 회원님이 혼자서도 자신 있게 관리할 수 있도록 연결되어요 !
ⓥ 개인 맞춤 식단 체크
ⓥ 수업 후 운동 영상 및 설명 제공
ⓥ 개인 운동 루틴 설계
이렇게 꼼꼼한 피드백을 통해 회원님이 스스로 성장할 수 있도록 돕고 있어요 :)
공감과 동기 부여를 통해 끝까지 함께할 수 있도록 이끌어드리겠습니다 💟
PT 가격
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회 당 71,500원 30회 기준
PT 1회 체험 혜택체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
72%
71,500원
20,000원
1회 체험이 뭔가요?
검증 자격 3
레슨 시간
| 평일 | 오후 12:00 ~ 오전 0:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오후 1:00 ~ 오후 4:00 |
운동 프로그램
1
💡 정혜민 트레이너의 맞춤형 다이어트 프로그램
다이어트바른체형하체라인
단순히 체중 감량만을 목표로 하는 것이 아니라, 체형 불균형 교정·힙라인 복원·지속 가능한 건강한 다이어트까지 함께 잡을 수 있는 프로그램입니다.
✔️ 다이어트뿐 아니라 재활 목적이나 바디프로필 준비에도 최적화
✔️ 연령대와 성별에 구애받지 않고 많은 비포&애프터 사례 보유
✔️ 단순 감량이 아닌, 체형 개선과 건강 회복을 동시에 추구
☝️연령대에 상관없이 누구나 참여할 수 있으며, 실제 많은 회원들이 만족스러운 비포&애프터 변화를 경험했습니다 :)
✅ [ 이런 분께 추천드립니다 ]
→ 체형 불균형으로 인해 군살이 쉽게 생기시는 분
→ 무너진 힙라인을 개선하고 싶은 분
→ 건강하고 올바른 방법으로 체지방 감량을 원하시는 분
→ 단기목표(바디프로필, 이벤트 준비)와 장기 목표(건강 관리)를 동시에 이루고 싶은 분
💁♀️ 수업 전 상담 과정에서 인바디 검사, 식단체크, 체형 분석을 진행합니다. 그리고 회원님께 맞게 단기/장기 목표를 설정하는 1:1 컨설팅 진행을 도와드립니다.
✅ [ 프로그램 구성 ]
① 수업 전후 스트레칭으로 부상 예방 및 컨디션 관리
② 무너진 근육을 케어하고 기능을 살리는 기능성 운동
③ 개인의 체력과 목적에 맞춘 웨이트 트레이닝
④ 초보자도 쉽게 따라올 수 있는 이해도 높은 웨이트 & 유산소 프로그램
💁♀️ 식단 관리에 있어서도 무리한 관리는 지양합니다.
앱을 통한 1:1 실시간 피드백 제공해드리고, 운동 강도와 다이어트 속도에 맞춘 현실적인 식단 가이드 제공하고 있습니다.단순히 체중 감량만을 목표로 하는 것이 아니라, 체형 불균형 교정·힙라인 복원·지속 가능한 건강한 다이어트까지 함께 잡을 수 있는 프로그램입니다.
✔️ 다이어트뿐 아니라 재활 목적이나 바디프로필 준비에도 최적화
✔️ 연령대와 성별에 구애받지 않고 많은 비포&애프터 사례 보유
✔️ 단순 감량이 아닌, 체형 개선과 건강 회복을 동시에 추구
☝️연령대에 상관없이 누구나 참여할 수 있으며, 실제 많은 회원들이 만족스러운 비포&애프터 변화를 경험했습니다 :)
✅ [ 이런 분께 추천드립니다 ]
→ 체형 불균형으로 인해 군살이 쉽게 생기시는 분
→ 무너진 힙라인을 개선하고 싶은 분
→ 건강하고 올바른 방법으로 체지방 감량을 원하시는 분
→ 단기목표(바디프로필, 이벤트 준비)와 장기 목표(건강 관리)를 동시에 이루고 싶은 분
💁♀️ 수업 전 상담 과정에서 인바디 검사, 식단체크, 체형 분석을 진행합니다. 그리고 회원님께 맞게 단기/장기 목표를 설정하는 1:1 컨설팅 진행을 도와드립니다.
✅ [ 프로그램 구성 ]
① 수업 전후 스트레칭으로 부상 예방 및 컨디션 관리
② 무너진 근육을 케어하고 기능을 살리는 기능성 운동
③ 개인의 체력과 목적에 맞춘 웨이트 트레이닝
④ 초보자도 쉽게 따라올 수 있는 이해도 높은 웨이트 & 유산소 프로그램
💁♀️ 식단 관리에 있어서도 무리한 관리는 지양합니다.
앱을 통한 1:1 실시간 피드백 제공해드리고, 운동 강도와 다이어트 속도에 맞춘 현실적인 식단 가이드 제공하고 있습니다.
리뷰 1개
이은희5
54개월전에 체험수업해보고 제가 말하지 않았는데 불편해하고 있는곳을 너무 잘 아셔서 바로 PT등록 했었습니다
벌써 30회가 다 끝나서 이번에 다시 할인받고 50회 추가등록했어요!!
일단 제가 아프거나 불편한곳을 말하지않아도 어떻게 아시는지 너무 잘케어해주시고 꼼꼼합니다
매일 기록하신내용도 보내주시고 책임감있게 관리해주셔서 통증있던곳도 이제는 아예 괜찮아졌고 몸무게도 7키로나 빠졌어요!
너무너무 대만족 입니다
답십리에서 P.T 받으실려면 혜민선생님 강력추천 입니다!
4개월전에 체험수업해보고 제가 말하지 않았는데 불편해하고 있는곳을 너무 잘 아셔서 바로 PT등록 했었습니다
벌써 30회가 다 끝나서 이번에 다시 할인받고 50회 추가등록했어요!!
일단 제가 아프거나 불편한곳을 말하지않아도 어떻게 아시는지 너무 잘케어해주시고 꼼꼼합니다
매일 기록하신내용도 보내주시고 책임감있게 관리해주셔서 통증있던곳도 이제는 아예 괜찮아졌고 몸무게도 7키로나 빠졌어요!
너무너무 대만족 입니다
답십리에서 P.T 받으실려면 혜민선생님 강력추천 입니다!
위치
무료 제공
시티짐 답십리점
서울특별시 성동구 천호대로 308, 지하2층복사
답십리역 도보 7분무료 제공주차 3시간
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