저는 스피드를 중심으로 퍼포먼스 트레이닝을 합니다. 하지만 빠름은 목적이 아니라, 몸이 제 기능을 되찾는 하나의 과정이라고 생각합니다. 운동은 누구에게나 필요하지만, 모두에게 같은 운동이 필요하진 않습니다. 사람마다 다른 몸의 방식과 속도를 존중하며, 그 안에서 각자가 가장 자연스럽게 움직일 수 있는 방법을 찾습니다. 운동은 단순히 몸을 바꾸는 일이 아니라 ‘내 몸이 어떻게 움직이는지’를 알아가는 일입니다. 그걸 알게 되면 몸은 효율적으로, 그리고 자유롭게 반응합니다. 저는 움직임을 통해 몸이 회복되고 단단해지는 순간을 함께하고 싶습니다. 그 변화가 운동장을 넘어, 모두의 일상 속에서도 이어지길 바랍니다. 모두가 각자의 삶 속에서 더 자유롭고, 더 강해지길 바랍니다. 그 시작을 함께하고 싶습니다. 스피드 트레이닝 | 스프린트 트레이닝 | 피지컬 훈련 | 스포츠 재활 수영, 육상, 야구, 축구, 테니스 선수 등 다수 트레이닝