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윤성식 선생님투엑스휘트니스 헬스&PT GDR아카데미 구파발
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검증 자격 5
다이어트 • 근력강화 • 체형교정 전문 트레이너
안녕하세요! ‘확실한 변화’를 만들어주는 트레이너 윤성식입니다. 수많은 회원님들을 지도해오며 깨달은 건 하나예요. 몸은 정확하게 움직이면 반드시 변한다는 것. 저는 회원님 한 분 한 분의 움직임을 직접 분석하고, 목표에 딱 맞춘 운동 프로그램으로 짧은 시간 안에 눈에 보이는 변화를 만들어드립니다. 🔥 전문 분야 • 다이어트 · 체지방 감량 • 재활 및 체형 교정 • 근력 향상 · 기능적 움직임 저는 안전한 트레이닝을 기반으로, 부담은 줄이고 효과는 극대화하는 방식으로 회원님을 이끌어갑니다. 운동을 처음 시작하시는 분도, 한 단계 더 올라가고 싶은 분도 지금 상태에서 가장 빠르게 성장할 수 있도록 설계해드립니다. ⭐ 이런 분들께 특히 추천드려요 • 체지방을 확실하게 줄이고 싶다면 • 통증 없이 제대로 된 움직임을 배우고 싶다면 • ’운동효과가 눈에 보이는’ 수업을 원한다면 회원님의 몸과 목표에 딱 맞춘 트레이닝으로 건강한 변화 → 확실한 성과 → 오래 지속되는 몸 이 3가지를 모두 경험하실 수 있게 최선을 다하겠습니다~!!
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회 당 56,000 10 기준
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PT 1회 체험
무료
56,000
검증 자격 5
레슨 시간
평일오후 1:00 ~ 오후 10:00
토요일오후 12:00 ~ 오후 6:00
운동 프로그램
1
다이어트 • 근력 강화 • 체형 교정 프로그램
근력향상다이어트바디프로필
👉 무조건 다이어트 근력향상이 아닌 회원님들의 불편함을 해결할 수 있는 교정 운동 프로그램! 운동이 재미있고 편안하게 지속할 수 있도록 몸의 기능을 개선하는 과정을 함께하겠습니다! 📌 [ 프로그램 핵심 방향 ] ✔️ 체지방 감량 & 근육량 증가를 균형 있게 설계 ✔️ 운동 시 통증·불편을 유발하는 비효율적 움직임 교정 ✔️체형 밸런스와 움직임 패턴 개선으로 장기적으로 운동 효과 유지 📌 [ 진행 방식 ] ① 운동 전 체형 및 움직임 체크 : 불균형 및 통증 요인 파악 ② 교정 운동 & 가동성 향상 : 긴장된 근육은 이완, 약한 근육은 활성화 ③ 근력 강화 & 다이어트 루틴 : 프리웨이트·머신·서킷 등을 활용 ④ 피드백 & 루틴화 : 혼자 운동할 때도 실천 가능한 개인 루틴 제공 📌 [ 추천 대상 ] • 다이어트와 체형 라인 개선을 동시에 원하는 분 • 운동할 때 허리·어깨·무릎 등 불편감이 자주 느껴지는 분 • 근육량을 늘리고 싶은데 매번 자극이 잘 안 느껴지는 분 • 자세가 무너져 운동 효과가 떨어진다고 느끼는 분 운동의 목적이 무엇이든, 가장 중요한 건 몸이 불편함 없이 움직여야 변화가 빠르게 온다는 것입니다. 회원님마다 다른 몸의 특성을 반영해, 재미있고 성취감 있는 운동 경험을 만들어 드리겠습니다 💪👉 무조건 다이어트 근력향상이 아닌 회원님들의 불편함을 해결할 수 있는 교정 운동 프로그램! 운동이 재미있고 편안하게 지속할 수 있도록 몸의 기능을 개선하는 과정을 함께하겠습니다! 📌 [ 프로그램 핵심 방향 ] ✔️ 체지방 감량 & 근육량 증가를 균형 있게 설계 ✔️ 운동 시 통증·불편을 유발하는 비효율적 움직임 교정 ✔️체형 밸런스와 움직임 패턴 개선으로 장기적으로 운동 효과 유지 📌 [ 진행 방식 ] ① 운동 전 체형 및 움직임 체크 : 불균형 및 통증 요인 파악 ② 교정 운동 & 가동성 향상 : 긴장된 근육은 이완, 약한 근육은 활성화 ③ 근력 강화 & 다이어트 루틴 : 프리웨이트·머신·서킷 등을 활용 ④ 피드백 & 루틴화 : 혼자 운동할 때도 실천 가능한 개인 루틴 제공 📌 [ 추천 대상 ] • 다이어트와 체형 라인 개선을 동시에 원하는 분 • 운동할 때 허리·어깨·무릎 등 불편감이 자주 느껴지는 분 • 근육량을 늘리고 싶은데 매번 자극이 잘 안 느껴지는 분 • 자세가 무너져 운동 효과가 떨어진다고 느끼는 분 운동의 목적이 무엇이든, 가장 중요한 건 몸이 불편함 없이 움직여야 변화가 빠르게 온다는 것입니다. 회원님마다 다른 몸의 특성을 반영해, 재미있고 성취감 있는 운동 경험을 만들어 드리겠습니다 💪
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위치투엑스휘트니스 헬스&PT GDR아카데미 구파발
서울 은평구 진관3로 32 A동 B2복사
구파발역 도보 5분
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주차 3시간
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