강동진 선생님비오엠피트니스 범계점
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처음 시작부터 마무리 끝까지 함께합니다⭐️
안녕하세요 저는 비오엠 피트니스 범계점에서 근무하고 있는 강동진 트레이너라고 합니다😁
저는 운동 시간만큼 운동 후 관리를 중요하게 보고 있습니다.
몸이 보내는 신호를 기록하고 조절하며,
다치지 않고 오래 운동할 수 있도록 지도하는 것을 목표로 하고 있습니다.
회원님이 원하시는 목표를 달성하는 과정에서
옆에서 지속적인 관리와 피드백을 함께 진행하겠습니다.
의미있는 시간을 만들어 확실한 성과를 보여드릴게요!
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 50,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택- PT 10회 - 회원권, 운동복 1개월
PT 20회 - 회원권, 운동복 2개월
PT 30회 - 회원권, 운동복 3개월
서비스로 제공됩니다!
운동 닥터로 PT수업 희망시 PT 1회 서비스 제공!
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
무료
50,000원
검증 자격 1
레슨 시간
| 평일 | 오전 6:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 8:00 ~ 오후 9:00 |
| 일요일 | 오전 10:00 ~ 오후 5:00 |
운동 프로그램
1
체형 교정
기초체력바른체형통증케어
일상생활 속 불균형으로 틀어진 체형 상태에서
중량이 들어간 운동을 진행할 경우, 통증이 발생하거나 불균형이 더 심해질 수 있습니다.
단순한 운동이 아닌 통증 케어 · 불균형 교정 후 올바른 자세로 운동을 진행해야 건강하고 안전한 근력운동이 가능합니다.
평소 어깨 불편함, 허리 통증 등
원인 분석 → 케어 → 강화 → 근력운동 순으로 진행하여
지속 가능하고 올바른 운동 방향을 잡아드립니다.일상생활 속 불균형으로 틀어진 체형 상태에서
중량이 들어간 운동을 진행할 경우, 통증이 발생하거나 불균형이 더 심해질 수 있습니다.
단순한 운동이 아닌 통증 케어 · 불균형 교정 후 올바른 자세로 운동을 진행해야 건강하고 안전한 근력운동이 가능합니다.
평소 어깨 불편함, 허리 통증 등
원인 분석 → 케어 → 강화 → 근력운동 순으로 진행하여
지속 가능하고 올바른 운동 방향을 잡아드립니다.
2
다이어트와 벌크업
벌크업다이어트바디프로필
다이어트와 벌크업,
무조건 참는 식단과 힘들기만 한 운동은 오래가지 않습니다.
지루하지 않은 식단 관리와 건강하고 지속 가능한 운동 방식으로 체중 감량과 근성장을 함께 만들어갑니다.
매주 체중 · 체성분 · 식단 체크를 통해
방향을 점검하고, 개인 컨디션에 맞게 조절합니다.
다이어트를 하다 보면 바디프로필 촬영까지 도전할 수 있는 몸으로 자연스럽게 변화하게 됩니다.다이어트와 벌크업,
무조건 참는 식단과 힘들기만 한 운동은 오래가지 않습니다.
지루하지 않은 식단 관리와 건강하고 지속 가능한 운동 방식으로 체중 감량과 근성장을 함께 만들어갑니다.
매주 체중 · 체성분 · 식단 체크를 통해
방향을 점검하고, 개인 컨디션에 맞게 조절합니다.
다이어트를 하다 보면 바디프로필 촬영까지 도전할 수 있는 몸으로 자연스럽게 변화하게 됩니다.
3
헬린이 전용 운동법⭐️
근력향상기능개선기초체력
운동이 처음이라 무엇부터 해야 할지, 어떻게 해야 할지 막막하신 분들을 위한 헬린이 전용 운동 지도입니다.
기구 사용법부터 호흡, 자세, 힘 쓰는 방향까지
하나하나 천천히 설명하며 진행합니다.
무게보다 자세와 움직임을 우선으로 부상 없이 안전하게 운동 습관을 만드는 것이 목표입니다.
“운동이 어렵다”가 아니라
“운동이 익숙해지는 것”부터 함께 만들어드릴게요!운동이 처음이라 무엇부터 해야 할지, 어떻게 해야 할지 막막하신 분들을 위한 헬린이 전용 운동 지도입니다.
기구 사용법부터 호흡, 자세, 힘 쓰는 방향까지
하나하나 천천히 설명하며 진행합니다.
무게보다 자세와 움직임을 우선으로 부상 없이 안전하게 운동 습관을 만드는 것이 목표입니다.
“운동이 어렵다”가 아니라
“운동이 익숙해지는 것”부터 함께 만들어드릴게요!
리뷰
아직 등록 전이에요위치비오엠피트니스 범계점
무료 제공
경기도 안양시 동안구 평촌대로217번길 15, 파크애비뉴엘 9층복사
범계역 도보 6분무료 제공주차 3시간
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