#열정 #재미 #꾸준함 #평생운동습관 #동기부여트레이너 안녕하세요! 트레이너 김윤성입니다. 💪 “운동은 순간이 아닌 평생의 습관입니다.” 단기간의 변화보다 ‘꾸준함’을 통해 평생 지속할 수 있는 건강한 라이프스타일을 만들어드리는 것을 목표로 합니다. 많은 분들이 운동을 시작할 때 가장 힘들어하는 부분은 ‘지속력’ 이라고 생각해요. 하지만 재미와 성취감을 느낀다면, 운동은 어느새 일상이 될 수 있습니다. 저는 회원님들이 즐겁게 운동을 이어갈 수 있도록 동기부여와 유머를 더한 수업을 진행합니다. 운동이 의무가 아닌, 하루 중 가장 즐거운 시간이 될 수 있도록 만들어드릴게요 :) 🔥 [ 트레이닝 방향 ] ① 체지방 감량 & 다이어트 : 무리하지 않으면서도 꾸준히 변화를 이끌어내는 프로그램 ② 근력 향상 : 체계적인 훈련으로 힘과 자신감을 동시에 높이는 수업 ③ 바디프로필 준비 : 체형 밸런스와 디테일까지 고려한 맞춤 코칭 또한 복싱을 접목한 유산소 및 근력 향상 프로그램을 통해 지루하지 않으면서도 효과적인 트레이닝을 제공합니다. 한순간의 변화보다, 평생 건강을 유지할 수 있는 습관을 만들어드리는 것 ! 그게 제가 이 일을 하는 이유입니다 !