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오운 선생님오운스테이지
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Never give up, before meet OWN.
💪 《Never give up, before meet OWN.》 안녕하세요. 오운스테이지 대표 겸 트레이너 오운입니다. 각자의 삶에 지쳐있는 현대 사회 속에서 '건강'보다 삶을 영위하는 것은 어려운 사실입니다. 그것들이 제 역할을 할 수 있도록 전문적인 티칭을 제공해드립니다. 자신의 느낌대로 흘러가는 주먹구구식 트레이닝이 아닌 정상적으로 올바른 근육의 움직임을 느끼고 싶으시다면 최선을 다해 도와드리겠습니다. 👉 재활·체형 교정 전문 / 기능성 움지임 전문 / 산전·산후 전문 👉 VIB 호흡법 지도자 / 뮤지컬 배우 Physio 전담 트레이너 現) 오운 스테이지 대표겸 코치 前) 바른체형만들기센터 재활 트레이너 前) VIB 아트뷰티&바디클리닉 전임 트레이너 前) 핏블바디스튜디오 재활 트레이너 前) 라이프 휘트니스 재활 & 기능성 트레이너 前) D&B 휘트니스 재활 트레이너 前) Beauty Body Clinic 퍼스널 헬스 트레이너 前) 잘빠GYM 퍼블릭 / 퍼스널 헬스 트레이너 前) 대영 피트니스&골프 퍼블릭 / 퍼스널 헬스 트레이너 前) 글로리 피트니스 프리 트레이너 前) 나눔 피트니스 재활 트레이너 前) 터닝포인트 짐 퍼스널 트레이너
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638,000 3개월 기준
운닥 전용 혜택
    👉 PT 기간 내 피트니스존 무료 이용 👉 PT 기간 내 온라인 PT 무제한 제공 👉 신발, 락커 무료 이용 👉 정밀 체형 검사 매월 1회 무료 측정
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PT 1회 체험
95%
30,000
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레슨 시간
평일오전 9:00 ~ 오후 10:00
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운동 프로그램
1
1:1 OWN P.T
근력향상기능개선바른체형
✅ 보상 패턴 개선 / 운동 자세 교정 / 기능 회복 / 움직임 능력 향상 ✅ 근력 향상 / 심폐지구력 향상 / 체형 개선 / 근활성화 / 통증해소 신체 움직임에는 패턴이 있습니다. 그러나 여러 가지 이유로 이 패턴은 망가져 잘못된 자세나 움직임이 올바르게 움직인다고 착각하는 경우가 많습니다. 이러한 오류들이 있음에도 우리가 움직일 수 있는 것은 우리 몸이 이를 보상해가며 버티고 있기 때문입니다. 잘못된 자세나 움직임이 정상으로 돌아와서 자연스러운 움직임이 나올 수 있도록 하는 것이 「1:1 OWN P.T」의 목적이라고 말할 수 있습니다.😊 수많은 보상 패턴과 오류들이 너무 자연스럽게 일상생활에서 스며들어 있는데요. 오히려 바른 자세가 더 불편하고 운동이 어렵고, 체형이 변하고.. 이러한 수많은 문제가 잘못됨을 증명하는 현상들입니다.😢 이를 해결해 드리기 위해서 과학적 근거를 기반으로 한 데이터와 이론으로 전문적이고 체계적인 퍼스널 트레이닝을 지도해 드리겠습니다. ✔️ 내 몸에 맞지 않은 운동 방법에 지치신 분 ✔️ 홈 트레이닝을 하고 싶지만 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 막연하신 분 ✔️ 제대로 된 스트레칭, 운동 방법을 배우고 싶으신 분 ✔️ 직업병 및 통증으로 고생하시는 분 저와 함께하시면 '건강한 삶', '활력있는 몸'을 되찾을 수 있습니다 !✅ 보상 패턴 개선 / 운동 자세 교정 / 기능 회복 / 움직임 능력 향상 ✅ 근력 향상 / 심폐지구력 향상 / 체형 개선 / 근활성화 / 통증해소 신체 움직임에는 패턴이 있습니다. 그러나 여러 가지 이유로 이 패턴은 망가져 잘못된 자세나 움직임이 올바르게 움직인다고 착각하는 경우가 많습니다. 이러한 오류들이 있음에도 우리가 움직일 수 있는 것은 우리 몸이 이를 보상해가며 버티고 있기 때문입니다. 잘못된 자세나 움직임이 정상으로 돌아와서 자연스러운 움직임이 나올 수 있도록 하는 것이 「1:1 OWN P.T」의 목적이라고 말할 수 있습니다.😊 수많은 보상 패턴과 오류들이 너무 자연스럽게 일상생활에서 스며들어 있는데요. 오히려 바른 자세가 더 불편하고 운동이 어렵고, 체형이 변하고.. 이러한 수많은 문제가 잘못됨을 증명하는 현상들입니다.😢 이를 해결해 드리기 위해서 과학적 근거를 기반으로 한 데이터와 이론으로 전문적이고 체계적인 퍼스널 트레이닝을 지도해 드리겠습니다. ✔️ 내 몸에 맞지 않은 운동 방법에 지치신 분 ✔️ 홈 트레이닝을 하고 싶지만 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 막연하신 분 ✔️ 제대로 된 스트레칭, 운동 방법을 배우고 싶으신 분 ✔️ 직업병 및 통증으로 고생하시는 분 저와 함께하시면 '건강한 삶', '활력있는 몸'을 되찾을 수 있습니다 !
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