김은성 선생님
피타짐 개봉점 24시 헬스PT
5.0리뷰 14검증 자격 13
월 297,000원
첫 등록 할인운닥 혜택최저가 보장
첫 등록 할인 쿠폰 10%~247,500원을 할인받아요
전문 분야
기능개선바른체형다이어트식단관리
운동이 즐거워지는 변화를 만들어 드릴게요 🤗 healthy_eren98
안녕하세요! 개봉역 인근에서 활동 중인 퍼스널 트레이너 김은성입니다.
회원님들의 체중 감량, 체형 불균형 개선, 통증 관리, 그리고 근력 및 체력 향상까지 각자의 목표에 맞춰 가장 효율적인 솔루션을 제공해 드리고 있습니다.🫡
❔ 운동이 처음이라면 ?
: 첫 시작이 막막하신 분들에게는 탄탄한 기본기부터 차근차근 전수해 드립니다.
❓ 운동 경험이 있다면 ?
: 정교하고 체계적인 플랜을 통해 지속 가능한 신체 변화를 확실히 경험하시도록 정성껏 케어하겠습니다.
✨ 김은성 트레이너의 전문 코칭 약속
① 각자의 라이프스타일과 신체 컨디션을 면밀히 분석하여 최적의 경로를 설계합니다.
② 부상 방지를 위해 해부학적 근거에 기반한 바른 움직임을 지도해 드립니다.
③ 혼자서는 도달하기 힘든 한계 지점까지 즐겁게 완주하실 수 있도록 곁에서 힘이 되어 드리겠습니다.
🔥 무료 체험 수업 진행 中
등록에 대한 부담은 잠시 내려놓으셔도 좋습니다!
현재 무료 1회 체험 수업을 활발히 진행하고 있습니다.
현재 나의 정확한 몸 상태 체크부터 심도 있는 상담, 그리고 실제 운동 체험까지 한 번에 받아보실 수 있어요.
편안한 마음으로 방문하셔서 저와 함께 건강한 변화의 시작을 열어보시는 건 어떨까요?
언제든 편하게 문의해 주세요!💪
검증 자격 13
운동 프로그램
1
다이어트 및 근력 증가 프로그램
기능개선다이어트식단관리
1️⃣ [ 개인 맞춤 분석 기반 설계 ]
- 수업은 체형·자세 분석과 움직임 패턴 체크, 현재 근력 수준 평가로 시작합니다.
- 이를 통해 지방 감량이 필요한 영역과 강화가 필요한 근육군, 체형 불균형 요소를 구분하고 회원님에게 맞는 방향으로 운동 계획을 구성합니다.
2️⃣ [ 근력 중심 체지방 감량 시스템 ]
- 운동의 기준은 효율입니다. 대근육을 활용한 복합 동작으로 기초대사량을 끌어올리고, 안정근과 코어를 함께 강화해 불필요한 부담을 줄입니다.
- 체지방 감소와 동시에 탄탄한 체형 변화를 유도합니다.
3️⃣ [ 영양·식단 코칭 포함 ]
- NSCA 스포츠 영양 코치 자격을 바탕으로 식단을 안내합니다.
- 생활 패턴과 근무 시간, 식습관을 고려해 섭취량 조절과 단백질 구성, 체지방 관리에 도움이 되는 방향을 제안드립니다.
4️⃣ [ 회복·컨디셔닝 관리 ]
- 바디메카닉 AT·CPS 자격을 활용해 근육 밸런스 케어와 스트레칭, 컨디셔닝 테이핑까지 함께 진행합니다.
- 통증이나 체형 불균형이 있어도 안전하게 운동을 이어갈 수 있도록 돕습니다.
5️⃣ [ 기록 기반 변화 관리 ]
- 인바디 전·후 비교로 변화를 확인하고, 네이버 밴드를 통해 수업 일지와 피드백을 공유합니다.
- 운동 흐름이 끊기지 않도록 지속적으로 관리합니다.
5️⃣ [ 무료 체험 수업 제공 ]
- 몸 상태 체크, 목표 상담, 체험 운동까지 부담 없이 경험하실 수 있습니다.
- 운동이 처음이신 분도 편안하게 시작하셔도 좋습니다.1️⃣ [ 개인 맞춤 분석 기반 설계 ]
- 수업은 체형·자세 분석과 움직임 패턴 체크, 현재 근력 수준 평가로 시작합니다.
- 이를 통해 지방 감량이 필요한 영역과 강화가 필요한 근육군, 체형 불균형 요소를 구분하고 회원님에게 맞는 방향으로 운동 계획을 구성합니다.
2️⃣ [ 근력 중심 체지방 감량 시스템 ]
- 운동의 기준은 효율입니다. 대근육을 활용한 복합 동작으로 기초대사량을 끌어올리고, 안정근과 코어를 함께 강화해 불필요한 부담을 줄입니다.
- 체지방 감소와 동시에 탄탄한 체형 변화를 유도합니다.
3️⃣ [ 영양·식단 코칭 포함 ]
- NSCA 스포츠 영양 코치 자격을 바탕으로 식단을 안내합니다.
- 생활 패턴과 근무 시간, 식습관을 고려해 섭취량 조절과 단백질 구성, 체지방 관리에 도움이 되는 방향을 제안드립니다.
4️⃣ [ 회복·컨디셔닝 관리 ]
- 바디메카닉 AT·CPS 자격을 활용해 근육 밸런스 케어와 스트레칭, 컨디셔닝 테이핑까지 함께 진행합니다.
- 통증이나 체형 불균형이 있어도 안전하게 운동을 이어갈 수 있도록 돕습니다.
5️⃣ [ 기록 기반 변화 관리 ]
- 인바디 전·후 비교로 변화를 확인하고, 네이버 밴드를 통해 수업 일지와 피드백을 공유합니다.
- 운동 흐름이 끊기지 않도록 지속적으로 관리합니다.
5️⃣ [ 무료 체험 수업 제공 ]
- 몸 상태 체크, 목표 상담, 체험 운동까지 부담 없이 경험하실 수 있습니다.
- 운동이 처음이신 분도 편안하게 시작하셔도 좋습니다.
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재활 트레이닝
기능개선바른체형
🙋🏻♂️ 재활·기능 개선 트레이닝은 통증 완화와 안정적인 움직임 회복을 중심으로 진행됩니다.
✔️ 바디메카닉 AT(선수 트레이너) / CPS(컨디셔닝 전문가) / 예방 운동·힐링 테이핑
위와 같은 자격을 바탕으로 관절 가동성, 근육 사용 균형, 움직임 패턴을 단계적으로 점검합니다.
*과하게 사용된 부위는 이완하고 기능이 저하된 영역은 강화해 몸의 부담을 줄입니다.
*자세와 동작 흐름을 정리하며, 일상과 운동에서 반복되는 불편함이 줄어들도록 방향을 잡아갑니다.
*수업 전후에는 스트레칭, 근막 관리, 테이핑을 활용해 회복을 돕고 컨디션을 안정화합니다.
*생활 속에서 적용할 수 있는 움직임 가이드도 함께 제공해 안전하게 운동을 이어가도록 지원합니다.🙋🏻♂️ 재활·기능 개선 트레이닝은 통증 완화와 안정적인 움직임 회복을 중심으로 진행됩니다.
✔️ 바디메카닉 AT(선수 트레이너) / CPS(컨디셔닝 전문가) / 예방 운동·힐링 테이핑
위와 같은 자격을 바탕으로 관절 가동성, 근육 사용 균형, 움직임 패턴을 단계적으로 점검합니다.
*과하게 사용된 부위는 이완하고 기능이 저하된 영역은 강화해 몸의 부담을 줄입니다.
*자세와 동작 흐름을 정리하며, 일상과 운동에서 반복되는 불편함이 줄어들도록 방향을 잡아갑니다.
*수업 전후에는 스트레칭, 근막 관리, 테이핑을 활용해 회복을 돕고 컨디션을 안정화합니다.
*생활 속에서 적용할 수 있는 움직임 가이드도 함께 제공해 안전하게 운동을 이어가도록 지원합니다.
레슨 시간
| 평일 | 오전 6:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 6:00 ~ 오후 11:00 |
리뷰 14개
이혜정5
5PT는 처음이라 걱정이 많았는데 친절하신 은성쌤 덕분에 즐겁게 운동하고 있어요.
체계적으로 제 상태에 맞게 잘 가르쳐 주시고, 하다 보면 힘들어서 포기하게 되는데 끝까지 할 수 있도록 열심히 도와주셔서 효과가 좋은 것 같아요.
덕분에 얼마 안 돼서 체지방도 많이 줄고 효과 짱입니다!! 은성쌤 덕분에 운동의 재미를 알아가고 있네요~ 앞으로도 꾸준히 열심히 해보겠습니다~
오운완!!
PT는 처음이라 걱정이 많았는데 친절하신 은성쌤 덕분에 즐겁게 운동하고 있어요.
체계적으로 제 상태에 맞게 잘 가르쳐 주시고, 하다 보면 힘들어서 포기하게 되는데 끝까지 할 수 있도록 열심히 도와주셔서 효과가 좋은 것 같아요.
덕분에 얼마 안 돼서 체지방도 많이 줄고 효과 짱입니다!! 은성쌤 덕분에 운동의 재미를 알아가고 있네요~ 앞으로도 꾸준히 열심히 해보겠습니다~
오운완!!
윤현덕5
5운동을 제대로 배워보고 싶어서 처음으로 1:1 PT를 시작했어요.
김은성 PT 선생님 수업을 들으면서 단순히 동작만 하는 게 아니라 왜 이렇게 해야 하는지, 어디에 자극이 와야 하는지 설명해주셔서 이해가 잘 됐습니다.
특히 스트레칭과 호흡부터 차근차근 잡아주셔서 몸이 훨씬 편해졌고, 무리하게 진행하지 않아 부담도 없었어요.
PT 처음 고민하는 분들께 추천하고 싶습니다.
PT 가격
첫 등록 할인 쿠폰 10%~247,500원을 할인받아요
운닥 전용 혜택
1️⃣ 무료 체험수업 제공!
2️⃣ 해피아워(11시~16시)
혜택 제공 기존 132만원-> 100만원
3️⃣ 수업기간 1개월 무료 연장
기존 20회 (2개월) -> (3개월)
4️⃣ 회원권 및 운동복 무료 제공1:1 프라이빗 트레이닝
- 3개월990,000원월 297,000원99,000원 할인891,000원
1:1 프라이빗 트레이닝
- 10회약 1~2개월 소요770,000원회당 69,300원77,000원 할인693,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,320,000원회당 59,400원132,000원 할인1,188,000원
- 30회약 3~6개월 소요1,650,000원회당 49,500원165,000원 할인1,485,000원
- 50회약 5~10개월 소요2,475,000원회당 44,500원247,500원 할인2,227,500원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권은 PT 기간동안 제공됩니다.
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PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.무료330,000원
0원1회 체험이 뭔가요?
위치
피타짐 개봉점 24시 헬스PT
서울 구로구 개봉로19길 39 6층복사
개봉역 도보 6분
무료 제공주차 무료
운동닥터는 통신판매중개자로서 거래 당사자가 아니며, 상품정보 및 거래에 대한 책임은 해당 판매자에게 있습니다.
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