김지훈 선생님피타짐 개봉점 24시 헬스PT
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통증과 불편을 먼저 이해하고, 누구나 편하게 시작할 수 있게 돕는 트레이
안녕하세요, 피타짐 개봉점 김지훈 트레이너입니다.
운동이 처음이신 분, 통증 때문에 운동이 두려운 분, 예전에 다쳤던 몸 때문에 망설이시는 분들도 편하게 시작할 수 있도록 도와드리는 트레이너입니다.
무리한 운동이 아닌, 지금 몸 상태에 맞는 회복 중심의 트레이닝으로 안전하게 변화하실 수 있도록 함께하겠습니다.
PT 가격
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회 당 45,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택- .
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무료
45,000원
검증 자격 1
레슨 시간
| 평일 | 오전 8:00 ~ 오전 0:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 8:00 ~ 오전 5:00 |
| 휴무일 | 일요일 |
운동 프로그램
1
헬린이 운동
기능개선다이어트바른체형
운동을 시작하고 싶지만
뭘 해야 할지, 자세가 맞는지, 괜히 다칠까 걱정되는 분들을 위한 프로그램입니다.
이 프로그램은 무작정 무게를 늘리기보다
몸을 제대로 쓰는 방법부터 차근차근 배우는 데 초점을 둡니다.
기본 동작, 호흡, 코어 사용, 관절 부담을 줄이는 자세까지
운동을 오래 할 수 있는 몸을 만드는 것이 목표입니다.
운동이 처음이거나
혼자 하다 실패했던 경험이 있다면
다시 시작할 수 있도록 옆에서 정확하게 잡아드립니다.운동을 시작하고 싶지만
뭘 해야 할지, 자세가 맞는지, 괜히 다칠까 걱정되는 분들을 위한 프로그램입니다.
이 프로그램은 무작정 무게를 늘리기보다
몸을 제대로 쓰는 방법부터 차근차근 배우는 데 초점을 둡니다.
기본 동작, 호흡, 코어 사용, 관절 부담을 줄이는 자세까지
운동을 오래 할 수 있는 몸을 만드는 것이 목표입니다.
운동이 처음이거나
혼자 하다 실패했던 경험이 있다면
다시 시작할 수 있도록 옆에서 정확하게 잡아드립니다.
2
시니어 프로그램
기능개선기초체력통증케어
허리, 무릎, 어깨가 불편해서
운동이 오히려 부담으로 느껴졌던 분들을 위한 프로그램입니다.
현재 몸 상태와 통증 여부를 먼저 확인하고
일상생활에 꼭 필요한 움직임부터 안전하게 회복하는 방식으로 진행합니다.
무리한 동작이나 빠른 진행은 하지 않습니다.
통증 관리, 관절 가동성 회복, 근력 유지와 균형감각 개선을 통해
생활이 편해지는 변화를 만드는 것이 목표입니다.
운동이 무섭지 않게, 몸이 다시 믿어질 수 있도록 도와드립니다.허리, 무릎, 어깨가 불편해서
운동이 오히려 부담으로 느껴졌던 분들을 위한 프로그램입니다.
현재 몸 상태와 통증 여부를 먼저 확인하고
일상생활에 꼭 필요한 움직임부터 안전하게 회복하는 방식으로 진행합니다.
무리한 동작이나 빠른 진행은 하지 않습니다.
통증 관리, 관절 가동성 회복, 근력 유지와 균형감각 개선을 통해
생활이 편해지는 변화를 만드는 것이 목표입니다.
운동이 무섭지 않게, 몸이 다시 믿어질 수 있도록 도와드립니다.
리뷰
아직 등록 전이에요위치피타짐 개봉점 24시 헬스PT
무료 제공
서울 구로구 개봉로19길 39 6층복사
개봉역 도보 6분무료 제공주차 무료
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