김윤성 선생님
워라밸피트니스 천호점
5.0리뷰 9검증 자격 13
전문 분야
근력향상다이어트바른체형기초체력식단관리
워라밸피트니스 천호점 트레이너 김윤성입니다!
#열정 #재미 #꾸준함 #평생운동습관 #동기부여트레이너
안녕하세요! 트레이너 김윤성입니다.
💪 “운동은 순간이 아닌 평생의 습관입니다.”
단기간의 변화보다 ‘꾸준함’을 통해 평생 지속할 수 있는 건강한 라이프스타일을 만들어드리는 것을 목표로 합니다.
많은 분들이 운동을 시작할 때 가장 힘들어하는 부분은 ‘지속력’ 이라고 생각해요. 하지만 재미와 성취감을 느낀다면, 운동은 어느새 일상이 될 수 있습니다.
저는 회원님들이 즐겁게 운동을 이어갈 수 있도록 동기부여와 유머를 더한 수업을 진행합니다. 운동이 의무가 아닌, 하루 중 가장 즐거운 시간이 될 수 있도록 만들어드릴게요 :)
🔥 [ 트레이닝 방향 ]
① 체지방 감량 & 다이어트 : 무리하지 않으면서도 꾸준히 변화를 이끌어내는 프로그램
② 근력 향상 : 체계적인 훈련으로 힘과 자신감을 동시에 높이는 수업
③ 바디프로필 준비 : 체형 밸런스와 디테일까지 고려한 맞춤 코칭
또한 복싱을 접목한 유산소 및 근력 향상 프로그램을 통해 지루하지 않으면서도 효과적인 트레이닝을 제공합니다.
한순간의 변화보다, 평생 건강을 유지할 수 있는 습관을 만들어드리는 것 !
그게 제가 이 일을 하는 이유입니다 !
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 66,000원 10회 기준
운닥 전용 혜택- 운동닥터 통해서 오시는 분들은 서비스 피티1회 제공해드립니다!
PT 1회 체험 혜택체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
무료
66,000원
0원
1회 체험이 뭔가요?
검증 자격 13
레슨 시간
| 평일 | 오후 2:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 3:00 |
운동 프로그램
1
✅ 체지방 감량 / 다이어트 프로그램
근력향상다이어트바른체형
💡체중 감량을 목표로 하지만, 단순히 ‘살을 빼는 것’에 그치지 않습니다.
다이어트 프로그램은 탄탄하고 균형 잡힌 몸, 그리고 지속 가능한 건강한 생활 습관을 만드는 데 중점을 둡니다.
전직 프로 🥊권투선수이자 한국 챔피언, 동양랭커 출신 트레이너의 경험을 바탕으로 운동뿐 아니라 멘탈 케어와 습관 관리까지 함께합니다.
✔️ 체중 감량이 필요하지만 혼자서는 관리가 어려운 분
✔️ 단순한 다이어트가 아닌 균형 잡힌 바디라인을 만들고 싶은 분
[ 상담 과정 ]
: 인바디 검사, 생활 패턴, 식습관, 수면 리듬, 활동량 등 전반적인 라이프스타일 체크
→ 몸 상태와 목표에 맞는 방향 설정
[ 프로그램 ]
▸가벼운 스트레칭 및 워밍업으로 부상 예방
▸개인별 체력 수준과 목적에 따라 근력운동 + 유산소 병행 루틴 설계
▸운동 경력에 따라 2~4분할 루틴으로 점진적 강도 조절
☝️ 프로 선수로서 몸을 만들고 유지하는 법을 누구보다 잘 압니다.
회원님들의 다이어트는 단순히 ‘체중 감량’이 아니라, 스스로를 컨트롤하고 변화시키는 과정이라고 생각합니다. 저와 함께라면, ‘지치지 않고 끝까지 가는 다이어트’를 경험하실 수 있을 거예요 :)💡체중 감량을 목표로 하지만, 단순히 ‘살을 빼는 것’에 그치지 않습니다.
다이어트 프로그램은 탄탄하고 균형 잡힌 몸, 그리고 지속 가능한 건강한 생활 습관을 만드는 데 중점을 둡니다.
전직 프로 🥊권투선수이자 한국 챔피언, 동양랭커 출신 트레이너의 경험을 바탕으로 운동뿐 아니라 멘탈 케어와 습관 관리까지 함께합니다.
✔️ 체중 감량이 필요하지만 혼자서는 관리가 어려운 분
✔️ 단순한 다이어트가 아닌 균형 잡힌 바디라인을 만들고 싶은 분
[ 상담 과정 ]
: 인바디 검사, 생활 패턴, 식습관, 수면 리듬, 활동량 등 전반적인 라이프스타일 체크
→ 몸 상태와 목표에 맞는 방향 설정
[ 프로그램 ]
▸가벼운 스트레칭 및 워밍업으로 부상 예방
▸개인별 체력 수준과 목적에 따라 근력운동 + 유산소 병행 루틴 설계
▸운동 경력에 따라 2~4분할 루틴으로 점진적 강도 조절
☝️ 프로 선수로서 몸을 만들고 유지하는 법을 누구보다 잘 압니다.
회원님들의 다이어트는 단순히 ‘체중 감량’이 아니라, 스스로를 컨트롤하고 변화시키는 과정이라고 생각합니다. 저와 함께라면, ‘지치지 않고 끝까지 가는 다이어트’를 경험하실 수 있을 거예요 :)
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✍️ 초보자 맞춤 관리 / 식단 관리 방식
기초체력식단관리
📌 [ 초보자 맞춤 수업 ]
: 정확한 자세 습득이 가장 중요합니다.
처음엔 근육을 활성화시키는 ‘자세 교정’ 위주로 진행하고, 점차 체력과 근력이 향상되면 세트 강도와 볼륨을 늘려갑니다.
*모든 과정은 회원님의 속도에 맞게, 안전하게 진행됩니다.
📌 [ 식단 관리 방식 ]
- 식단 어플을 통한 1:1 피드백 관리
- 단기간 제한식이 아닌, 현실적인 식습관 개선 방향 제시📌 [ 초보자 맞춤 수업 ]
: 정확한 자세 습득이 가장 중요합니다.
처음엔 근육을 활성화시키는 ‘자세 교정’ 위주로 진행하고, 점차 체력과 근력이 향상되면 세트 강도와 볼륨을 늘려갑니다.
*모든 과정은 회원님의 속도에 맞게, 안전하게 진행됩니다.
📌 [ 식단 관리 방식 ]
- 식단 어플을 통한 1:1 피드백 관리
- 단기간 제한식이 아닌, 현실적인 식습관 개선 방향 제시
리뷰 9개
이용주5
5수업도 너무 진심으로 하나하나 차근차근 알려주셔서 운동을 처음 하는 저도 쉽게 배울 수 있고 힘든 것만이 아닌 운동에 대한 재미와 살 빼고 근육을 키우는 재미까지 함께 느끼게 해주셔서 너무너무 좋았습니다!!
수업도 너무 진심으로 하나하나 차근차근 알려주셔서 운동을 처음 하는 저도 쉽게 배울 수 있고 힘든 것만이 아닌 운동에 대한 재미와 살 빼고 근육을 키우는 재미까지 함께 느끼게 해주셔서 너무너무 좋았습니다!!
강서연5
5선생님께 1회 피티 받았습니다
제 몸의 특징을 분석해서 잘못된 자세를 꼼꼼하게 알려주셔서 너무 좋았어요! 그리고 엄청 친절하고 유쾌하게 가르쳐주십니다. 왜 이런 자세로 해야하고 저렇게 하면 안 되는지 이해가 쏙쏙 가게 설명해주셔요!
전에도 다른 선생님께 pt를 받아봤지만 제가 아직 미숙한 부분에 대해 콕 집어서 설명해주셔서 좋았습니다
재밌게 수업 받았습니다 1회였지만 엄청 유익했어서 도움이 많이 됐어요 감사합니다~!
피티 고민 중이시라면 추천드립니다!
위치
무료 제공
워라밸피트니스 천호점
서울 강동구 올림픽로78길 60 지하1층 B101-11호복사
천호역 도보 9분무료 제공주차 2시간
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