Name: 정현주-비엠 더 프라이빗 필라테스&PT 미사점
Brand: 운동닥터
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정현주 선생님비엠 더 프라이빗 필라테스&PT 미사점

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검증 자격 10

🙋🏻‍♀️[ 안녕하세요, 비엠 더 프라이빗 정현주 강사입니다 ] 저는 운동을 단순히 '따라 하는 것'에서 그치지 않고, 회원님 스스로도 정확한 자극을 느끼며 혼자서도 운동할 수 있는 힘을 키워드리는 것을 목표로 하고 있습니다. 회원님의 체형과 생활습관을 세밀히 분석하여, 가장 효율적인 맞춤 프로그램으로 수업을 진행합니다☺️ ☝️ 운동은 재미가 있어야 꾸준히 할 수 있다고 생각합니다. 그래서 필라테스·웨이트·기능성 트레이닝을 결합하고, 케틀벨·밴드·폼롤러 등 다양한 소도구를 활용해 지루하지 않으면서도 효과적인 수업을 제공합니다. 특히 현대인의 오래 앉아 있는 습관으로 약해진 힙 근육을 집중적으로 강화하고, 흉추와 견갑골의 움직임을 개선하여 목·어깨 통증, 골반 및 허리 불편함을 해소하는 데 힘쓰고 있습니다. 통증 케어·체형 교정·다이어트·재활 트레이닝까지 개인별 맞춤 지도를 통해 안전하고 확실한 변화를 약속드립니다. 언제든 편하게 상담 및 1회 체험 수업 가능하니 연락주세요!🫶 📌 「 자격 & 이력 」 • 사회체육학 전공 / 생활스포츠지도자 2급 보디빌딩 • 스포츠영양학 코치, 매트·기구 필라테스, 수중운동재활지도사 • 現) 비엠 더 프라이빗 미사점 강사 / 前) 다수 필라테스 센터 근무

PT 가격

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회 당 70,000원 32회 기준

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

71%

20,000원

70,000원

검증 자격 10

레슨 시간

평일	오전 9:00 ~ 오전 0:00

[1회 체험] 평가 및 운동 컨설팅 🍀

근력향상다이어트바른체형

1회 체험은 첫 방문 시, 약 1시간 동안 현재 상태를 객관적으로 점검하고 장기적인 운동 계획을 세우는 과정입니다. 문진검사 후 여러 가지 평가와 체험수업을 통해 회원님의 현재 몸 상태와 운동수행능력을 파악하고, 이를 토대로 운동 계획을 세웁니다. 🌟 컨설팅 과정 요약 🌟 1) 문진검사 2) 체형평가 및 체성분 검사 3) 맞춤형 체험수업 4) 프로그램 컨설팅(목표 및 기간 설정) 1회 체험을 통해 어떤 프로그램이 필요한지 상세한 설명 들어보시고 등록하세요 😊1회 체험은 첫 방문 시, 약 1시간 동안 현재 상태를 객관적으로 점검하고 장기적인 운동 계획을 세우는 과정입니다. 문진검사 후 여러 가지 평가와 체험수업을 통해 회원님의 현재 몸 상태와 운동수행능력을 파악하고, 이를 토대로 운동 계획을 세웁니다. 🌟 컨설팅 과정 요약 🌟 1) 문진검사 2) 체형평가 및 체성분 검사 3) 맞춤형 체험수업 4) 프로그램 컨설팅(목표 및 기간 설정) 1회 체험을 통해 어떤 프로그램이 필요한지 상세한 설명 들어보시고 등록하세요 😊

🦋 다이어트 & 바디프로필

다이어트바른체형바디프로필

단기간 급격한 다이어트를 하게 되면 요요현상 유발은 물론 건강까지 해칠 수 있다는 걸 다들 아실 거예요. 저는 라이프스타일 코치로서 신체적으로, 심리적으로 건강한 다이어트를 지향합니다. 다년간 쌓아온 노하우로 평생 활용할 수 있는 건강한 다이어트 방법을 알려드리고, 함께 결과를 만들어드릴게요. 저와 함께 도전해 볼까요?! 🤗 🙋🏻 이런 분들께 추천해요 🖐🏻 반복된 실패로 전문가의 도움이 필요하신 분 🖐🏻 평생가는 다이어트 노하우를 배우고 싶은 분 🖐🏻 운동은 습관처럼! 건강한 다이어트를 원하는 분 🖐🏻 바디프로필 제대로 찍어보자! 하시는 분 🙋🏻‍♂️ 마지막 도전이 될 거라 확신하는 이유! 👉🏻 웨이트, 소도구, 필라테스 다양한 메소드로 지루하지 않게! 👉🏻 전용 어플로 식단부터 개인운동까지. 생활밀착관리 👉🏻 꾸준한 습관을 형성을 위해, 24시간 개인 운동 가능! 👉🏻 바디프로필 '플린스튜디오' 제휴혜택 제공! (업계 유일)단기간 급격한 다이어트를 하게 되면 요요현상 유발은 물론 건강까지 해칠 수 있다는 걸 다들 아실 거예요. 저는 라이프스타일 코치로서 신체적으로, 심리적으로 건강한 다이어트를 지향합니다. 다년간 쌓아온 노하우로 평생 활용할 수 있는 건강한 다이어트 방법을 알려드리고, 함께 결과를 만들어드릴게요. 저와 함께 도전해 볼까요?! 🤗 🙋🏻 이런 분들께 추천해요 🖐🏻 반복된 실패로 전문가의 도움이 필요하신 분 🖐🏻 평생가는 다이어트 노하우를 배우고 싶은 분 🖐🏻 운동은 습관처럼! 건강한 다이어트를 원하는 분 🖐🏻 바디프로필 제대로 찍어보자! 하시는 분 🙋🏻‍♂️ 마지막 도전이 될 거라 확신하는 이유! 👉🏻 웨이트, 소도구, 필라테스 다양한 메소드로 지루하지 않게! 👉🏻 전용 어플로 식단부터 개인운동까지. 생활밀착관리 👉🏻 꾸준한 습관을 형성을 위해, 24시간 개인 운동 가능! 👉🏻 바디프로필 '플린스튜디오' 제휴혜택 제공! (업계 유일)

🦋 체형교정 & 통증개선

근력향상기초체력바른체형

완벽한 근골격계 정렬을 가진 현대인은 없습니다. 살아온 환경과 살면서 갖게 된 습관으로 인해 변화하기 때문이죠. 하지만 이러한 틀어짐이 심해지면 육안으로도 보이는 체형 불균형이나 일상생활 속 통증을 유발할 수 있습니다😢 병원에서도 해결해 주지 못하는 체형 문제와 그로 인한 통증까지! 평가를 기반으로 한 전문적인 저와의 레슨을 통해 해결하실 수 있을 거예요! 🙋🏻 이런 분들께 추천해요 🖐🏻 만성 두통과 목 어깨 통증을 달고 사는 분 🖐🏻 주변 사람들에게 거북이라 놀림당하는 분 🖐🏻 복근 운동할 때 허리만 매우 아픈 분 🖐🏻 혼자 운동하면 좌우 자극 차이가 심한 분 🖐🏻 자꾸만 바지가 한쪽으로 돌아가는 분 🙋🏻‍♂️ 먼저 경험한 회원님의 리뷰가 좋은 이유! 👉🏻 검증된 평가를 토대로 정확한 원인 파악! 👉🏻 평상시 자세도 좋아지는 습관 코칭! 👉🏻 어려운 케이스도 공부해서 해결하는 전문성! 👉🏻 매일 몸으로 느낄 수 있는 통증 개선! 👉🏻 매주 눈으로 볼 수 있는 체형 변화!완벽한 근골격계 정렬을 가진 현대인은 없습니다. 살아온 환경과 살면서 갖게 된 습관으로 인해 변화하기 때문이죠. 하지만 이러한 틀어짐이 심해지면 육안으로도 보이는 체형 불균형이나 일상생활 속 통증을 유발할 수 있습니다😢 병원에서도 해결해 주지 못하는 체형 문제와 그로 인한 통증까지! 평가를 기반으로 한 전문적인 저와의 레슨을 통해 해결하실 수 있을 거예요! 🙋🏻 이런 분들께 추천해요 🖐🏻 만성 두통과 목 어깨 통증을 달고 사는 분 🖐🏻 주변 사람들에게 거북이라 놀림당하는 분 🖐🏻 복근 운동할 때 허리만 매우 아픈 분 🖐🏻 혼자 운동하면 좌우 자극 차이가 심한 분 🖐🏻 자꾸만 바지가 한쪽으로 돌아가는 분 🙋🏻‍♂️ 먼저 경험한 회원님의 리뷰가 좋은 이유! 👉🏻 검증된 평가를 토대로 정확한 원인 파악! 👉🏻 평상시 자세도 좋아지는 습관 코칭! 👉🏻 어려운 케이스도 공부해서 해결하는 전문성! 👉🏻 매일 몸으로 느낄 수 있는 통증 개선! 👉🏻 매주 눈으로 볼 수 있는 체형 변화!

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위치비엠 더 프라이빗 필라테스&PT 미사점

경기 하남시 미사강변동로84번길 29 헤리움애비뉴어 2016호복사

미사역 도보 2분

무료 제공

주차 2시간

개인 사물함

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