체형, 체력, 목표에 맞춘 1:1 맞춤 케어 ‘진짜 변화’ 몸을 바꾸고, 습관을 바꾸고, 자신감을 되찾는 여정 함께해요 🌸 안녕하세요 😊 건강한 몸을 만드는 피트니스 트레이너 이안입니다. 단순히 ‘운동을 시키는 트레이너’가 아니라, 회원님의 체형·목표·컨디션을 분석해 가장 효율적인 루틴과 식단을 설계해드립니다. 운동이 힘든 시간이 아니라, 몸이 변하는 ‘즐거운 경험’이 될 수 있도록 함께하겠습니다. 💪 주요 프로그램 ✔ 체형분석 및 교정 트레이닝 – 거북목, 전방경사, 골반 틀어짐, 어깨 불균형 개선 – 기능적 움직임 회복 및 통증 완화 ✔ 다이어트 & 바디라인 개선 – 근육 밸런스를 고려한 체중감량 – 라인 중심의 체형 다이어트 프로그램 ✔ 건강한 체중증가 & 근육 발달 프로그램 – 체질 분석 후 영양·식단 가이드 제공 – 마른 체형 맞춤 증량 루틴 “몸이 바뀌면 삶의 태도도 바뀝니다.” 회원 한 분 한 분의 ‘생활 패턴, 체형, 성향’을 이해하고 단기간이 아닌 지속 가능한 변화를 만드는 것이 제 목표입니다. 운동 경험이 전혀 없어도, 부상 이력이나 체형 불균형이 있어도 회원님이 스스로 몸을 이해하고 변화시킬 수 있도록 함께하겠습니다.