지속 가능한 건강함을 찾아드리는 트레이너, 이서우 입니다 🙇‍♀️ 저는 운동을 ‘몸을 위한 투자’ 라고 생각합니다. 다이어트도 중요하지만, 오래 아프지 않고 잘 움직일 수 있는 몸을 만드는 것이 제가 추구하는 트레이닝의 핵심이에요. 예쁜 몸은 결과일 뿐, 진짜 목적은 ‘지속 가능한 건강함’이죠. 나에게 맞는 속도, 나에게 맞는 방향을 함께 찾아가는 것이 제가 회원님과 함께 하고 싶은 운동입니다. 🩵[ 이서우 PT 차별점 ] 1️⃣ 꼼꼼한 운동일지 관리 : 운동명과 세트 수만 적는 형식적인 기록이 아니라, 회원님이 개인 운동을 할 때 그대로 활용할 수 있을 정도로 아주 꼼꼼하게 일지를 작성하고 있습니다. “PT 없는 날에도 뭘 해야 할지 아는 상태” → 제가 목표로 하는 관리 방식이에요. 2️⃣ 지속적인 소통 : 수업 시간 외에도 개인 톡을 통해 식단, 컨디션, 일상 속 고민까지 자주 소통합니다. 24시간 케어를 보장해요 :) 3️⃣ 시간에 쫓기지 않는 수업 : 수업 시간이 50분이라면 딱 거기서 멈추기보다는, 필요하다면 그 이상을 쓰게 되는 경우가 많아요. 함께 집중하다 보면 😛 “벌써 시간이 이렇게 됐어요?”라는 말이 자연스럽게 나오는 수업을 지향합니다. 운동을 통해 몸과 마음이 건강해지도록 도와드리고 싶습니다 🙌