안재영 선생님
리스펙짐
5.0리뷰 8검증 자격 4
전문 분야
근력향상기초체력다이어트
안녕하세요, 트레이너겸.코치 안재영입니다
📌 "운동은 지루한 루틴이 아니라, 매일을 새롭게 만드는 경험입니다."
안녕하세요, 격투기 선수 출신 트레이너 안재영입니다.🔥
MMA, 복싱, 무에타이, 스트렝스 트레이닝까지 다양한 종목을 경험하며, '실전에서 검증된 운동'만을 가르치는 트레이너로 활동하고 있습니다.
저는 운동을 통해 여러분의 몸이 변화하고, 통증이 사라지고, 목표를 이루는 순간마다 함께 뿌듯함을 느낍니다.
그래서 저는 늘 '재미있고, 아프지 않고, 오래 할 수 있는 운동'을 추구합니다!
기초 웨이트부터 복싱, 킥복싱, 체력 향상, 다이어트까지 다양한 운동을 조합하여 맞춤 트레이닝을 제공해 드립니다.
긍정적인 마인드셋과 지치지 않는 열정으로
지루할 틈 없이, 지치지 않게, 회원님의 리듬에 맞춰 이끌어드립니다💪
▼ [자격 및 연수 이력]
• SMTS 자격 보유
• 프리포먼스 코치 세미나 8기
• RTS 트레이닝 수료
• 크로스핏 & 바디튜토리얼 운동전문가 과정 이수
👉 트레이닝은 가르치는 것이 아니라 함께 완성해가는 것이라고 생각합니다.
'마스터피스(Masterpiece)' 같은 몸과 마음, 저와 함께 만들어보시죠!☺️
PT 가격
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회 당 66,000원 30회 기준
PT 1회 체험 혜택체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
60%
66,000원
26,000원
1회 체험이 뭔가요?
검증 자격 4
레슨 시간
| 평일 | 오후 3:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 12:00 |
| 일요일 | 오전 10:00 ~ 오후 12:00 |
| 휴무일 | 공휴일 협의후 진행가능합니다 |
운동 프로그램
1
복싱 · 스트렝스 · 기초 웨이트 프로그램
근력향상기초체력다이어트
1️⃣ [ 1~4주차 : 적응기 ]
기초 근육과 움직임 패턴을 먼저 다져 부상 위험을 줄이고, 안전하게 운동할 수 있는 기반을 만듭니다. 체형 분석 후 개인에 맞는 웨이트 동작을 적용하며 기초 체력과 근지구력을 확보합니다.
2️⃣ [ 4~8주차 : 근력 트레이닝 ]
첫 달에 만들어진 기초 근육을 바탕으로 점진적 과부하 원칙을 적용합니다. 다양한 코디네이션 훈련을 통해 코어 안정, 근력, 지구력을 동시에 향상시킵니다.
3️⃣ [ 8~12주차 : 파워 & 스포츠 응용 ]
기능성 파워 트레이닝과 스트렝스 기반의 스포츠 동작을 접목합니다. 강도는 회원님의 레벨에 맞게 조절하여 재미있고 안전하게 진행합니다.
🔥 복싱 스킬 & 노하우
: 스텝, 잽, 원투, 기본 콤비네이션부터 실전 응용까지. 단순 동작이 아닌 자세 교정과 효율적인 타격 메커니즘을 알려드립니다.
🔥 스트렝스 트레이닝
: 직장 생활로 약화된 코어와 심폐 기능을 강화하고, 민첩·협응·파워까지 종합적으로 기릅니다. 강도 높은 훈련이 아닌, 장기간 즐겁게 지속할 수 있도록 프로그래밍합니다.
🔥 기초 웨이트 트레이닝
: 7대 기본 동작(스쿼트·데드리프트·벤치프레스·풀업·딥스·숄더프레스·바벨로우)을 중심으로 올바른 자세와 기초 근육 발달을 지도합니다. 머신과 프리웨이트를 병행해 무리 없이 배우실 수 있습니다.
👉 이 프로그램은 단순히 운동이 아니라, 「 복싱의 재미 + 스트렝스의 강함 + 웨이트의 기초 체력 」 을 동시에 경험할 수 있도록 설계되었습니다.1️⃣ [ 1~4주차 : 적응기 ]
기초 근육과 움직임 패턴을 먼저 다져 부상 위험을 줄이고, 안전하게 운동할 수 있는 기반을 만듭니다. 체형 분석 후 개인에 맞는 웨이트 동작을 적용하며 기초 체력과 근지구력을 확보합니다.
2️⃣ [ 4~8주차 : 근력 트레이닝 ]
첫 달에 만들어진 기초 근육을 바탕으로 점진적 과부하 원칙을 적용합니다. 다양한 코디네이션 훈련을 통해 코어 안정, 근력, 지구력을 동시에 향상시킵니다.
3️⃣ [ 8~12주차 : 파워 & 스포츠 응용 ]
기능성 파워 트레이닝과 스트렝스 기반의 스포츠 동작을 접목합니다. 강도는 회원님의 레벨에 맞게 조절하여 재미있고 안전하게 진행합니다.
🔥 복싱 스킬 & 노하우
: 스텝, 잽, 원투, 기본 콤비네이션부터 실전 응용까지. 단순 동작이 아닌 자세 교정과 효율적인 타격 메커니즘을 알려드립니다.
🔥 스트렝스 트레이닝
: 직장 생활로 약화된 코어와 심폐 기능을 강화하고, 민첩·협응·파워까지 종합적으로 기릅니다. 강도 높은 훈련이 아닌, 장기간 즐겁게 지속할 수 있도록 프로그래밍합니다.
🔥 기초 웨이트 트레이닝
: 7대 기본 동작(스쿼트·데드리프트·벤치프레스·풀업·딥스·숄더프레스·바벨로우)을 중심으로 올바른 자세와 기초 근육 발달을 지도합니다. 머신과 프리웨이트를 병행해 무리 없이 배우실 수 있습니다.
👉 이 프로그램은 단순히 운동이 아니라, 「 복싱의 재미 + 스트렝스의 강함 + 웨이트의 기초 체력 」 을 동시에 경험할 수 있도록 설계되었습니다.
리뷰 8개
김규리5
5PT 시작전에는 운동도 잘 못하고, 거북목에 허리도 안 좋고 다리까지 휘어 있어서 ‘내 몸은 정말 답이 없는 건 아닐까’ 하는 생각이 들었거든요. 그런데 재영쌤께 수업을 받으면서 생각이 많이 바뀌었어요. 선수 출신이라서 그런지 확실히 달라요. 단순히 운동을 시키는 게 아니라, 왜 이렇게 해야 하는지 제가 이해할 수 있게 쉽게 설명해주시고 제 몸 상태에 맞는 방법을 계속 찾아주셨어요.
제가 몰랐던 부분들도 하나하나 정확하고 꼼꼼하게 짚어주시니까 자연스럽게 신뢰가 생기고 수업 끝난 뒤 배웠던 내용들을 보내주시거나, 운동법 하나라도 더 알려주시려는 모습을 보면서 ‘이 분은 정말 운동에 진심이시구나, 믿고 따라도 되겠다’고 느꼈어요.
수업을 진행하면서 조금씩 몸이 변하는 게 보였고, 무엇보다 좋았던 건 운동이 힘들어도 포기하지 않게끔 끝까지 이끌어주신다는 점이었습니다. 덕분에 운동에 재미도 붙였어요. PT가 처음이거나, 기초 체력이 부족한 분들께 분명히 후회없는 선택이 되실겁니다
PT 시작전에는 운동도 잘 못하고, 거북목에 허리도 안 좋고 다리까지 휘어 있어서 ‘내 몸은 정말 답이 없는 건 아닐까’ 하는 생각이 들었거든요. 그런데 재영쌤께 수업을 받으면서 생각이 많이 바뀌었어요. 선수 출신이라서 그런지 확실히 달라요. 단순히 운동을 시키는 게 아니라, 왜 이렇게 해야 하는지 제가 이해할 수 있게 쉽게 설명해주시고 제 몸 상태에 맞는 방법을 계속 찾아주셨어요.
제가 몰랐던 부분들도 하나하나 정확하고 꼼꼼하게 짚어주시니까 자연스럽게 신뢰가 생기고 수업 끝난 뒤 배웠던 내용들을 보내주시거나, 운동법 하나라도 더 알려주시려는 모습을 보면서 ‘이 분은 정말 운동에 진심이시구나, 믿고 따라도 되겠다’고 느꼈어요.
수업을 진행하면서 조금씩 몸이 변하는 게 보였고, 무엇보다 좋았던 건 운동이 힘들어도 포기하지 않게끔 끝까지 이끌어주신다는 점이었습니다. 덕분에 운동에 재미도 붙였어요. PT가 처음이거나, 기초 체력이 부족한 분들께 분명히 후회없는 선택이 되실겁니다
김규린5
5처음으로 PT를 등록하면서 사실 걱정도 많았는데, 지금은 왜 더 빨리 시작하지 않았을까 싶을 정도로 만족하고 있어요. 처음 상담할 때부터 제 체형, 생활습관, 목표를 꼼꼼하게 체크해주시고 그에 맞춰서 운동 방향을 잡아주신 게 정말 좋았습니다.운동할 때도 그냥 횟수만 채우는 게 아니라, 자세 하나하나를 세심하게 봐주시면서 왜 이렇게 해야 하는지까지 설명해주셔서 이해하면서 운동할 수 있었어요. 덕분에 같은 동작을 해도 훨씬 자극이 잘 느껴지고, 운동 효과가 다르다는 걸 확실히 느끼고 있습니다.그리고 트레이너쌤이 분위기를 너무 편하게 만들어주셔서 운동하는 시간이 부담스럽기보다는 오히려 기다려지는 시간이 된 것 같아요. 힘들 때도 적절하게 동기부여 해주시고, 끝까지 끌어주셔서 매번 오늘도 잘했다는 느낌을 받고 돌아갑니다.
위치
무료 제공
리스펙짐
서울특별시 서초구 반포대로 118복사
서초역 도보 3분무료 제공주차 3시간운동복
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