안녕하세요. 헤나 트레이너 입니다 :) 저는 2012년부터 다양한 연령층을 대상으로 운동을 지도해오고 있습니다. ☝️아이들부터 성인, 입시생과 자격증 준비생까지, 초보자부터 전문가 양성까지 체계적이고 전문적인 수업을 꾸준히 이어왔습니다. ✌️건강한 삶을 위한 운동을 고민하며, 생활체육지도자 자격증(보디빌딩)을 시작으로 해부학과 생리학을 기반으로 한 운동처방사, 스포츠재활처방사 자격증 등을 취득했으며 단순히 운동만 지도하는 것이 아니라, 몸을 제대로 이해하고 지도할 수 있도록 계속해서 공부하고 있습니다. 🤟남성분들 운동도 당연히 하지만 특히 여성분들을 위한 웨이트 트레이닝과 교정 및 질환 케어에 집중하고 있습니다. 남성과 여성은 골격과 근육 구조가 다르기 때문에, 운동 방식도 달라야 한다고 생각합니다. 여성의 몸에 맞는 맞춤형 운동을 통해 근력 강화, 체형 교정, 다이어트는 물론, 고령층의 근골격 강화 운동까지 세심하게 케어하며 진행하고 있습니다. "첫 운동부터 전문적이고 꼼꼼하게! 전문가와 함께하세요!"