김다은 선생님필라테스 숨
5.0 리뷰 21 검증 자격 15
아로마와 함께 하루의 리듬을 찾는 움직임
단순히 운동 동작을 '지시'하는 트레이너가 아니라,
회원의 몸 상태·습관·목표를 분석해 그 사람에게 꼭 맞는 움직임의 방향을 설정하고, 그 플랜을 함께 걸어가는 트레이너가 되려고 늘 노력합니다.
🎓 전문성 & 학력
* 서울시립대학교 스포츠과학 석사과정 재학
* 몸 상태·습관·목표에 따른 맞춤형 트레이닝 플랜 제공
* 필라테스 · 웨이트 트레이닝 · 기능운동(MES) 융합 프로그램
* 체형 교정 / 퍼포먼스 향상 / 기능 회복 전문
🏆 선수 & 실전 경력
* WBFF 비키니 프로
— 2016년부터 꾸준히 활동 중인 현역 피트니스 선수
* 실전 경험을 바탕으로 과학적이고 현실적인 트레이닝 제공
📚 교육 & 지도 활동
* 3년 연속 생활스포츠지도사 현장실습 교육 강사
* 초보 트레이너 및 생활체육인을 위한 ‘헬린이 양성소’ 세미나 정기 운영
* 트레이너들의 트레이너로서 교육 및 멘토링 진행
💬 트레이너 철학
* ❌ 박리다매식 PT 지양 — 1:1 맞춤형 집중 수업
* 20kg 요요·식이장애 극복 경험. 극단적 다이어트보다 지속 가능한 건강과 아름다움 추구
* 2003년생부터 1941년생까지 폭넓은 연령층 지도경험
@danibaniix
PT 가격
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회 당 71,000원 12회 기준
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
23%
55,000원
71,000원
검증 자격 15
레슨 시간
| 평일 | 오후 12:00 ~ 오후 2:00 |
|---|---|
| 휴무일 | 1:1 수업 협의 하에 진행 |
운동 프로그램
1
1:1 퍼스널 케어
근력향상기초체력
대상: 운동을 처음 시작하시는 분, PT 경험은 있지만 혼자 운동이 어려운 분
▶️ 목표: 기본기 재정립 + 운동 루틴 습관화
▶️ 구성:
- 체형 분석 & 움직임 교정
- 기초 근력·자세 안정화 트레이닝
- 필라테스 + 웨이트 복합 프로그램
- 필요한 경우, 식습관 점검 & 지속 가능한 루틴 설계대상: 운동을 처음 시작하시는 분, PT 경험은 있지만 혼자 운동이 어려운 분
▶️ 목표: 기본기 재정립 + 운동 루틴 습관화
▶️ 구성:
- 체형 분석 & 움직임 교정
- 기초 근력·자세 안정화 트레이닝
- 필라테스 + 웨이트 복합 프로그램
- 필요한 경우, 식습관 점검 & 지속 가능한 루틴 설계
2
아로마 기반 힐링 프로그램
기능개선바른체형통증케어
아로마의 인헤일링을 통해 호흡을 다잡고,
정렬과 코어 강화에 집중하며 동작을 진행합니다.
숨 필라테스는 서울시립대학교 구성원과 지역 주민이 몸과 마음을 쉬어갈 수 있는 공간입니다.
바쁜 수업과 업무 속에서도 잠시 ‘숨’을 고르고, 정확한 움직임과 호흡을 통해 통증 없이 바르게, 오래 움직일 수 있는 몸을 만드는 것을 목표로 합니다.
🌿핵심 가치:
• 균형: 공부·업무·생활 사이에서 신체 밸런스 회복
• 회복: 피로와 긴장을 풀어주는 호흡 중심의 필라테스
• 지속: 무리하지 않고 꾸준히 실천 가능한 운동 루틴아로마의 인헤일링을 통해 호흡을 다잡고,
정렬과 코어 강화에 집중하며 동작을 진행합니다.
숨 필라테스는 서울시립대학교 구성원과 지역 주민이 몸과 마음을 쉬어갈 수 있는 공간입니다.
바쁜 수업과 업무 속에서도 잠시 ‘숨’을 고르고, 정확한 움직임과 호흡을 통해 통증 없이 바르게, 오래 움직일 수 있는 몸을 만드는 것을 목표로 합니다.
🌿핵심 가치:
• 균형: 공부·업무·생활 사이에서 신체 밸런스 회복
• 회복: 피로와 긴장을 풀어주는 호흡 중심의 필라테스
• 지속: 무리하지 않고 꾸준히 실천 가능한 운동 루틴
리뷰
이유림51회 체험
51회 체험 수업에서 꼼꼼하게 저에게 맞춤으로 필요한 운동을 수업해주셨어요! 그리고 힘들어해도 좀 기다려주셨다 다시 시작하고 해서 비교적 수월하게 운동한 것 같습니당.
1회 체험 수업에서 꼼꼼하게 저에게 맞춤으로 필요한 운동을 수업해주셨어요! 그리고 힘들어해도 좀 기다려주셨다 다시 시작하고 해서 비교적 수월하게 운동한 것 같습니당.
김다은 선생님
Personal Training인 만큼, 수업 시간에는 회원님의 그 날 그 날 컨디션에 맞춰 강도를 진행하려고 노력해요 ◡̈
앞으로 같이 건강한 몸 만들어 봐요 유림님🙏
Personal Training인 만큼, 수업 시간에는 회원님의 그 날 그 날 컨디션에 맞춰 강도를 진행하려고 노력해요 ◡̈
앞으로 같이 건강한 몸 만들어 봐요 유림님🙏
이지희51회 체험
5⭐️헬스 경력 있으신분들 주목⭐️
저도 헬스는 7년차로, 제 몸매 관리는 어찌저찌하지만
더 올바른자세로 효율적으로 운동을 하고싶다는 생각을 하곤했어요
그러던 찰나 다은트레이너선생님을 알게되었고, 체험 pt후 바로 피티 30회를 등록했습니다!
체형 분석 및 영양학적인 식단추천 등
체계적으로 수업을 진행해주시는 점이 좋았어요 !!
간혹 트레이너 선생님을 잘못 만나면
극심한 다이어트로 인한 요요가 오기도 하는 친구들을 보았는데
다은트레이너 선생님 덕분에 건강한 라이프스타일과 바디쉐이프를 만들 수 있었습니다!!
다시 한 번 감사드리고
이 글 보시는 분들은 진짜 한 번 체험 피티 해보세요 ㅋㅋ
피티 등록 배기시기 힘드실걸요?
위치필라테스 숨
서울 동대문구 서울시립대로 163복사
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